Полезный салат "Зарядка для мозга": рассказываем, из чего приготовить блюдо, которое нужно есть всем

Домашние салаты должны быть не только вкусными и сытными, но еще и полезными. Специалисты рекомендуют добавлять в салаты такие овощи, как брокколи, так как это клетчатка и витамин К, поддерживают работу мозга. А если хотите, чтобы блюдо было и сытным, добавьте сложные углеводы в виде киноа, или булгура, кускуса, они дольше сохраняют энергию, плюс магний для нервной системы.