Из-за чрезмерной солнечной активности в понедельник, 9 марта, Землю снова накроет магнитная буря. Сила природного явления достигнет "красного уровня".

Видео дня

Об этом свидетельствуют данные на портале Meteoagent. Уже во вторник, 10 марта, геомагнитная активность снизится до "зеленого уровня" и будет находиться в пределах нормы.

Прогноз магнитной бури

9 марта планетарный К-индекс поднимется до 3,7, а на следующий день солнечная активность начнет снижаться до К-индекса 3, что соответствует слабой магнитной буре.

Геомагнитное поле стабилизируется уже в среду, 11 марта, именно тогда специалисты прогнозируют низкий уровень активности с К-индексом 2,7.

Стоит отметить, что этот прогноз предварительный и может измениться в течение дня – как в сторону усиления, так и ослабления.

Как улучшить самочувствие метеозависимым

По разным оценкам, от 50% до 75% людей чувствительны к магнитным бурям. Чаще всего это проявляется у метеозависимых людей, беременных, пожилых и тех, кто имеет хронические болезни. Основные симптомы включают:

– головная боль и головокружение;

– резкие перепады настроения и раздражительность;

– нарушение сна и общую слабость;

– обострение хронических болезней;

– колебания давления и сердцебиение.

Чтобы уменьшить влияние магнитной бури:

– следите за прогнозами магнитной активности, чтобы предвидеть изменения самочувствия;

– избегайте переутомления и стрессов;

– придерживайтесь здорового питания, ограничьте жирное, соленое, сладкое, алкоголь и энергетики, отдавайте предпочтение овощам, фруктам и легким белкам;

– поддерживайте водный баланс – пейте воду, травяные чаи, натуральные соки;

– придерживайтесь режима сна: спите 7–8 часов, ложитесь и просыпайтесь в одно и то же время;

– контролируйте давление и пульс, если есть сердечно-сосудистые проблемы;

– укрепляйте организм физическими упражнениями и прогулками на свежем воздухе;

– уменьшите время перед экранами и избегайте длительных поездок во время бури;

– при сильной головной боли, головокружении или резких перепадах давления обращайтесь к врачу.

Как писал OBOZ.UA, в Украине зафиксировали полярное сияние, которое стало следствием чрезвычайно мощной магнитной бури. Солнечная активность резко усилилась из-за выброса энергии от вспышки на Солнце, который достиг Земли.

Только проверенная информация у нас в Telegram-канале OBOZ.UA и в Viber. Не ведитесь на фейки!