УкраїнськаУКР

русскийРУС

похудение

Стройная талия после 50: 5 упражнений, которые работают эффективнее скручиваний. Видео

Тренировка с собственным весом, которая активирует глубокие мышцы кора, подтягивает талию и не перегружает спину

Стройная талия после 50: 5 упражнений, которые работают эффективнее скручиваний. Видео

Спортивные новости

Мифы о метаболизме: 13 заблуждений, которые тормозят вашу потерю веса

Узнайте, что на самом деле ускоряет обмен веществ и как не допустить обратного эффекта

Мифы о метаболизме: 13 заблуждений, которые тормозят вашу потерю веса

Новости медицины

Стройная фигура после 50: секреты питания, которые работают

Простые советы, которые изменят ваше тело и здоровье без стресса для организма

Новости медицины

"Пишут, какая я жирная": Оля Цибульская оправдалась за "неидеальную" форму тела и рассказала, сколько килограммов сбросила на диете

Артистка назвала замечания хейтеров "смешными"

9 простых привычек, которые помогут укрепить мышцы без физических упражнений

От белка и витаминов до медитации и холодовых процедур: оставайтесь в форме без спортзала

9 простых привычек, которые помогут укрепить мышцы без физических упражнений

Спортивные новости

5 минут до крепкого пресса: тренировка с эспандером, которая работает

5 минут до крепкого пресса: тренировка с эспандером, которая работает

Комплекс из простых движений, который активизирует кор и подтягивает живот

Спортивные новости

14:342 декабря

47-летний Арсен Мирзоян поправился до своего рекордного веса: как он выглядит сейчас

47-летний Арсен Мирзоян поправился до своего рекордного веса: как он выглядит сейчас

Увеличение веса для него не является проблемой

13:142 декабря

Силовые упражнения, меняющие тело: простой путь к подтянутой фигуре

Силовые упражнения, меняющие тело: простой путь к подтянутой фигуре

Шесть эффективных движений, которые помогут ускорить метаболизм и подтянуть тело

Спортивные новости

15:221 декабря

Как укрепить мышцы рук: топ-7 упражнений с гирями для мужчин

Как укрепить мышцы рук: топ-7 упражнений с гирями для мужчин

Программа, формирующая бицепсы и трицепсы, улучшающая осанку и усиливающая выносливость

Спортивные новости

17:2730 ноября

20 минут до идеальной формы: быстрая тренировка для похудения и тонуса тела

20 минут до идеальной формы: быстрая тренировка для похудения и тонуса тела

3 суперсета, которые помогут укрепить мышцы, сжечь калории и придать телу подтянутый вид

Спортивные новости

11:2428 ноября

Сила без железа: секреты роста мышц без тяжелой атлетики

Сила без железа: секреты роста мышц без тяжелой атлетики

Эти советы помогут нарастить мышцы, улучшить форму и избежать перегрузки в зале

Спортивные новости

15:5221 ноября

Быстрый способ избавиться от 'пивного живота': эффективная тренировка

Быстрый способ избавиться от "пивного живота": эффективная тренировка

Комплекс упражнений, которые помогают эффективно сжигать жир и укреплять мышцы

Спортивные новости

11:4219 ноября

Как быстро избавиться от жира на животе: сочетание упражнений, творящее чудеса

Как быстро избавиться от жира на животе: сочетание упражнений, творящее чудеса

Эффективный комплекс кардио и силовых упражнений, который активирует все энергетические системы организма

Спортивные новости

15:5517 ноября

Как выглядеть на десять лет моложе в свои 50: тренировка, возвращающая форму

Как выглядеть на десять лет моложе в свои 50: тренировка, возвращающая форму

С помощью силовых упражнений и правильного кардио можно восстановить мышцы, сжечь жир и снова почувствовать себя энергично

Спортивные новости

21:2016 ноября

8 самых эффективных упражнений, чтобы избавиться от жира на животе. Видео

8 самых эффективных упражнений, чтобы избавиться от жира на животе. Видео

Программа, которая поможет укрепить мышцы кора и ускорить сжигание калорий

Спортивные новости

11:5215 ноября

Фитнес за 15 минут: девять тренировок, которые изменят ваше тело без спортзала. Видео

Фитнес за 15 минут: девять тренировок, которые изменят ваше тело без спортзала. Видео

Эти быстрые комплексы помогут похудеть, подтянуть мышцы и зарядиться энергией

Спортивные новости

10:4813 ноября

Сжигай жир, пока спишь: вечерняя тренировка, работающая ночью

Сжигай жир, пока спишь: вечерняя тренировка, работающая ночью

Комплекс упражнений перед сном активирует метаболизм, помогает телу восстанавливаться и сжигать калории

Спортивные новости

21:2012 ноября

Завтрак, который сжигает калории: 11 ингредиентов для идеальной овсянки

Завтрак, который сжигает калории: 11 ингредиентов для идеальной овсянки

Превратите простую кашу во вкусный, сытный и полезный завтрак для стройной фигуры

Новости медицины

09:1812 ноября

Не тратьте силы впустую: 5 упражнений, которые тормозят похудение после 50

Не тратьте силы впустую: 5 упражнений, которые тормозят похудение после 50

Приседания, планка, йога или пилатес сжигают минимум калорий и могут даже навредить телу

Спортивные новости

21:2010 ноября

Отказался от одного продукта и сбросил 23 кг: Рассел Кроу, который поправился до неузнаваемости, поразил похудением в 61 год

Отказался от одного продукта и сбросил 23 кг: Рассел Кроу, который поправился до неузнаваемости, поразил похудением в 61 год

Его вес достигал более 120 кг

12:2010 ноября

Контрастные упражнения: как они помогут вернуть силу и энергию после 40

Контрастные упражнения: как они помогут вернуть силу и энергию после 40

Эта техника тренировок помогает активизировать мышцы, ускорить метаболизм и сохранить молодость

Спортивные новости

21:209 ноября

Сила после 50: пять упражнений, возвращающих молодость телу

Сила после 50: пять упражнений, возвращающих молодость телу

Силовые тренировки помогают мужчинам сохранять мышцы, энергию и уверенность

Спортивные новости

21:207 ноября

Фитнес без ограничений: как похудеть, не выходя из дома

Фитнес без ограничений: как похудеть, не выходя из дома

Пять эффективных тренировок для тех, кто хочет подтянуть тело, сжечь жир и сохранить время

Спортивные новости

15:496 ноября

Фрукты, сжигающие жир: как их правильно сочетать между собой

Фрукты, сжигающие жир: как их правильно сочетать между собой

Фрукты в ежедневном рационе помогут эффективно уменьшить вес и улучшить здоровье

Новости медицины

09:515 ноября

От коротких шагов до правильной работы рук: эффективные приемы для лучшей ходьбы

От коротких шагов до правильной работы рук: эффективные приемы для лучшей ходьбы

Эти советы способны превратить обычную прогулку в полезную тренировку

Спортивные новости

19:104 ноября