Салат, который защищает тело и мозг от старения: рецепт полезного блюда от Оксаны Скиталинской
Рецепт салата от Оксаны Скиталинской
Будьте первыми в курсе главного – подпишитесь на Новини на OBOZ.UA в Google
Морковь и брокколи – идеальное сочетание овощей для приготовления вкусных салатов, супов, пюре, закусок. Стоит отметить, что по мнению специалистов, брокколи – самый полезный овощ из всех. А также нужно помнить, что в сырой моркови очень много витаминов и минералов, которые необходимы для всех.
Что приготовить из брокколи
Диетолог Оксана Скиталинская поделилась в Instagram рецептом очень полезного и вкусного салата.
Ингредиенты:
- брокколи аль денте
- сырая морковь
- пармезан
- сыр чедер
- чеснок
- сметана
- йогурт
Способ приготовления:
1. Натрите морковь на мелкую и крупную терку. Добавьте тертый сыр, чеснок и брокколи.
Морковь для салата
2. Заправьте сметаной с йогуртом, перемешайте и можно есть.
Готовый салат
Также на OBOZ.UA вы можете ознакомиться с рецептами: