УкраїнськаУКР

русскийРУС

mamaclub

Продукты, которые снижают ваш иммунитет: диетологи назвали главных виновников

Газированные напитки, алкоголь и фастфуд провоцируют воспаление и истощают ресурсы организма

Продукты, которые снижают ваш иммунитет: диетологи назвали главных виновников

Новости медицины

Чай, который спасает сердце: как чашка этого напитка влияет на здоровье сосудов

Черный, зеленый и даже травяной чай могут снизить риск инфаркта и инсульта

Чай, который спасает сердце: как чашка этого напитка влияет на здоровье сосудов

Новости медицины

9 упражнений для улучшения баланса: тренировки, возвращающие телу стабильность. Видео

Комплекс движений для укрепления баланса, профилактики падений и улучшения самочувствия

Спортивные новости

Красное мясо без риска: что можно есть при высоком холестерине

Правильный выбор красного мяса и низкое содержание насыщенных жиров позволяют контролировать холестерин

Новости медицины

30 минут в день: какие изменения несут короткие тренировки для тела и мозга

Физические упражнения улучшают настроение, стимулируют креативность и помогают контролировать вес

30 минут в день: какие изменения несут короткие тренировки для тела и мозга

Спортивные новости

Еда против стресса: продукты, которые реально снижают кортизол

Еда против стресса: продукты, которые реально снижают кортизол

Правильное питание поможет организму восстановить равновесие после изнурительного праздничного сезона

Новости медицины

12:115 декабря

Тренировка, которая укрепляет сердце: как сочетание кардио и силовых упражнений спасает здоровье после 45

Тренировка, которая укрепляет сердце: как сочетание кардио и силовых упражнений спасает здоровье после 45

60 минут комбинированных занятий трижды в неделю могут существенно снизить риск сердечных заболеваний

Спортивные новости

21:204 декабря

Самый полезный овощ для сердца: почему стоит есть морковь каждый день

Самый полезный овощ для сердца: почему стоит есть морковь каждый день

Этот овощ помогает снизить уровень холестерина, укрепить сосуды и подарить энергию

Новости медицины

09:434 декабря

Физическая активность против деменции: открытие, которое может продлить ясность мышления на годы

Физическая активность против деменции: открытие, которое может продлить ясность мышления на годы

Регулярные тренировки могут стать самой мощной защитой мозга

Спортивные новости

21:203 декабря

Польза напитка: как какао повышает мозговую активность

Польза напитка: как какао повышает мозговую активность

Флаванолы в какао помогают быстрее мыслить и эффективнее выполнять сложные задачи

Новости медицины

08:113 декабря

Евгения Алейникова: маникюр должен сохранять ногти, а не полировать их до блеска

Евгения Алейникова: маникюр должен сохранять ногти, а не полировать их до блеска

Эффективность методики получила высшую оценку профессионального сообщества: в 2021 году Евгения одержала победу на чемпионате Украины Союза профессионалов индустрии красоты

Новости. Общество

16:342 декабря

Еда, останавливающая время: как питание спасает мозг от старения

Еда, останавливающая время: как питание спасает мозг от старения

8 продуктов и привычек, которые сохраняют память и остроту ума даже после 80 лет

Новости медицины

11:352 декабря

Бабл-ти под запретом: диетологи назвали самый вредный чайный напиток

Бабл-ти под запретом: диетологи назвали самый вредный чайный напиток

Даже полезная чайная основа не спасает напиток, когда он превращается в калорийную "бомбу"

Новости медицины

11:161 декабря

От повышения серотонина до снижения холестерина: какие преимущества миндаля для здоровья

От повышения серотонина до снижения холестерина: какие преимущества миндаля для здоровья

Миндаль может улучшить настроение, укрепить кости и помочь контролировать вес

Новости медицины

12:2630 ноября

Эффективный бег: 6 способов прокачать выносливость

Эффективный бег: 6 способов прокачать выносливость

6 простых стратегий, которые помогут укрепить тело, улучшить ритм и сделать пробежку легче

Спортивные новости

15:1429 ноября

Перекус под контролем: популярные продукты, подталкивающие к перееданию

Перекус под контролем: популярные продукты, подталкивающие к перееданию

Даже здоровые продукты могут навредить, если их есть без меры

Новости медицины

11:3329 ноября

Еда, работающая на сон: полезный ужин для бодрого утра

Еда, работающая на сон: полезный ужин для бодрого утра

Эксперты назвали продукты, которые помогают крепко спать и повышают энергию с утра

Новости медицины

19:1028 ноября

Что не стоит есть на ужин: список продуктов, которые вредят сну

Что не стоит есть на ужин: список продуктов, которые вредят сну

Острое, жирное, сладкое и даже "здоровые" напитки могут испортить ночной отдых

Новости медицины

18:2927 ноября

От силовых тренировок до йоги: как упражнения помогают облегчить симптомы менопаузы

От силовых тренировок до йоги: как упражнения помогают облегчить симптомы менопаузы

Эффективные способы поддержать кости, мышцы и эмоциональный баланс в этот период жизни

Спортивные новости

11:3127 ноября

Фитнес для здоровья: 7 упражнений, которые укрепляют мышцы и уменьшают боль

Фитнес для здоровья: 7 упражнений, которые укрепляют мышцы и уменьшают боль

Эти движения поддерживают мышцы, улучшают метаболизм и защищают от возрастных болезней

Спортивные новости

15:2126 ноября

Щит для здоровья: как фрукты снижают риск диабета

Щит для здоровья: как фрукты снижают риск диабета

Достаточно всего двух порций фруктов в день, чтобы заметно уменьшить риск развития хронического заболевания

Новости медицины

11:2826 ноября

Сладкие напитки – заманчивый вкус с горькими последствиями

Сладкие напитки – заманчивый вкус с горькими последствиями

Что говорят эксперты о сладости, которая ассоциируется с радостью, и удовольствием?

Новости медицины

09:0026 ноября

Семь часов вместо восьми: ученые разрушают главный миф о здоровом сне

Семь часов вместо восьми: ученые разрушают главный миф о здоровом сне

Оптимальный ночной сон для многих здоровых взрослых составляет до семи часов

Новости медицины

21:2025 ноября

Длительное сидение: как вернуть ягодицам упругость и объем

Длительное сидение: как вернуть ягодицам упругость и объем

Малоподвижность может изменить контуры тела, но регулярные движения и растяжка помогут решить проблему

Спортивные новости

13:5125 ноября

Вкусности с соблазном: какие продукты на самом деле вредят вашему здоровью

Вкусности с соблазном: какие продукты на самом деле вредят вашему здоровью

Некоторые популярные продукты кажутся безвредными, однако они скрывают серьезные побочные эффекты

Новости медицины

11:2121 ноября