Рыба – очень ценный и вкусный продукт, который должен быть в рационе каждого. Готовить рыбу лучше всего в духовке, так она остается наиболее полезной и при этом безопасной.

Видео дня

Кулинар поделилась в Instagram рецептом очень вкусной запеченной рыбы со специями, маслом и апельсином.

Ингредиенты:

• рыба

Маринад:

• масло
• специи – паприка, соль, перец, куркума, лимонный перец
• чеснок тертый
• сок лимона
• апельсин
• лук

Способ приготовления:

1. Рыбу помойте, почистите, сделайте надрезы.

2. Маринад: смешайте все для маринада, смажьте рыбу внутри и снаружи. Во внутрь выложите слайсы апельсина и лук.

3. Готовьте в духовке при 180 С 30 минут.

Также на OBOZ.UA вы можете ознакомиться с рецептами:

• Рыба в кисло-сладком соусе
• Рыба в томатном соусе в духовке
• Рыба в горшочках с картошкой, грибами и сметаной