Блог | Что есть, чтобы худеть
14 дней без сладкого
Многие отметили, что сладкого не хочется зато захотелось есть (мягко сказано) все остальное! И это супер я вас поздравляю - Вы на пути к нормальному обмену веществ.
Углеводы - это энергия благодаря которой мы дышим, шевелимся, улыбаемся и вообще живы!
Читайте: Живот после родов: основные тренировки
Если вы не даёте организму сложные углеводы (каши, хлеб, макароны, овощи), то ему энергия все равно нужна и он заставляет вас съесть экстренную быструю энергию - сладкое!!!! Сейчас вы перестали привычно кидать ему этот быстрый (неправильный) источник энергии и он просит нормальной - ЕДУ!!!
Вот так и налаживается полноценное 3-х 4-х разовое питание, от которого худеешь, а не поправляешься! ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ НУЖНО ЕСТЬ! Факт! И не сельдерей с куриными грудками, а вкусную, РАЗНУЮ еду!
