Массаж способен активизировать организм, снять напряжение, избавить от боли. Все зависит от воздействия на определенные участки тела. Существуют также техники самомассажа рук или упражнения для пальцев, которые способны в кратчайший период убрать стресс, восстановить силы и активизировать работу мозга.

Видео дня

Антистресс

Для этого надо мягко надавить большим пальцем левой руки на середину правой ладони и вращать им по кругу в течение минуты. То же самое повторите и с другой рукой. Это позволит ослабить напряжение в районе шеи, переключить внимание и снять стресс.

Читайте: Народные методы: простой способ вывести из организма осевшие токсины

Прилив сил

Кончиками пальцев обеих рук энергично постучите друг о друга. Затем кончиками большого и указательного пальца правой руки сожмите левый большой палец и проведите ими от основания до кончика. То же самое проделайте с большим пальцем правой руки.

Читайте: Гороскоп на сентябрь: Раков ждет успех, а Стрельцов - проблемы в личной жизни

Активизация работы мозга

Легко сожмите большой палец левой руки указательным и средним пальцами правой и проделайте винтообразные движение от кончика до основания. То же самое проделайте с большим пальцем правой руки. Такой массаж улучшает прилив крови к мозгу.