сон11 прийомів, які допомагають контролювати вагу Які щоденні речі сприяють втраті ваги Перевірені хитрощі для міцного сну: що робити, коли не можеш заснути Шість нестандартних методів, які допоможуть вам швидше зануритися в сон Тривожний ефект від регулярного вживання кави: про що говорить наука Чому не можна пити понад чотирьох чашок кави на день Як нестача сну руйнує наше здоров'я: результати дослідженняБезсоння може стати причиною хронічного захворюванняЧому люди не запам'ятовують усі свої сниЛюдині завжди щось сниться, незалежно від того, пам’ятає вона це чи ні
Перевірені хитрощі для міцного сну: що робити, коли не можеш заснути Шість нестандартних методів, які допоможуть вам швидше зануритися в сон
Тривожний ефект від регулярного вживання кави: про що говорить наука Чому не можна пити понад чотирьох чашок кави на день
Як нестача сну руйнує наше здоров'я: результати дослідженняБезсоння може стати причиною хронічного захворювання
Чому люди не запам'ятовують усі свої сниЛюдині завжди щось сниться, незалежно від того, пам’ятає вона це чи ні
Вчені підтвердили дивовижний вплив сну на мозок: він очищується від токсинів Тому дуже важливо відпочивати вночі07:001 лютогоЕтапи схуднення Бейонсе: здоровий стиль життя, який допомагає зірці тримати формуРекомендації, яких дотримується попікона, задля краси та відмінної фізичної форми18:3728 січняВід темної кімнати до ідеальної подушки: 7 корисних звичок для кращого відпочинку та схуднення Ритуали для сну: секрети, що допомагають швидше заснути 19:5527 січняЧому люди розмовляють уві сніЗазвичай людина не запам’ятовує нічого зі сказаного під час сну12:3726 січня5-хвилинна звичка перед сном може допомогти вам заснути "значно швидше": наука це підтвердилаНі, вам не потрібно рахувати овець чи читати нудну книгу04:4725 січняЧи дійсно індичка викликає сонливість: розкриваємо науковий міф Дізнайтеся, як вуглеводи та переїдання впливають на ваш настрій 19:5824 січня4 тривожних сигналів: що вам варто знати про енергетичні напої Чому для бадьорості не варто обирати енергетичні напої 13:1423 січняПрокидатися чи просинатися: як сказати українською правильноМовознавиця пояснила, чи є серед цих слів русизм20:0021 січняТиск, хропіння та біль: як організм говорить про потребу схудненняДізнайтеся, чому надмірна вага – це більше, ніж питання зовнішності19:5921 січняВід зміни харчування до тренувань: як покращити витривалість після 60 років 6 простих порад для активного життя 22:1019 січня"Я не можу уявити обличчя власних дітей": що таке афантазія та як живуть люди з цією особливістю мозкуЄ відсоток людей, для яких світ сновидінь чи мрій лише територія05:4719 січня10 кращих способів контролювати вагу у віці 40-50 років Як змінити підхід до тренувань та харчування, щоб залишатися у формі в зрілому віці21:2018 січняКоли спорт шкодить: як інтенсивні вправи впливають на імунітет Як забезпечити гармонію між тренуваннями та імунітетом 19:1118 січняЗаклеювання рота перед сном: що кажуть фахівці про популярний тренд з TikTok Незвичайний спосіб покращити сон: чому люди заклеюють рот стрічкою для кращого відпочинку 19:568 січняРанок о 5:00: секрети продуктивності і здоров’я, про які ви могли не знати Дізнайтеся, як раннє прокидання може стати ключем до вашого кращого самопочуття 09:163 січняЩо приховують кошмари: вчені назвали дві психологічні причини тривожних снівВони пов'язані з їх підвищеною частотою12:3929 грудняЙога перед сном: 5 асан, які забезпечать найкращий відпочинок Включіть ці прості вправи у свій вечірній ритуал і забудьте про безсоння 19:5720 грудня10 способів виправити режим: як почати легко прокидатись вранці Що може допомогти легше прокидатись та бути активними вранці09:1720 грудняШкідлива звичка, яка заважає спати та втрачати вагу Чому використання гаджетів перед сном може зашкодити здоров’ю19:5817 грудняСекрети струнких ніг: 12 порад для зменшення жиру на стегнах і ногах Досягніть підтягнутих і сильних ніг завдяки цим порадам від експертів 18:3817 грудняПоказати більше
Вчені підтвердили дивовижний вплив сну на мозок: він очищується від токсинів Тому дуже важливо відпочивати вночі07:001 лютого
Етапи схуднення Бейонсе: здоровий стиль життя, який допомагає зірці тримати формуРекомендації, яких дотримується попікона, задля краси та відмінної фізичної форми18:3728 січня
Від темної кімнати до ідеальної подушки: 7 корисних звичок для кращого відпочинку та схуднення Ритуали для сну: секрети, що допомагають швидше заснути 19:5527 січня
Чому люди розмовляють уві сніЗазвичай людина не запам’ятовує нічого зі сказаного під час сну12:3726 січня
5-хвилинна звичка перед сном може допомогти вам заснути "значно швидше": наука це підтвердилаНі, вам не потрібно рахувати овець чи читати нудну книгу04:4725 січня
Чи дійсно індичка викликає сонливість: розкриваємо науковий міф Дізнайтеся, як вуглеводи та переїдання впливають на ваш настрій 19:5824 січня
4 тривожних сигналів: що вам варто знати про енергетичні напої Чому для бадьорості не варто обирати енергетичні напої 13:1423 січня
Прокидатися чи просинатися: як сказати українською правильноМовознавиця пояснила, чи є серед цих слів русизм20:0021 січня
Тиск, хропіння та біль: як організм говорить про потребу схудненняДізнайтеся, чому надмірна вага – це більше, ніж питання зовнішності19:5921 січня
Від зміни харчування до тренувань: як покращити витривалість після 60 років 6 простих порад для активного життя 22:1019 січня
"Я не можу уявити обличчя власних дітей": що таке афантазія та як живуть люди з цією особливістю мозкуЄ відсоток людей, для яких світ сновидінь чи мрій лише територія05:4719 січня
10 кращих способів контролювати вагу у віці 40-50 років Як змінити підхід до тренувань та харчування, щоб залишатися у формі в зрілому віці21:2018 січня
Коли спорт шкодить: як інтенсивні вправи впливають на імунітет Як забезпечити гармонію між тренуваннями та імунітетом 19:1118 січня
Заклеювання рота перед сном: що кажуть фахівці про популярний тренд з TikTok Незвичайний спосіб покращити сон: чому люди заклеюють рот стрічкою для кращого відпочинку 19:568 січня
Ранок о 5:00: секрети продуктивності і здоров’я, про які ви могли не знати Дізнайтеся, як раннє прокидання може стати ключем до вашого кращого самопочуття 09:163 січня
Що приховують кошмари: вчені назвали дві психологічні причини тривожних снівВони пов'язані з їх підвищеною частотою12:3929 грудня
Йога перед сном: 5 асан, які забезпечать найкращий відпочинок Включіть ці прості вправи у свій вечірній ритуал і забудьте про безсоння 19:5720 грудня
10 способів виправити режим: як почати легко прокидатись вранці Що може допомогти легше прокидатись та бути активними вранці09:1720 грудня
Шкідлива звичка, яка заважає спати та втрачати вагу Чому використання гаджетів перед сном може зашкодити здоров’ю19:5817 грудня
Секрети струнких ніг: 12 порад для зменшення жиру на стегнах і ногах Досягніть підтягнутих і сильних ніг завдяки цим порадам від експертів 18:3817 грудня