Время для себя и ребенка: Фонд Рината Ахметова провел полезный вебинар для родителей

В рамках программы "Сиротству – Нет!" Фонда Рината Ахметова состоялся вебинар на тему "Родительство в ресурсе: упорядочиваем время и пространство". Участие в мероприятии приняли родители-воспитатели детских домов семейного типа, усыновители, приемные родители, опекуны и патронатные воспитатели из разных областей Украины.

Видео дня

Прослушать вебинар можно на YouTube-канале Фонда Рината Ахметова.

Во время мероприятия психолог, тренер и эксперт в сфере правозащиты Людмила Проценко рассказала, как сочетание планирования и упорядочения пространства через семейные ежедневные дела и ритуалы помогает улучшить эмоциональное состояние родителей и детей, снизить уровень стресса и восстановить чувство контроля над собственной жизнью.

Фонд Рината Ахметова собрал ключевые практические советы для родителей и опекунов, способствующие более эффективному тайм-менеджменту в семье, лучшей организации домашнего пространства и сохранению баланса между заботой о детях и заботой о себе.

Планирование времени

Четкое, но реалистичное планирование дня помогает уменьшить хаос и напряжение в семье. Важно учитывать не только обязанности, но и время для общения, отдыха и эмоционального контакта с ребенком.

Планируйте день вместе с ребенком

Привлечение детей к планированию (даже в простой форме: "Что мы делаем после школы?") развивает ответственность и снижает количество конфликтов. Ребенок лучше воспринимает правила, которые помогал создавать.

Планирование восстановления

Регулярные паузы для восстановления – даже короткие – помогают избежать эмоционального выгорания. Это могут быть мини-каникулы, выходные без дел или запланированное время без гаджетов и внешних раздражителей.

Вводите семейные рутины и ритуалы

Повторяющиеся действия (утренние сборы, вечерний чай, совместное чтение перед сном) дают детям ощущение безопасности и предсказуемости, а взрослым – структуру и уменьшение хаоса в течение дня.

Пространство для ребенка и пространство для родителей

Важно, чтобы каждый член семьи имел свое личное пространство – физическое или символическое. Это помогает сохранять границы, уважение друг к другу и эмоциональное равновесие в семье.

Фонд Рината Ахметова уже 20 лет работает, чтобы каждый ребенок в Украине рос в любви и безопасности. Благодаря программе "Сиротству – нет!" почти 11 тысяч детей нашли свои семьи.

Следите за новостями Фонда.