Блог | Частіше підсипайте собі жовтий порошок

Сьогодні можна прожити день з усмішками і вечір з обіймами. І фокусуватись на хорошому, бо життя коротке, що навіть не на всі усмішки та обійми його вистачає.

Щоб активного життя вистачило на довше, частіше підсипайте собі і своїм близьким у страви цілющий жовтий порошок.:)

КУРКУМА:

- пригнічує ріст хвороботворних мікроорганізмів (золотистого стафілокока, сальмонел, паратифу, трихофітії, мікобактерії туберкульозу та інших);

- збільшує пружність шкіри, захищає волокна колагену від руйнування; захищає шкіру від проникнення хвороботворних мікроорганізмів; допомагає при лікуванні псоріазу та вітиліго;

Читайте: Ефективна дієта для розуму

- сприяє нормалізації холестерину та глюкози, тобто запобігає атеросклерозу та цукровому діабету 2 типу;

- має протизапальну дію, як на рівні організму, так і окремих органів;

- покращує стан судин (артеріїти, флебіти, тромбофлебіти); суглобів (артррити); органів травлення (коліти; виразкова хвороба)

- зменшує запальні захворювання та почервоніння очей, запалення кон'юнктиви, біль та зниження зору;

- має легку жовчогінну та гепатопротекторну дію; посилює здатність печінки до детоксикації;

- виявляє нейропротекторну та антидепресивну дію, зменшує прояви втоми, підсилює когнітивні функції (пам'ять, увагу);

- є антимутагеном та антиканцерогеном, отримані позитивні результати при холангиокарциномі, лімфомі, меланомі, пухлинах простати та підшлункової та молочної залози; яєчників, сечового міхура, гепатоцеллюлярній карциномі, колоректальному раку.

На жаль, засвоюється куркумін важко, тому єдиний вихід - вживати куркуму часто, ще краще - регулярно. Покращує засвоєння куркуми присутність жиру, наприклад, кефір/йогурт нормальної жирності, кисломолочний сир, суп і тп.

Куркуму можна додавати до супів, соусів, овочевих страв, запіканок, каш, паштетів, смузі і навіть домашніх цукерок із сухофруктів та горіхів.