питаниеКардиологи назвали простую привычку после обеда, которая помогает защитить сердцеНесколько минут физической активности после еды могут улучшить кровообращение, снизить уровень стресса и укрепить здоровье сердцаГлавная пищевая привычка, помогающая поддерживать здоровый обмен веществ: объяснение диетологовПравильные пищевые привычки способны поддерживать обмен веществ, стабилизировать уровень сахара в крови и облегчить контроль весаПочему после 50 лет вес не снижается: эксперты указали на две распространенные ошибки в рационеНедостаток белка и клетчатки может затруднять контроль веса, влиять на самочувствие и усугублять последствия гормональных измененийНе яйца и не бутерброды: врачи рассказали, какой завтрак наиболее полезен для здоровья сердцаЭти продукты способствуют поддержанию нормального уровня холестерина, снимают воспаление и помогают снизить риск сердечных заболеванийМожно ли просто срезать плесень с сыра: специалисты объяснили, когда это опасноСпециалисты рассказали, какие сорта можно спасти после появления плесени, а какие нужно немедленно выбросить
Кардиологи назвали простую привычку после обеда, которая помогает защитить сердцеНесколько минут физической активности после еды могут улучшить кровообращение, снизить уровень стресса и укрепить здоровье сердца
Главная пищевая привычка, помогающая поддерживать здоровый обмен веществ: объяснение диетологовПравильные пищевые привычки способны поддерживать обмен веществ, стабилизировать уровень сахара в крови и облегчить контроль веса
Почему после 50 лет вес не снижается: эксперты указали на две распространенные ошибки в рационеНедостаток белка и клетчатки может затруднять контроль веса, влиять на самочувствие и усугублять последствия гормональных изменений
Не яйца и не бутерброды: врачи рассказали, какой завтрак наиболее полезен для здоровья сердцаЭти продукты способствуют поддержанию нормального уровня холестерина, снимают воспаление и помогают снизить риск сердечных заболеваний
Можно ли просто срезать плесень с сыра: специалисты объяснили, когда это опасноСпециалисты рассказали, какие сорта можно спасти после появления плесени, а какие нужно немедленно выбросить
Сезонная суперягода: что стоит знать о голубикеЧем она полезна и как лучше употреблять18:1511 июляКак черника влияет на артериальное давление: неожиданная польза маленькой ягодыОна богата антиоксидантами, которые улучшают кровообращение, нормализуют давление и защищают организм от воспалений11:3510 июляВишневый сок может помочь уменьшить воспаление в организме: объяснение диетологаНапиток из кислых вишен ценят за высокое содержание антиоксидантов14:369 июляНе верьте этим мифам: 7 лайфхаков для похудения, которые не приносят желаемого результатаМодные способы похудеть не всегда дают результат, а некоторые из них даже могут негативно повлиять на здоровье11:138 июляСодержит много минералов: названа полезная альтернатива чипсамХрустящую закуску легко приготовить дома11:058 июляСтоит ли пить воду с лимоном: что говорят диетологи о популярном напиткеСпециалистка объяснила, помогает ли лимонная вода пищеварению, защищает ли она почки и когда её лучше всего пить16:337 июляПравильный завтрак – шаг к стройной фигуре: специалисты раскрыли главный секрет утреннего менюДостаточное количество воды и продукты, содержащие белок и клетчатку, могут способствовать контролю веса и уменьшению чувства голода09:337 июля5 пищевых привычек, из-за которых постоянно хочется сладкого: объяснение врачаПропуск приемов пищи, строгое ограничение углеводов и ещё несколько привычек могут усиливать тягу к сахару15:366 июляЧто есть, чтобы снизить риск развития диабета и повышенного уровня холестерина: советы диетологаВ список вошли овощи, цельнозерновые продукты, рыба, орехи и другие полезные продукты, которые поддерживают здоровье сердца13:166 июляНейробиолог назвал 5 продуктов, которые могут ускорять старение мозгаНекоторые продукты могут постепенно ухудшать память и когнитивные функции15:425 июляОрганизм бьет тревогу: 12 признаков того, что вы едите слишком малоУсталость, мысли о еде, выпадение волос и проблемы с тренировками могут свидетельствовать о том, что организм не получает необходимой энергии11:215 июляКакое мясо считается одним из самых питательных: почему не стоит недооценивать субпродуктыОтказ от субпродуктов может лишить организм значительного количества полезных веществ12:124 июля11 продуктов и напитков, которых специалисты по питанию стараются избегатьЭти продукты могут содержать избыток сахара, соли и других нежелательных компонентов10:324 июляНе только питание: ученые назвали привычку, которая помогает лучше контролировать диабет 2 типаОграничение времени приема пищи может способствовать стабилизации уровня глюкозы в крови и поддержанию здорового обмена веществ16:133 июляНе спешите есть много: эксперты назвали главный риск чрезмерного употребления семян чиаДаже полезный суперфуд следует вводить в рацион постепенно и обязательно сочетать с достаточным количеством воды11:323 июляВажно не только время: ученые поставили под сомнение популярный способ похуденияВрачи объяснили, кому периодическое голодание действительно может помочь11:372 июляПростой способ поддержать здоровье сердца: какие продукты рекомендуется есть на завтракУпотребление цельнозерновых продуктов может благотворно влиять на показатели холестерина и снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний09:332 июляНе только овсяное или миндальное: назвали растительное молоко, которое может помочь снизить уровень холестеринаКонопляное молоко практически не содержит углеводов, оно богато полезными жирами и аминокислотами14:341 июляПолезные бактерии против лишних килограммов: какой продукт стоит включить в рационФерментированные огурцы поддерживают здоровье кишечника и помогают контролировать аппетит09:331 июляПочему после употребления ветчины появляются отеки: диетологи объяснили главную опасность этого продуктаВысокое содержание соли может приводить к задержке жидкости в организме и повышать риски для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями16:1730 июняПоказать больше
Как черника влияет на артериальное давление: неожиданная польза маленькой ягодыОна богата антиоксидантами, которые улучшают кровообращение, нормализуют давление и защищают организм от воспалений11:3510 июля
Вишневый сок может помочь уменьшить воспаление в организме: объяснение диетологаНапиток из кислых вишен ценят за высокое содержание антиоксидантов14:369 июля
Не верьте этим мифам: 7 лайфхаков для похудения, которые не приносят желаемого результатаМодные способы похудеть не всегда дают результат, а некоторые из них даже могут негативно повлиять на здоровье11:138 июля
Содержит много минералов: названа полезная альтернатива чипсамХрустящую закуску легко приготовить дома11:058 июля
Стоит ли пить воду с лимоном: что говорят диетологи о популярном напиткеСпециалистка объяснила, помогает ли лимонная вода пищеварению, защищает ли она почки и когда её лучше всего пить16:337 июля
Правильный завтрак – шаг к стройной фигуре: специалисты раскрыли главный секрет утреннего менюДостаточное количество воды и продукты, содержащие белок и клетчатку, могут способствовать контролю веса и уменьшению чувства голода09:337 июля
5 пищевых привычек, из-за которых постоянно хочется сладкого: объяснение врачаПропуск приемов пищи, строгое ограничение углеводов и ещё несколько привычек могут усиливать тягу к сахару15:366 июля
Что есть, чтобы снизить риск развития диабета и повышенного уровня холестерина: советы диетологаВ список вошли овощи, цельнозерновые продукты, рыба, орехи и другие полезные продукты, которые поддерживают здоровье сердца13:166 июля
Нейробиолог назвал 5 продуктов, которые могут ускорять старение мозгаНекоторые продукты могут постепенно ухудшать память и когнитивные функции15:425 июля
Организм бьет тревогу: 12 признаков того, что вы едите слишком малоУсталость, мысли о еде, выпадение волос и проблемы с тренировками могут свидетельствовать о том, что организм не получает необходимой энергии11:215 июля
Какое мясо считается одним из самых питательных: почему не стоит недооценивать субпродуктыОтказ от субпродуктов может лишить организм значительного количества полезных веществ12:124 июля
11 продуктов и напитков, которых специалисты по питанию стараются избегатьЭти продукты могут содержать избыток сахара, соли и других нежелательных компонентов10:324 июля
Не только питание: ученые назвали привычку, которая помогает лучше контролировать диабет 2 типаОграничение времени приема пищи может способствовать стабилизации уровня глюкозы в крови и поддержанию здорового обмена веществ16:133 июля
Не спешите есть много: эксперты назвали главный риск чрезмерного употребления семян чиаДаже полезный суперфуд следует вводить в рацион постепенно и обязательно сочетать с достаточным количеством воды11:323 июля
Важно не только время: ученые поставили под сомнение популярный способ похуденияВрачи объяснили, кому периодическое голодание действительно может помочь11:372 июля
Простой способ поддержать здоровье сердца: какие продукты рекомендуется есть на завтракУпотребление цельнозерновых продуктов может благотворно влиять на показатели холестерина и снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний09:332 июля
Не только овсяное или миндальное: назвали растительное молоко, которое может помочь снизить уровень холестеринаКонопляное молоко практически не содержит углеводов, оно богато полезными жирами и аминокислотами14:341 июля
Полезные бактерии против лишних килограммов: какой продукт стоит включить в рационФерментированные огурцы поддерживают здоровье кишечника и помогают контролировать аппетит09:331 июля
Почему после употребления ветчины появляются отеки: диетологи объяснили главную опасность этого продуктаВысокое содержание соли может приводить к задержке жидкости в организме и повышать риски для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями16:1730 июня
