УкраїнськаУКР

русскийРУС

питание

9 простых привычек, которые помогут укрепить мышцы без физических упражнений

От белка и витаминов до медитации и холодовых процедур: оставайтесь в форме без спортзала

9 простых привычек, которые помогут укрепить мышцы без физических упражнений

Спортивные новости

Продукты, которые снижают ваш иммунитет: диетологи назвали главных виновников

Газированные напитки, алкоголь и фастфуд провоцируют воспаление и истощают ресурсы организма

Продукты, которые снижают ваш иммунитет: диетологи назвали главных виновников

Новости медицины

Красное мясо без риска: что можно есть при высоком холестерине

Правильный выбор красного мяса и низкое содержание насыщенных жиров позволяют контролировать холестерин

Новости медицины

Еда против стресса: продукты, которые реально снижают кортизол

Правильное питание поможет организму восстановить равновесие после изнурительного праздничного сезона

Новости медицины

Польза напитка: как какао повышает мозговую активность

Флаванолы в какао помогают быстрее мыслить и эффективнее выполнять сложные задачи

Польза напитка: как какао повышает мозговую активность

Новости медицины

Еда, останавливающая время: как питание спасает мозг от старения

Еда, останавливающая время: как питание спасает мозг от старения

8 продуктов и привычек, которые сохраняют память и остроту ума даже после 80 лет

Новости медицины

11:352 декабря

Куриные яйца: какие самые полезные и как правильно их варить

Куриные яйца: какие самые полезные и как правильно их варить

Яйцо не просто бюджетный ингредиент

Новости медицины

20:071 декабря

Бабл-ти под запретом: диетологи назвали самый вредный чайный напиток

Бабл-ти под запретом: диетологи назвали самый вредный чайный напиток

Даже полезная чайная основа не спасает напиток, когда он превращается в калорийную "бомбу"

Новости медицины

11:161 декабря

От повышения серотонина до снижения холестерина: какие преимущества миндаля для здоровья

От повышения серотонина до снижения холестерина: какие преимущества миндаля для здоровья

Миндаль может улучшить настроение, укрепить кости и помочь контролировать вес

Новости медицины

12:2630 ноября

Перекус под контролем: популярные продукты, подталкивающие к перееданию

Перекус под контролем: популярные продукты, подталкивающие к перееданию

Даже здоровые продукты могут навредить, если их есть без меры

Новости медицины

11:3329 ноября

Еда, работающая на сон: полезный ужин для бодрого утра

Еда, работающая на сон: полезный ужин для бодрого утра

Эксперты назвали продукты, которые помогают крепко спать и повышают энергию с утра

Новости медицины

19:1028 ноября

Что не стоит есть на ужин: список продуктов, которые вредят сну

Что не стоит есть на ужин: список продуктов, которые вредят сну

Острое, жирное, сладкое и даже "здоровые" напитки могут испортить ночной отдых

Новости медицины

18:2927 ноября

От столовой до полевого сухпайка: в Минобороны показали, как питаются украинские военные. Фото

От столовой до полевого сухпайка: в Минобороны показали, как питаются украинские военные. Фото

Сухпайки бывают двух видов

Новости. Общество

22:5926 ноября

Тяжелые металлы в спортивном питании: риски для вашего здоровья

Тяжелые металлы в спортивном питании: риски для вашего здоровья

Исследователи протестировали 160 продуктов от 70 ведущих брендов протеиновых порошков – это 83% рынка

Здоровый образ жизни

13:3026 ноября

Щит для здоровья: как фрукты снижают риск диабета

Щит для здоровья: как фрукты снижают риск диабета

Достаточно всего двух порций фруктов в день, чтобы заметно уменьшить риск развития хронического заболевания

Новости медицины

11:2826 ноября

Во сколько надо ужинать зимой? Научный ответ

Во сколько надо ужинать зимой? Научный ответ

Время ужина может иметь не меньшее влияние на здоровье, чем само качество пищи

Наука Обоз

09:0025 ноября

Вкусности с соблазном: какие продукты на самом деле вредят вашему здоровью

Вкусности с соблазном: какие продукты на самом деле вредят вашему здоровью

Некоторые популярные продукты кажутся безвредными, однако они скрывают серьезные побочные эффекты

Новости медицины

11:2121 ноября

Тихий враг сердца: как высокий холестерин влияет на организм после 50

Тихий враг сердца: как высокий холестерин влияет на организм после 50

Избыток холестерина может незаметно вредить сердцу и мозгу

Новости медицины

21:2019 ноября

Что такое пахта или пахта: понимают далеко не все

Что такое пахта или пахта: понимают далеко не все

Этот продукт используют в кондитерском и хлебопекарном деле, а также в косметологии

Моя Школа

09:3019 ноября

Рацион 60+: что советуют есть диетологи

Рацион 60+: что советуют есть диетологи

Продукты и ежедневные привычки, которые снижают риски болезней и помогают оставаться активными

Новости медицины

21:1018 ноября

Тайна долголетия: 6 диет, которые замедляют старение

Тайна долголетия: 6 диет, которые замедляют старение

Пищевые планы, поддерживающие стройность, энергию и долголетие

Новости медицины

10:5316 ноября

Секреты полезной овсянки: белок, клетчатка и специи для здорового завтрака

Секреты полезной овсянки: белок, клетчатка и специи для здорового завтрака

Такой завтрак помогает контролировать сахар в крови

Новости медицины

08:2214 ноября

'Покормите детей дома'. Украинцы забили тревогу из-за условий в детсадах, где в укрытиях нет света, а температура в помещении составляет 13°

"Покормите детей дома". Украинцы забили тревогу из-за условий в детсадах, где в укрытиях нет света, а температура в помещении составляет 13°

По словам властей, во время отключений должны применяться альтернативные схемы

Моя Школа

13:1412 ноября

Завтрак, который сжигает калории: 11 ингредиентов для идеальной овсянки

Завтрак, который сжигает калории: 11 ингредиентов для идеальной овсянки

Превратите простую кашу во вкусный, сытный и полезный завтрак для стройной фигуры

Новости медицины

09:1812 ноября

Чемпионы по содержанию витамина С: продукты, превзошедшие апельсин

Чемпионы по содержанию витамина С: продукты, превзошедшие апельсин

Эти фрукты и овощи дадут вашему иммунитету мощную поддержку

Новости медицины

11:239 ноября