Бігати групою корисно для мозку

701
Бігати групою корисно для мозку

Американські вчені з Прінстона провели ряд експериментів на щурах і дійшли висновку, що людям займатися фізкультурою, особливо - бігати підтюпцем, краще за компанію, в групі. Так корисніше для мозку.

Як відомо, біг підвищує рівні кортикостерону, який називають "гормоном стресу". Він може перешкодити перешкоджати росту нових клітин мозку. Водночас біг покращує просторову орієнтацію в тканинах мозку і комунікацію між нейронами.

Виявилося, біг поодинці пригнічує нейрогенез (росту нових клітин), тоді як біжать в компанії майже невразливі для негативного впливу фізичних вправ.

http://medicus.ru/