Час для себе і дитини: Фонд Ріната Ахметова провів корисний вебінар для батьків

У межах програми "Сирітству – Ні!" Фонду Ріната Ахметова відбувся вебінар на тему "Батьківство в ресурсі: впорядковуємо час і простір". Участь у заході взяли батьки-вихователі дитячих будинків сімейного типу, усиновлювачі, прийомні батьки, опікуни та патронатні вихователі з різних областей України.

Відео дня

Прослухати вебінар можна на YouTube-каналі Фонду Ріната Ахметова.

Під час заходу психологиня, тренерка та експертка у сфері правозахисту Людмила Проценко розповіла, як поєднання планування та впорядкування простору через сімейні рутини й ритуали допомагає покращити емоційний стан батьків і дітей, знизити рівень щоденного стресу та відновити відчуття контролю над власним життям.

Фонд Ріната Ахметова зібрав ключові практичні поради для батьків і опікунів, що сприяють ефективнішому тайм-менеджменту в родині, кращій організації домашнього простору та збереженню балансу між турботою про дітей і турботою про себе.

Планування часу

Чітке, але реалістичне планування дня допомагає зменшити хаос і напруження в родині. Важливо враховувати не лише обов’язки, а й час для спілкування, відпочинку та емоційного контакту з дитиною.

Плануйте день разом із дитиною

Залучення дітей до планування (навіть у простій формі: "Що ми робимо після школи?") розвиває відповідальність і знижує кількість конфліктів. Дитина краще сприймає правила, які допомагала створювати.

Планування відновлення

Регулярні паузи для відновлення – навіть короткі – допомагають уникнути емоційного вигорання. Це можуть бути мініканікули, вихідні без справ або запланований час без гаджетів і зовнішніх подразників.

Запроваджуйте сімейні рутини та ритуали

Повторювані дії (ранкові збори, вечірній чай, спільне читання перед сном) дають дітям відчуття безпеки й передбачуваності, а дорослим – структуру та менше хаосу впродовж дня.

Простір для дитини та простір для батьків

Важливо, щоб кожен член родини мав свій особистий простір – фізичний або символічний. Це допомагає зберігати межі, повагу одне до одного та емоційну рівновагу в родині.

Фонд Ріната Ахметова вже 20 років працює, щоб кожна дитина в Україні зростала в любові та безпеці. Завдяки програмі "Сирітству – ні!" майже 11 тисяч дітей знайшли свої родини.

Слідкуйте за новинами Фонду.