Видео дня
"Нафиг оно надо". Магучих сделала откровенное признание про свою карьеру
Прославленная украинская прыгунья Ярослава Магучих призналась, что на тренировках сознательно не стремится прыгать на экстремальные высоты, поскольку это не имеет смысла с точки зрения подготовки и восстановления. 24-летняя спортсменка подчеркнула, что весь тренировочный процес выстроен так, чтобы пик формы приходился именно на соревнования, а не на обычные дни.
По словам легкоатлетки, ее максимальный результат на тренировке составлял около 1,96–1,97, однако такие попытки она делает крайне редко."На тренировках я не прыгаю так высоко. Максимальная высота была 1,96. Мы отрабатываем технику, а высокие попытки оставляем на соревнования", – призналась она.
Легкоатлетка добавила, что часто слышит советы попробовать взять 2,10 еще на тренировках, но такие эксперименты только вредят. "Многие говорят: как ты не пробовала 210? Ну, надо было раньше попробовать. Но дело не в психологии. Я была готова на этот результат, просто смысла нет тратить кучу энергии на тренировке", – отметила Магучих в эфире Youtube-канала АкТИвні | Подкаст про спорт та здоров'я.
Она объяснила, что после экстремальных попыток организму требуется длительное восстановление. "После 210 я неделю восстанавливалась. Нафиг оно нужно на тренировке?" – не сдержалась олимпийская чемпионка.
Магучих подчеркнула, что работает по четким циклам подготовки и выходит на максимальный уровень именно на стартах, где и нужно показывать лучшие результаты.
Как сообщал OBOZ.UA, Ярослава Магучих старается не зацикливаться на легкоатлетических тренировках. Тренер Татьяна Степанова у себя в Instagram выложила несколько видео необычных занятий своей подопечной.
Несколько дней назад Ярослава Магучих рассказала, почему этот год стал самым сложным в её карьере. 24-летняя днепрянка призналась, что боролась с травмой, усталостью и выгоранием, не позволившими показать максимум.
До этого Магучих вспомнила эпизод в родном Днепре и объяснила, почему социальные сети стали частью профессиональной карьеры спортсменов.
Только проверенная информация у нас в Telegram-канале OBOZ.UA и Viber. Не ведитесь на фейки!