Как охладить спальню за 20 минут: метод импровизированного кондиционера

Многие дома построены так, чтобы удерживать тепло, поэтому, когда температура достигает изнурительных дневных максимумов в 30 °C и выше, тепло поднимается вверх ночью, что мешает комфортному сну.

Для тех, у кого из-за жары возникают проблемы с засыпанием, есть несколько советов и хитростей, которые могут помочь. Одна специалистка порекомендовала попробовать лайфхак, который, по её словам, должен помочь охладить спальню за "20 минут", и для этого нужно всего несколько вещей, пишет Express.

Доктор Нерина Рамлахан, специалистка по сну и нейрофизиолог из Oak Tree Mobility, поделилась методом, который люди могут попробовать дома, чтобы создать "кондиционер" и поддерживать прохладу в комнатах ночью во время жаркой погоды.

Объясняя свой метод импровизированного кондиционера, она сказала, что людям нужен лишь вентилятор и ещё два предмета — поддон и горсть кубиков льда. "Поставьте поддон со льдом перед вентилятором, чтобы создать свой собственный импровизированный кондиционер", – сказала она.

Вентилятор следует расположить так, чтобы он дул над поддоном, и когда лед тает перед ним, комната охлаждается. Делайте это в течение 20 минут перед сном, чтобы помочь охладить вашу спальню.

Когда на улице прохладнее, чем в помещении, откройте окно и направьте вентилятор наружу, чтобы выталкивать горячий воздух. Если ваша спальня находится наверху и в ней слишком жарко для сна, попробуйте спать внизу. Тепло поднимается вверх, поэтому, если ваш дом состоит из нескольких этажей, вам может быть комфортнее на нижнем этаже.

Ранее OBOZ.UA рассказывал, как путешествовать по Европе в жару.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.