Худеем с помощью смены интерьера
Одна из самых главных забот нашего времени, от которой страдают большинство женщин – избавление от лишнего веса. Конечно, можно бороться с этой проблемой с помощью диет, таблеток и физических упражнений, но существует метод намного комфортнее, для которого нужно только сменить интерьер. Конечно, данный метод не может сравнится с липосакцией, но он реально может помочь.
Для начала, нужно определить, где в вашей квартире находятся источники калорий. У кого-то, конечно может быть сервант, на полочках которого, в хрустальных салатницах, лежат конфеты и печенье. Но основным источником калорий, есть и всегда будет кухня.
Ученые давно доказали, что разные цвета, по-разному стимулируют аппетит. К цветам, которые возбуждают аппетит, относятся желтоватые, охристые, некоторые зеленые и коричневые тона. Угнетают аппетит все оттенки фиолетового и синего цвета. Если ваша кухня будет сделана в синем оттенке, есть вы станните намного меньше. Доказано, что еда на желтой и белой посуде вызывает больший аппетит, чем на синей. С тарелок с синим оттенком, чаще всего не доедают. И что интересно, без всякого ущерба для насыщения, на них можно положить меньше порцию.
Также на аппетит действует ярко-алый цвет, но перекрасить вашу кухню в него мы советовать не будем, так как он может сильно раздражать.
Не нужно с кухни делать рабочий кабинет. А если все таки больше места для работы в доме нет, попробуете разместится так, чтобы холодильник и прочие продукты были подальше от вас. Конечно, понятно, что в маленькой кухне и так все расположено на близком расстоянии друг к другу. Но постарайтесь занять такое место, чтобы недотягиваться до вкусностей. Даже если вы подвинете кресло, на котором вы так любите посидеть с ноутбуком или книгой, подальше от холодильника, а еще и перегородите дорогу столом, то это точно даст нужный, положительный результат. Потому что, на человеческую лень можно положится. Вы не станете лишний раз вставать и обходить преграды за очередным кусочком сыра. Конечно кто-то может сразу положить себе в тарелку много кусочков сыра, и поставить возле себя, но это уже совсем иная песня.
Многие знают, что большинство жировых складок появляется не из-за больших порций в тарелке, а от перекусов между трапезами. Не даром женщины страдающие от лишнего веса плачутся своим подругам, о том, что кушают совсем мало(одну котлетку на ужин, да полтарелки супа, и все). Но при этом не говорят, и даже не задумываются, о тех маленьких печеньях, конфетах, которые они употребляют в течении дня. А все от того, что эти мелкие продукты просто под руку попались. Так что если ваше основное место жизни – кухня, то стоит покончить с «под руку попалось». А для этого нужно убрать из интерьера вазочки с вареньем, печеньем и конфетами, которые часто украшают наш стол. Если вам уж очень нравятся эти вазочки, то замените их наполнение, например шишками или ракушками.
Не только между делом люди едят лишнее. Часто едой они стараются вытеснять скуку, стресс, неприятности. Интерьер квартиры нужно продумать так, чтобы он не был вам скучен. В жилье должно быть место для занятий, для чтения любимых книг, и конечно для гостей.
О преодолении стрессовых ситуаций с помощью интерьера, написано огромное количество книг. Для решения данной задачи существует несколько правил: живая зелень, ощущение безопасности и аквариум(прекрасное средство от скуки и от стресса). Также помочь побороть неприятности сможет не только интерьер, но и правильный за ним уход. Прекрасно отвлекают от негативных мыслей, уборка квартиры и разборка завалов в шкафу. И притом куда лучше, чем бутерброд со сладким чаем, пишет blonda.com.ua.