ПерсонаИрина ШеньеЖенский психолог, кризисный консультант, семейный психотерапевт34 СтатьиКонтактыInstagramПодробнее
Публикации автораКогда интим становится оружием: почему слив приватных видео — это не стыд женщины, а преступление системыЯ пишу это не как комментатор скандалов, а как человек, который ежедневно работает со стыдом, страхом и виной — с теми эмоциями, которые остаются с человеком надолго после того, как новости меняют заголовкиСемь привычек, которые вернут любовь к жизни в условиях войныЯ часто слышу одно и то же из разных уст: "Как будто живу — но без вкуса", "Радость где-то потерялась", "Я не депрессивный, я просто... пустой"15:0319 январяПять признаков неуверенного в себе мужчины и как это исправитьЯ часто слышу на консультациях одну и ту же фразу — от женщин и от мужчин: "Он хороший, но с ним как будто трудно дышать". Или: "Я не понимаю, почему рядом с ней я постоянно чувствую напряжение"14:266 января"Ты все выдумываешь": 7 признаков, что вы имеете дело с газлайтеромЯ часто слышу это на консультациях. Человек сидит напротив, выглядит умным, взрослым, самодостаточным — и вдруг говорит тихо, почти извиняясь: "Возможно, со мной что-то не так... Я все время сомневаюсь в себе"18:5318 декабря7 способов укротить осеннюю хандру: как спасти настроениеОсень всегда приходит не только с желтыми листьями, но и с изменением настроения. Дни становятся короче, света меньше, а в середине появляется ощущение усталости и грусти15:1728 сентябряТОП-4 совета, что делать, когда он не пишет, не звонит, но вы ждетеМы склонны путать человека с эмоцией. Нас не всегда тянет к конкретному мужчине - нас тянет к состоянию, которое было с ним: тепло, значимость, ожидание чего-то большего21:0228 маяПочему вы привлекаете эмоционально недоступных партнеров?Вы как будто снова повторяете тот же сюжет: влюбляетесь в человека, который "рядом, но не с вами". Он то приближается, то исчезает.08:0022 апреляТОП-12 блоков на деньги: почему ваш кошелек всегда пуст?Деньги – это не просто цифры на карте или купюры в кошельке. Это энергия, циркулирующая в вашей жизни21:4731 мартаТОП-7 причин, почему нас тянет к "не тем" партнерам? Бессознательные сценарии, портящие любовьСколько раз вы влюблялись в кого-нибудь, кто оказывался совсем не тем, кем казался?09:2825 мартаВесеннее обострение тревожности: почему с потеплением растет стресс?Казалось бы, весенние изменения – это только позитив, но наш мозг воспринимает их по-другому13:1119 мартаДетские страхи войны: как говорить с детьми и помочь им справитьсяВ трудные времена войны даже самые маленькие дети могут испытывать страх и тревогу, ведь война касается всех нас – и взрослых, и детей12:3014 февраляТОП-12 неудобных вопросов, которые следует обсудить с партнером к свадьбеЧтобы не позволить мелким бытовым вопросам затмить чувства, важно честно поговорить с партнером еще до того, как вы скажете друг другу "да"14:238 январяПсихология лжи: как научиться распознавать манипуляции в повседневной жизни?В мире, где информация льется рекой, важно уметь отличать правду от лжи, особенно когда речь идет о манипуляциях14:3727 декабряКак узнать, что ваш партнер избегает близких отношений: семь признаковИзбегающих партнеров не всегда легко распознать: они могут быть заботливыми и даже любящими, но вместе с тем эмоционально отстраненными и не готовыми к глубокой близости12:3620 ноябряСчастье под угрозой: как долги разрушают нашу жизньФинансовые трудности — одна из наиболее распространенных причин стресса, способная повлиять не только на настроение, но и на физическое и психическое здоровье12:1011 ноябряМатеринство и карьера: как совмещать, не теряя себяВ современном мире многие женщины стремятся одновременно быть хорошими мамами и развивать свою карьеру.22:2415 октября5 невидимых препятствий, мешающих добиваться успехаКаждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с ситуацией, когда прилагаешь максимум усилий, а желаемого результата нет15:0519 сентябряКак говорить с детьми об их страхах и волнениях перед школойНачало учебного года часто сопровождается не только радостью новых возможностей, но и тревогой, особенно если это первый класс или переход в новую школу13:352 сентябряБюджет без слез: простой план для финансовой устойчивостиВы уже устали от постоянного ощущения, что денег никогда не хватает?18:095 августаЧто скрывается за маской "хорошей" девочкиВ современном мире образ "хорошей" девочки часто становится невидимой ловушкой для многих женщин10:1629 июляПолезно ли смотреть фильмы для взрослых? Что говорят психологиДействительно ли просмотр порнографии может быть полезным или он несет больше вреда15:334 июляКак научиться говорить "Нет" так, чтобы на вас не обижалисьЗащита личных границ – ключевой аспект психологического благополучия и взаимодействия с другими людьми13:237 июняТОП-8 признаков, указывающих на измену в отношенияхСложности в отношениях всегда начинаются с их непредсказуемостью14:5129 марта12 фраз, употребляемых токсичными людьми: как себя защититьТоксичные люди – это те, кто оказывает негативное влияние на вашу жизнь12:0612 мартаВопросы, которые ни в коем случае нельзя задавать мужчине: испортите отношенияЕсть вопросы, которые могут быть особенно чувствительны для мужчин07:114 февраляПоказать больше
Когда интим становится оружием: почему слив приватных видео — это не стыд женщины, а преступление системыЯ пишу это не как комментатор скандалов, а как человек, который ежедневно работает со стыдом, страхом и виной — с теми эмоциями, которые остаются с человеком надолго после того, как новости меняют заголовки
Семь привычек, которые вернут любовь к жизни в условиях войныЯ часто слышу одно и то же из разных уст: "Как будто живу — но без вкуса", "Радость где-то потерялась", "Я не депрессивный, я просто... пустой"15:0319 января
Пять признаков неуверенного в себе мужчины и как это исправитьЯ часто слышу на консультациях одну и ту же фразу — от женщин и от мужчин: "Он хороший, но с ним как будто трудно дышать". Или: "Я не понимаю, почему рядом с ней я постоянно чувствую напряжение"14:266 января
"Ты все выдумываешь": 7 признаков, что вы имеете дело с газлайтеромЯ часто слышу это на консультациях. Человек сидит напротив, выглядит умным, взрослым, самодостаточным — и вдруг говорит тихо, почти извиняясь: "Возможно, со мной что-то не так... Я все время сомневаюсь в себе"18:5318 декабря
7 способов укротить осеннюю хандру: как спасти настроениеОсень всегда приходит не только с желтыми листьями, но и с изменением настроения. Дни становятся короче, света меньше, а в середине появляется ощущение усталости и грусти15:1728 сентября
ТОП-4 совета, что делать, когда он не пишет, не звонит, но вы ждетеМы склонны путать человека с эмоцией. Нас не всегда тянет к конкретному мужчине - нас тянет к состоянию, которое было с ним: тепло, значимость, ожидание чего-то большего21:0228 мая
Почему вы привлекаете эмоционально недоступных партнеров?Вы как будто снова повторяете тот же сюжет: влюбляетесь в человека, который "рядом, но не с вами". Он то приближается, то исчезает.08:0022 апреля
ТОП-12 блоков на деньги: почему ваш кошелек всегда пуст?Деньги – это не просто цифры на карте или купюры в кошельке. Это энергия, циркулирующая в вашей жизни21:4731 марта
ТОП-7 причин, почему нас тянет к "не тем" партнерам? Бессознательные сценарии, портящие любовьСколько раз вы влюблялись в кого-нибудь, кто оказывался совсем не тем, кем казался?09:2825 марта
Весеннее обострение тревожности: почему с потеплением растет стресс?Казалось бы, весенние изменения – это только позитив, но наш мозг воспринимает их по-другому13:1119 марта
Детские страхи войны: как говорить с детьми и помочь им справитьсяВ трудные времена войны даже самые маленькие дети могут испытывать страх и тревогу, ведь война касается всех нас – и взрослых, и детей12:3014 февраля
ТОП-12 неудобных вопросов, которые следует обсудить с партнером к свадьбеЧтобы не позволить мелким бытовым вопросам затмить чувства, важно честно поговорить с партнером еще до того, как вы скажете друг другу "да"14:238 января
Психология лжи: как научиться распознавать манипуляции в повседневной жизни?В мире, где информация льется рекой, важно уметь отличать правду от лжи, особенно когда речь идет о манипуляциях14:3727 декабря
Как узнать, что ваш партнер избегает близких отношений: семь признаковИзбегающих партнеров не всегда легко распознать: они могут быть заботливыми и даже любящими, но вместе с тем эмоционально отстраненными и не готовыми к глубокой близости12:3620 ноября
Счастье под угрозой: как долги разрушают нашу жизньФинансовые трудности — одна из наиболее распространенных причин стресса, способная повлиять не только на настроение, но и на физическое и психическое здоровье12:1011 ноября
Материнство и карьера: как совмещать, не теряя себяВ современном мире многие женщины стремятся одновременно быть хорошими мамами и развивать свою карьеру.22:2415 октября
5 невидимых препятствий, мешающих добиваться успехаКаждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с ситуацией, когда прилагаешь максимум усилий, а желаемого результата нет15:0519 сентября
Как говорить с детьми об их страхах и волнениях перед школойНачало учебного года часто сопровождается не только радостью новых возможностей, но и тревогой, особенно если это первый класс или переход в новую школу13:352 сентября
Бюджет без слез: простой план для финансовой устойчивостиВы уже устали от постоянного ощущения, что денег никогда не хватает?18:095 августа
Что скрывается за маской "хорошей" девочкиВ современном мире образ "хорошей" девочки часто становится невидимой ловушкой для многих женщин10:1629 июля
Полезно ли смотреть фильмы для взрослых? Что говорят психологиДействительно ли просмотр порнографии может быть полезным или он несет больше вреда15:334 июля
Как научиться говорить "Нет" так, чтобы на вас не обижалисьЗащита личных границ – ключевой аспект психологического благополучия и взаимодействия с другими людьми13:237 июня
ТОП-8 признаков, указывающих на измену в отношенияхСложности в отношениях всегда начинаются с их непредсказуемостью14:5129 марта
12 фраз, употребляемых токсичными людьми: как себя защититьТоксичные люди – это те, кто оказывает негативное влияние на вашу жизнь12:0612 марта
Вопросы, которые ни в коем случае нельзя задавать мужчине: испортите отношенияЕсть вопросы, которые могут быть особенно чувствительны для мужчин07:114 февраля
