УкраїнськаУКР

русскийРУС

похудение

10 напитков, мешающих похудению: диетологи назвали самые вредные варианты

Фруктовые соки, латте, сладкая газированная вода и другие напитки могут незаметно добавлять лишние калории

10 напитков, мешающих похудению: диетологи назвали самые вредные варианты

Новости медицины

Фигура "песочные часы": тренер назвала лучшие упражнения для стройной талии

Кардио, боковые приседания и жим над головой помогут проработать мышцы и подчеркнуть пропорции тела

Как добиться фигуры «песочные часы»: 3 эффективных упражнения от тренера

Спортивные новости

Как похудеть с помощью ходьбы: тренер назвал 4 самых эффективных тренировки

Специалист объяснил, какие виды ходьбы помогают более активно сжигать жир и повысить выносливость

Спортивные новости

Как уменьшить талию после 50 лет: врач назвал самые эффективные упражнения

Силовые тренировки, упражнения на пресс, правильная осанка и аэробные нагрузки помогают сжигать жир

Спортивные новости

7 простых пищевых привычек, которые помогут похудеть быстрее: рекомендации диетологов

Ежедневные изменения в рационе способствуют более быстрому похудению, помогают контролировать аппетит и не требуют строгих ограничений

7 простых пищевых привычек, которые помогают похудеть без строгих диет

Новости медицины

Три упражнения, которые помогут сбросить 2,5 кг: советы тренера

Три упражнения, которые помогут сбросить 2,5 кг: советы тренера

Эти простые упражнения помогут ускорить сжигание калорий и приблизиться к желаемому показателю на весах

Спортивные новости

13:373 августа

Как сделать овсянку помощником в похудении: утренняя привычка для поддержания здорового веса

Как сделать овсянку помощником в похудении: утренняя привычка для поддержания здорового веса

Эксперт объяснила, почему обычная овсянка действует эффективнее в сочетании с белком и молоком

Новости медицины

09:312 августа

Не запреты, а правильные порции: диетолог объясняет, как быстро избавиться от лишнего веса

Не запреты, а правильные порции: диетолог объясняет, как быстро избавиться от лишнего веса

Контроль порций и увеличение количества овощей и фруктов в рационе могут значительно облегчить процесс похудения

Новости медицины

16:1628 июля

Диетологи назвали идеальный ужин для похудения: 3 полезных продукта

Диетологи назвали идеальный ужин для похудения: 3 полезных продукта

Сочетание лосося, киноа и спаржи помогает дольше оставаться сытым, поддерживает здоровый обмен веществ и способствует контролю веса

Новости медицины

17:2227 июля

93-летняя Джоан Коллинз поразила своей фигурой рядом с 61-летним мужем: в чём секрет её вечной молодости и что ест актриса, когда ей нужно похудеть

93-летняя Джоан Коллинз поразила своей фигурой рядом с 61-летним мужем: в чём секрет её вечной молодости и что ест актриса, когда ей нужно похудеть

Актриса не скрывает, что никогда не увлекалась модными диетами или пластической хирургией

14:5522 июля

Не только для здоровья: эксперты объяснили, как фрукты помогают похудеть

Не только для здоровья: эксперты объяснили, как фрукты помогают похудеть

Высокое содержание клетчатки и антиоксидантов, а также низкая калорийность делают фрукты важной составляющей рациона

Новости медицины

17:4219 июля

Сон может мешать похудению: ученые назвали опасную продолжительность ночного отдыха

Сон может мешать похудению: ученые назвали опасную продолжительность ночного отдыха

Как недостаток, так и избыток сна связаны с повышенным риском ожирения и могут негативно сказываться на здоровье

Новости медицины

19:1018 июля

5 упражнений пилатеса, которые помогают похудеть дома: рекомендации тренера

5 упражнений пилатеса, которые помогают похудеть дома: рекомендации тренера

Их выполнение помогает укрепить мышцы, улучшить осанку, активизировать обмен веществ и поддержать процесс похудения

Спортивные новости

17:3416 июля

Секрет крепкого пресса без тренажерного зала: 5 силовых упражнений для подтянутой талии

Секрет крепкого пресса без тренажерного зала: 5 силовых упражнений для подтянутой талии

Этот комплекс задействует мышцы кора, поможет сформировать рельефный живот и укрепит тело без использования тренажеров

Спортивные новости

11:3615 июля

5 упражнений стоя, которые помогают избавиться от жира на животе после 55 лет

5 упражнений стоя, которые помогают избавиться от жира на животе после 55 лет

Этот комплекс не требует тренажеров, помогает задействовать крупные группы мышц, улучшить осанку и способствовать похудению

Спортивные новости

21:2014 июля

'Впервые насколько голая'. Холоденко без излишеств показала свою фигуру в нижнем белье: ранее она принимала 'Оземпик'

"Впервые насколько голая". Холоденко без излишеств показала свою фигуру в нижнем белье: ранее она принимала "Оземпик"

Психолог объяснила, что решила преодолеть свой страх

11:3813 июля

Почему после 50 лет вес не снижается: эксперты указали на две распространенные ошибки в рационе

Почему после 50 лет вес не снижается: эксперты указали на две распространенные ошибки в рационе

Недостаток белка и клетчатки может затруднять контроль веса, влиять на самочувствие и усугублять последствия гормональных изменений

Новости медицины

21:2011 июля

Не верьте этим мифам: 7 лайфхаков для похудения, которые не приносят желаемого результата

Не верьте этим мифам: 7 лайфхаков для похудения, которые не приносят желаемого результата

Модные способы похудеть не всегда дают результат, а некоторые из них даже могут негативно повлиять на здоровье

Новости медицины

11:138 июля

'Главный маньяк' Голливуда с неутешительным диагнозом: легендарный Энтони Хопкинс в 88 лет изменился до неузнаваемости. Фото

"Главный маньяк" Голливуда с неутешительным диагнозом: легендарный Энтони Хопкинс в 88 лет изменился до неузнаваемости. Фото

Еще несколько лет назад он был гораздо полнее

12:497 июля

Правильный завтрак – шаг к стройной фигуре: специалисты раскрыли главный секрет утреннего меню

Правильный завтрак – шаг к стройной фигуре: специалисты раскрыли главный секрет утреннего меню

Достаточное количество воды и продукты, содержащие белок и клетчатку, могут способствовать контролю веса и уменьшению чувства голода

Новости медицины

09:337 июля

Организм бьет тревогу: 12 признаков того, что вы едите слишком мало

Организм бьет тревогу: 12 признаков того, что вы едите слишком мало

Усталость, мысли о еде, выпадение волос и проблемы с тренировками могут свидетельствовать о том, что организм не получает необходимой энергии

Новости медицины

11:215 июля

Единственная дочь Павла Зиброва, сбросившая 23 кг, поразила своим новым видом: звездный папа раскрыл секрет ее метода похудения

Единственная дочь Павла Зиброва, сбросившая 23 кг, поразила своим новым видом: звездный папа раскрыл секрет ее метода похудения

Как пошутил певец, лишние килограммы она "просто отдала"

03:303 июля

Важно не только время: ученые поставили под сомнение популярный способ похудения

Важно не только время: ученые поставили под сомнение популярный способ похудения

Врачи объяснили, кому периодическое голодание действительно может помочь

Новости медицины

11:372 июля

Полезные бактерии против лишних килограммов: какой продукт стоит включить в рацион

Полезные бактерии против лишних килограммов: какой продукт стоит включить в рацион

Ферментированные огурцы поддерживают здоровье кишечника и помогают контролировать аппетит

Новости медицины

09:331 июля

Что случилось со звездой 'Зважених та Щасливих' Магдой, которая похудела на 65 кг, и почему ее бросил парень с христианского сайта знакомств

Что случилось со звездой "Зважених та Щасливих" Магдой, которая похудела на 65 кг, и почему ее бросил парень с христианского сайта знакомств

Она также призналась, были ли у нее отношения с тренером Новиковым из шоу

14:0025 июня