Видео дня
Бегать группой полезно для мозга
Американские ученые из Принстона провели ряд экспериментов на крысах и пришли к выводу, что людям заниматься физкультурой, в особенности - бегать трусцой, лучше за компанию, в группе. Так полезнее для мозга.
Как известно, бег повышает уровни кортикостерона, который называют "гормоном стресса". Он может помешать препятствовать росту новых клеток мозга. В то же время бег улучшает пространственную ориентацию в тканях мозга и коммуникацию между нейронами.
Оказалось, бег в одиночку подавляет нейрогенез (росту новых клеток) , тогда как бегущие в компании почти неуязвимы для отрицательного влияния физических упражнений.