Как вкусно приготовить хек: самый простой рецепт полезного блюда в духовке

Хек – очень бюджетная и очень вкусная рыба, которую можно очень вкусно приготовить в духовке, на сковороде, а также из нее получится вкусный суп.

Кулинар поделилась в Instagram рецептом очень вкусной запеченной рыбы, с сыром, майонезом и помидорами.

Ингредиенты:

• медальоны из хека
• 2 яйца
• мука для панировки
• майонез
• помидоры
• твердый сыр
• соль, перец

Способ приготовления:

1. Медальоны разморозьте, промокните лишнюю влагу, посыпьте и поперчите.

2. Обвалять в муке, затем во взбитых яйцах и жарьте до готовности.

3. Выложите на противень, смажьте майонезом, выложите помидоры и посыпьте сыром. В духовку на 10 минут при 200 С.

Также на OBOZ.UA вы можете ознакомиться с рецептами:

• Хек под сметанно-сырным соусом
• Уха из хека
• Заливной хек в томате