УкраїнськаУКР

русскийРУС

сон

Кортизол и уровень сахара в крови: как гормон стресса влияет на диабет 2 типа

Нарушение естественного суточного ритма гормона стресса может затруднять контроль диабета 2 типа

Кортизол и уровень сахара в крови: как гормон стресса влияет на диабет 2 типа

Новости медицины

Почему бывает трудно уснуть на новом месте: есть научное объяснение

Проблемы со сном в первую ночь на новом месте возникают из-за особого защитного механизма мозга

Сон в новом месте

Наука Обоз

Как легче заснуть в жару: поможет древнеегипетский способ

Он прост и не требует никаких усилий или затрат

Новости. Общество

Сколько часов нужно спать в сутки в зависимости от возраста: есть четкие нормы

Качество сна не менее важно, чем его продолжительность

Новости. Общество

Пилоты самолета со 153 пассажирами на борту уснули на высоте 11 000 метров и отклонились от курса: чем всё закончилось

Физическая подготовка пилотов перед рейсом была в норме

Иллюстративное фото. Самолет в небе.

Новости. Мир

Что сделать с подушкой, чтобы спокойно спать в жару: хитрый лайфхак

Что сделать с подушкой, чтобы спокойно спать в жару: хитрый лайфхак

Для этого выполните одно простое действие

Новости. Общество

19:1017 августа

Что произойдет с организмом, если пить кофе после обеда: 5 неожиданных последствий

Что произойдет с организмом, если пить кофе после обеда: 5 неожиданных последствий

Кофе, выпитый поздно вечером, может влиять на качество сна, циркадный ритм, ночную потливость и частоту мочеиспускания

Новости медицины

15:2217 августа

Дополнительный час сна улучшает оценки? Ученые нашли ответ

Дополнительный час сна улучшает оценки? Ученые нашли ответ

Исследователи нашли способ мотивировать студентов лучше высыпаться

Наука Обоз

17:0016 августа

У людей, родившихся в эти месяцы, часто возникают проблемы со сном

У людей, родившихся в эти месяцы, часто возникают проблемы со сном

Время рождения может влиять на некоторые черты, проявляющиеся во взрослом возрасте

Новости. Общество

21:3015 августа

Какая температура должна быть в детской комнате во время жары: тогда сон будет спокойным

Какая температура должна быть в детской комнате во время жары: тогда сон будет спокойным

Важно соблюдать это правило

Новости. Общество

10:1113 августа

Что нужно сделать перед сном, чтобы спокойно выспаться всю ночь: одна интересная деталь

Что нужно сделать перед сном, чтобы спокойно выспаться всю ночь: одна интересная деталь

Нужно добавить одну вещь в ваш распорядок дня

Новости. Общество

21:2012 августа

Трампа заподозрили в найме женщины, которая будит его на мероприятиях: видео взорвало интернет, но 'виновница' дала объяснения

Трампа заподозрили в найме женщины, которая будит его на мероприятиях: видео взорвало интернет, но "виновница" дала объяснения

Как оказалось, все было гораздо проще

Новости. Мир

11:4612 августа

Почему вы просыпаетесь уставшими: эксперт объяснил, что такое 'нездоровый сон' и как от него избавиться

Почему вы просыпаетесь уставшими: эксперт объяснил, что такое "нездоровый сон" и как от него избавиться

Три эффективные привычки, которые улучшают качество ночного отдыха

Новости медицины

10:278 августа

Эксперты назвали необычную технику, которая помогает быстрее заснуть без лекарств

Эксперты назвали необычную технику, которая помогает быстрее заснуть без лекарств

Техника когнитивного перемешивания помогает избавиться от навязчивых мыслей, расслабить нервную систему и легче заснуть

Новости медицины

19:104 августа

Что означает значок кровати на Android: как отключить

Что означает значок кровати на Android: как отключить

Операционная система от Google внедрила целый набор инструментов для цифрового благополучия пользователя

Техно Oboz

12:0028 июля

В Украине кардинально изменили правила автобусных перевозок. Иллюстративное фото.

Автобусные перевозки в Украине начнут работать по-новому: что нужно знать водителям и пассажирам

Какие ограничения ввели

Рынки и компании

20:3127 июля

Лучший способ без проблем заснуть: воспользуйтесь методом 4-7-8

Лучший способ без проблем заснуть: воспользуйтесь методом 4-7-8

Этот метод популяризировал доктор Эндрю Вайл

Новости. Общество

19:1023 июля

Сон может мешать похудению: ученые назвали опасную продолжительность ночного отдыха

Сон может мешать похудению: ученые назвали опасную продолжительность ночного отдыха

Как недостаток, так и избыток сна связаны с повышенным риском ожирения и могут негативно сказываться на здоровье

Новости медицины

19:1018 июля

4 вида чая, которые помогут быстрее заснуть и улучшить качество сна

4 вида чая, которые помогут быстрее заснуть и улучшить качество сна

Травяные напитки способствуют расслаблению, снижают тревожность и помогают организму засыпать без снотворных

Новости медицины

21:2017 июля

Ошибаются почти все: где нельзя класть телефон на ночь

Ошибаются почти все: где нельзя класть телефон на ночь

Вы сами нарушаете свой ночной сон

Техно Oboz

12:0013 июля

Чего не стоит делать в жару перед сном: вам станет еще хуже

Чего не стоит делать в жару перед сном: вам станет еще хуже

Ледяной душ не поможет

Новости. Общество

13:3312 июля

Как пережить жаркую ночь: есть действенный египетский метод

Как пережить жаркую ночь: есть действенный египетский метод

Вам понадобится полотенце или простыня

Новости. Общество

10:0012 июля

Назван бытовой прибор, который быстро охладит комнату: и это не вентилятор

Назван бытовой прибор, который быстро охладит комнату: и это не вентилятор

Он гораздо быстрее охладит ваше жилье

Новости. Общество

19:3311 июля

Можно ли оставлять вентилятор включенным на ночь: ответ удивит

Можно ли оставлять вентилятор включенным на ночь: ответ удивит

Как правильно охладиться перед сном и не навредить здоровью

Техно Oboz

12:009 июля

Как охладить спальню за 20 минут: метод импровизированного кондиционера

Как охладить спальню за 20 минут: метод импровизированного кондиционера

Есть несколько советов и хитростей, которые могут помочь

Новости. Общество

11:319 июля