ЗдоровьеПочему врачи советуют ограничить красное мясо в рационе: результаты исследованияЕжедневная порция говядины или свинины может повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний более чем на 20%Витамин D: когда польза превращается в рискИзбыток популярной добавки может вызвать тошноту, обезвоживание и проблемы с сердцемВойна изменила статистику онкологических заболеваний в прифронтовых громадах: рак диагностируют реже, но на более поздних стадияхПитание во время беременности: что стоит добавить в рацион будущей мамеОт шпината до лосося: эксперты объясняют, какие продукты помогают обеспечить развитие ребенка и здоровье мамыТеннисный мяч против деменции: простой тест, который может предупредить о рискеСила сжатия кисти отражает состояние мозга и может сигнализировать о ранних когнитивных изменениях
Почему врачи советуют ограничить красное мясо в рационе: результаты исследованияЕжедневная порция говядины или свинины может повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний более чем на 20%
Витамин D: когда польза превращается в рискИзбыток популярной добавки может вызвать тошноту, обезвоживание и проблемы с сердцем
Война изменила статистику онкологических заболеваний в прифронтовых громадах: рак диагностируют реже, но на более поздних стадиях
Питание во время беременности: что стоит добавить в рацион будущей мамеОт шпината до лосося: эксперты объясняют, какие продукты помогают обеспечить развитие ребенка и здоровье мамы
Теннисный мяч против деменции: простой тест, который может предупредить о рискеСила сжатия кисти отражает состояние мозга и может сигнализировать о ранних когнитивных изменениях
Невидимые враги здоровья: ежедневные привычки, которые истощают организмОтказ от завтрака, ночные перекусы и избыток сахара могут стать ухудшать здоровье12:1119 февраляБанан: маленький фрукт с огромной пользой для здоровья11 научно подтвержденных причин, почему стоит сделать бананы частью ежедневного рациона14:3418 февраляСкрытый дефицит: какой показатель крови стоит проверить при забывчивости и истощенииВрачи объясняют, почему проверка ферритина может выявить проблему еще до развития анемии и серьезных симптомов11:1218 февраляРастительная пища – здоровый микробиом: как правильно питаться каждый деньВключайте в свой рацион фрукты, овощи, бобовые и цельнозерновые продукты, чтобы поддержать работу кишечника10:3217 февраляМатрас и кровообращение: почему немеют руки и ноги ночьюОнемение конечностей во время сна – не редкое явление, однако если возникает часто, то надо обратить внимание на проблему10:2516 февраляНе только альтернатива лактозе: что на самом деле дает организму овсяное молокоДиетологи объяснили, как популярный растительный напиток влияет на уровень сахара, вес, мышцы и общее здоровье09:3616 февраляРавновесие после 50: упражнения, которые проверяют ваше тело на прочность. ВидеоТренировка стабилизаторов, кору и ягодиц, которые делают тело сильнее и движения безопаснее21:2015 февраляПочему повышается температура тела и когда ее не стоит сбиватьТемпература – это не враг, а союзник17:1515 февраляСекрет овощей: простой способ защитить организм от хронических болезнейЕжедневное потребление разноцветных овощей помогает предотвратить болезни сердца, диабет, рак и проблемы с почками10:5114 февраляПроверьте силу своих ног за 60 секунд: тест после 55 летПростой тест на приседания покажет, насколько ваши ноги выносливы, сильны и готовы к ежедневным вызовам21:2013 февраляЯйца против выпадения волос: простой продукт с мощным эффектомДиетолог объясняет, как биотин и белок в яйцах могут поддержать рост и укрепление волос11:2713 февраляЧай или кофе: что на самом деле полезнее для здоровьяУзнайте, как антиоксиданты, кофеин и вкусовые соединения влияют на ваше тело и самочувствие09:5212 февраляНе только чай с лимоном: 5 продуктов, которые реально помогают при простудеЭти продукты могут сократить продолжительность простуды и уменьшить ее проявления15:2411 февраляЗавтрак, который работает на ваше здоровье: какую овсянку выбратьПророщенные зерна овса считают самыми питательными09:2110 февраляМолодость начинается с кишечника: как пробиотики могут защищать мозгКишечный микробиом может влиять на память, тревожность и когнитивные функции19:109 февраляСельдерей с минимумом калорий: почему этот овощ стоит добавить в рационСельдерей является источником мощных антиоксидантов и союзником в контроле веса10:519 февраляОпасны для малышей: перезрелые бананы содержат более 7 г алкоголя на килограммНа кожуре и в мякоти могут начать действовать дикие дрожжи, которые ферментируют эти сахара и образуют небольшое количество этанола19:108 февраляПолезный фрукт для здорового пищеварения: почему стоит добавить в рацион грушиГруша содержит около 6 г клетчатки и действует как естественная поддержка микрофлоры и здорового кишечника11:088 февраляСкрытые последствия употребления алкоголя: что на самом деле вредит вашему организмуДаже умеренное употребление напитков может влиять на мозг, сердце, печень и сексуальное здоровье15:187 февраляХлопья каждый день: как они влияют на здоровьеДиетологи рассказывают о влиянии сахара, белка и клетчатки на энергию, вес и уровень сахара в крови10:237 февраляПоказать больше
Невидимые враги здоровья: ежедневные привычки, которые истощают организмОтказ от завтрака, ночные перекусы и избыток сахара могут стать ухудшать здоровье12:1119 февраля
Банан: маленький фрукт с огромной пользой для здоровья11 научно подтвержденных причин, почему стоит сделать бананы частью ежедневного рациона14:3418 февраля
Скрытый дефицит: какой показатель крови стоит проверить при забывчивости и истощенииВрачи объясняют, почему проверка ферритина может выявить проблему еще до развития анемии и серьезных симптомов11:1218 февраля
Растительная пища – здоровый микробиом: как правильно питаться каждый деньВключайте в свой рацион фрукты, овощи, бобовые и цельнозерновые продукты, чтобы поддержать работу кишечника10:3217 февраля
Матрас и кровообращение: почему немеют руки и ноги ночьюОнемение конечностей во время сна – не редкое явление, однако если возникает часто, то надо обратить внимание на проблему10:2516 февраля
Не только альтернатива лактозе: что на самом деле дает организму овсяное молокоДиетологи объяснили, как популярный растительный напиток влияет на уровень сахара, вес, мышцы и общее здоровье09:3616 февраля
Равновесие после 50: упражнения, которые проверяют ваше тело на прочность. ВидеоТренировка стабилизаторов, кору и ягодиц, которые делают тело сильнее и движения безопаснее21:2015 февраля
Почему повышается температура тела и когда ее не стоит сбиватьТемпература – это не враг, а союзник17:1515 февраля
Секрет овощей: простой способ защитить организм от хронических болезнейЕжедневное потребление разноцветных овощей помогает предотвратить болезни сердца, диабет, рак и проблемы с почками10:5114 февраля
Проверьте силу своих ног за 60 секунд: тест после 55 летПростой тест на приседания покажет, насколько ваши ноги выносливы, сильны и готовы к ежедневным вызовам21:2013 февраля
Яйца против выпадения волос: простой продукт с мощным эффектомДиетолог объясняет, как биотин и белок в яйцах могут поддержать рост и укрепление волос11:2713 февраля
Чай или кофе: что на самом деле полезнее для здоровьяУзнайте, как антиоксиданты, кофеин и вкусовые соединения влияют на ваше тело и самочувствие09:5212 февраля
Не только чай с лимоном: 5 продуктов, которые реально помогают при простудеЭти продукты могут сократить продолжительность простуды и уменьшить ее проявления15:2411 февраля
Завтрак, который работает на ваше здоровье: какую овсянку выбратьПророщенные зерна овса считают самыми питательными09:2110 февраля
Молодость начинается с кишечника: как пробиотики могут защищать мозгКишечный микробиом может влиять на память, тревожность и когнитивные функции19:109 февраля
Сельдерей с минимумом калорий: почему этот овощ стоит добавить в рационСельдерей является источником мощных антиоксидантов и союзником в контроле веса10:519 февраля
Опасны для малышей: перезрелые бананы содержат более 7 г алкоголя на килограммНа кожуре и в мякоти могут начать действовать дикие дрожжи, которые ферментируют эти сахара и образуют небольшое количество этанола19:108 февраля
Полезный фрукт для здорового пищеварения: почему стоит добавить в рацион грушиГруша содержит около 6 г клетчатки и действует как естественная поддержка микрофлоры и здорового кишечника11:088 февраля
Скрытые последствия употребления алкоголя: что на самом деле вредит вашему организмуДаже умеренное употребление напитков может влиять на мозг, сердце, печень и сексуальное здоровье15:187 февраля
Хлопья каждый день: как они влияют на здоровьеДиетологи рассказывают о влиянии сахара, белка и клетчатки на энергию, вес и уровень сахара в крови10:237 февраля
