Самый полезный и легкий салат из рукколы и авокадо, который можно есть на ночь: делимся рецептом

Если вы хотите приготовить очень легкий, но при этом вкусный салат, идеальной основой будет всегда – зелень, овощи. А для более сытного варианта добавьте в основу морепродукты, сыр, яйца.

Видео дня

Кулинар поделилась в Instagram рецептом очень вкусного и легкого салата из зелени, с авокадо и рыбой.

Ингредиенты:

• 50 г рукколы
• 4-5 томатов черри
• 100 г слабосоленой рыбы
• 1 авокадо
• 1 огурец
• крем-сыр

Для соуса:

• 3 ст.л. растительного масла
• 1 ст.л. соевого соуса
• 1 ч.л. французской горчицы
• 1 ч.л. меда
• 1 ч.л. лимонного сока

Способ приготовления:

1. Нарежьте овощи, зелень помойте.

2. Смешайте все для соуса.

3. Выложите на блюдо зелень, сверху овощи, рыбу, крем-сыр и полейте соусом.

Также на OBOZ.UA вы можете ознакомиться с рецептами:

• Салат греческий классический

• Греческий салат с пекинской капустой

• Греческий салат с брынзой