Публикации автора и связанные новости Когда и как правильно пить витамин С и в каких продуктах его наибольше В период пандемии, даже в моей ленте гуляли советы употреблять почти десятки граммов аскорбинки в деньКак правильно восстановиться после перенесенного коронавируса: советы для полного выздоровленияПациенты, перенесшие COVID, обращаются с самими разными жалобами и осложнениями10:503 апреляКак вкусно приготовить тыкву. Подробный рецепт некалорийного и питательного блюдаЭто очень красиво, вкусно. Не дорого. Изысканно. очень полезно12:366 февраляВы не наберете лишних килограммов за праздники и карантин, если будете следовать этим советамС надеждой на диету можете попрощаться сразу14:3627 декабряВід закрепів страждає половина людства, але є один ефективний спосіб як їх позбутисяПричин закрепу може бути багато, проте часто вони пов'язані із харчуванням та рівнем фізичної активності17:051 августаЯк бути здоровим і красивим, не витрачаючи на це багато грошейНаші бюджети та графіки занадто напружені, а їжа – перший компроміс, на який ми готові йти19:054 июляЗайва вага та малорухливий спосіб життя призводять до важких хвороб і передчасної старостіПроживши немало років, з яких 38 були нероздільні з медициною, я можу сказати деякі речі з цілковитою впевненістю16:457 июняЯк бути красивою та стрункою в будь-якому віці: корисні порадиБільша частина нашого дня має бути не в сидіння, а саме в русі18:258 мартаЩо їсти у Великий піст і як правильно поститисяБагато людей переживають, що можуть не доотримати білка і це якось погано вплине на тіло10:552 мартаЧим небезпечна нестача вітаміну D і в яких продуктах його шукатиБудь-яке призначення великих доз, а тим більше, без аналізу крові, можна вважати безпідставним19:1425 февраляТОП-правила, як тримати себе у формі і виглядати на всі 100Вся прочитана мною художня література залишилася в юності і ранній молодості, часу зовсім не вистачає, щоб розібратися в нових публікаціях і схемах18:2724 июляТОП-4 найкорисніших каш для здоров'я і фігуриОстаннім часом каші не в фаворі: то низьковуглеводна дієта, то кетогенна, то крохмалю в них багато, то толку з них мало15:0022 июля"Омолодит и оздоровит!" Диетолог поделилась рецептом полезного десертаОксана Скиталинская рассказала о "супер-продукте"05:1015 июляЛекарство от стресса: как правильно исправлять плохое настроение шоколадомСтудия Obozrevatel от 11.07.201914:3711 июляДумаєте, після 50 життя тільки починається?Всі блага світу, кар'єра, гроші блякнуть і втрачають свій сенс перед загрозою втрати здоров'я10:4710 июляНапитки, которые вам летом необходимыВместе с потом мы теряем не только воду, но и электролиты, прежде всего, калий и натрий, а также витамин С и витамины группы В21:3030 июняВеликоднє меню: що їсти, аби не набрати вагу і добре почуватисьПобільше клітковини: 75% мають становити страви із рослинних продуктів: овочі свіжі та запечені/варені. Клітковина наповнює шлунок і дає стійке відчуття ситості08:1828 апреляДівчата, досить парити-шкварити-випікати!Здорове харчування навряд чи зробить Вас довгожителем, якщо це не закладено у Ваших генах, але воно, однозначно, зможе допомогти реалізувати свій віковий потенціал17:506 апреляЯкщо ви завжди хочете бути красунями, цей пост для васКоли мова йде про рух, то, якщо ми усвідомимо і засвоїмо один важливий момент, додамо собі декілька щасливих років21:313 мартаЩо не так із вашим харчуванням: розбір польотівЛюдина харчується 5-6 разів на день (це нормально при лікуванні загострень запальних захворювань системи травлення), нічого смаженого, все варене. Але ЩО вона їсть17:3017 февраляЯк позбутися тяги до солодощів: лайфхакМайже у всіх солодкоїжок та людей з зі схильністю до надмірної маси тіла є дефіцит #тіаміну (В1) - першого у списку восьми вітамінів групи В19:2828 января4 простих поради, як виглядати на "вау"Як продовжити молодість. Причому ТАК, щоб через 10 років всі, дивлячись на Ваші фото, без притворства сказали "ВАУ!"19:2623 января9 правил, як збалансувати своє харчування Правило життя: спотів -- помолодів, не спотів -- не жалійся потім на важке життя!19:3315 январяНовий рік без олів'є, шуби і наполеона: новорічне меню довгожителяБільшість українських господинь та господарів планують знову бити рекорди з приготування страв та напоїв, які скоротять їхні дні та дні їхніх близьких на цій землі18:1729 декабряЧим корисний піст: що із продуктів можна їсти і комуЯким має бути харчування для тих, хто тримає піст17:061 декабряПоказать больше
Когда и как правильно пить витамин С и в каких продуктах его наибольше В период пандемии, даже в моей ленте гуляли советы употреблять почти десятки граммов аскорбинки в день
Как правильно восстановиться после перенесенного коронавируса: советы для полного выздоровленияПациенты, перенесшие COVID, обращаются с самими разными жалобами и осложнениями10:503 апреля
Как вкусно приготовить тыкву. Подробный рецепт некалорийного и питательного блюдаЭто очень красиво, вкусно. Не дорого. Изысканно. очень полезно12:366 февраля
Вы не наберете лишних килограммов за праздники и карантин, если будете следовать этим советамС надеждой на диету можете попрощаться сразу14:3627 декабря
Від закрепів страждає половина людства, але є один ефективний спосіб як їх позбутисяПричин закрепу може бути багато, проте часто вони пов'язані із харчуванням та рівнем фізичної активності17:051 августа
Як бути здоровим і красивим, не витрачаючи на це багато грошейНаші бюджети та графіки занадто напружені, а їжа – перший компроміс, на який ми готові йти19:054 июля
Зайва вага та малорухливий спосіб життя призводять до важких хвороб і передчасної старостіПроживши немало років, з яких 38 були нероздільні з медициною, я можу сказати деякі речі з цілковитою впевненістю16:457 июня
Як бути красивою та стрункою в будь-якому віці: корисні порадиБільша частина нашого дня має бути не в сидіння, а саме в русі18:258 марта
Що їсти у Великий піст і як правильно поститисяБагато людей переживають, що можуть не доотримати білка і це якось погано вплине на тіло10:552 марта
Чим небезпечна нестача вітаміну D і в яких продуктах його шукатиБудь-яке призначення великих доз, а тим більше, без аналізу крові, можна вважати безпідставним19:1425 февраля
ТОП-правила, як тримати себе у формі і виглядати на всі 100Вся прочитана мною художня література залишилася в юності і ранній молодості, часу зовсім не вистачає, щоб розібратися в нових публікаціях і схемах18:2724 июля
ТОП-4 найкорисніших каш для здоров'я і фігуриОстаннім часом каші не в фаворі: то низьковуглеводна дієта, то кетогенна, то крохмалю в них багато, то толку з них мало15:0022 июля
"Омолодит и оздоровит!" Диетолог поделилась рецептом полезного десертаОксана Скиталинская рассказала о "супер-продукте"05:1015 июля
Лекарство от стресса: как правильно исправлять плохое настроение шоколадомСтудия Obozrevatel от 11.07.201914:3711 июля
Думаєте, після 50 життя тільки починається?Всі блага світу, кар'єра, гроші блякнуть і втрачають свій сенс перед загрозою втрати здоров'я10:4710 июля
Напитки, которые вам летом необходимыВместе с потом мы теряем не только воду, но и электролиты, прежде всего, калий и натрий, а также витамин С и витамины группы В21:3030 июня
Великоднє меню: що їсти, аби не набрати вагу і добре почуватисьПобільше клітковини: 75% мають становити страви із рослинних продуктів: овочі свіжі та запечені/варені. Клітковина наповнює шлунок і дає стійке відчуття ситості08:1828 апреля
Дівчата, досить парити-шкварити-випікати!Здорове харчування навряд чи зробить Вас довгожителем, якщо це не закладено у Ваших генах, але воно, однозначно, зможе допомогти реалізувати свій віковий потенціал17:506 апреля
Якщо ви завжди хочете бути красунями, цей пост для васКоли мова йде про рух, то, якщо ми усвідомимо і засвоїмо один важливий момент, додамо собі декілька щасливих років21:313 марта
Що не так із вашим харчуванням: розбір польотівЛюдина харчується 5-6 разів на день (це нормально при лікуванні загострень запальних захворювань системи травлення), нічого смаженого, все варене. Але ЩО вона їсть17:3017 февраля
Як позбутися тяги до солодощів: лайфхакМайже у всіх солодкоїжок та людей з зі схильністю до надмірної маси тіла є дефіцит #тіаміну (В1) - першого у списку восьми вітамінів групи В19:2828 января
4 простих поради, як виглядати на "вау"Як продовжити молодість. Причому ТАК, щоб через 10 років всі, дивлячись на Ваші фото, без притворства сказали "ВАУ!"19:2623 января
9 правил, як збалансувати своє харчування Правило життя: спотів -- помолодів, не спотів -- не жалійся потім на важке життя!19:3315 января
Новий рік без олів'є, шуби і наполеона: новорічне меню довгожителяБільшість українських господинь та господарів планують знову бити рекорди з приготування страв та напоїв, які скоротять їхні дні та дні їхніх близьких на цій землі18:1729 декабря
Чим корисний піст: що із продуктів можна їсти і комуЯким має бути харчування для тих, хто тримає піст17:061 декабря
