УкраїнськаУКР

русскийРУС

йога

От силовых тренировок до йоги: как упражнения помогают облегчить симптомы менопаузы

Эффективные способы поддержать кости, мышцы и эмоциональный баланс в этот период жизни

От силовых тренировок до йоги: как упражнения помогают облегчить симптомы менопаузы

Спортивные новости

Кортизол под контролем: как не дать стрессу управлять вашим телом

15 проверенных способов снизить уровень кортизола и справиться со стрессом

Кортизол под контролем: как не дать стрессу управлять вашим телом

Новости медицины

Тина Кароль простояла в планке 71 минуту и установила рекорд. Фото и видео

Певица ранее выдерживала час в планке

Как улучшить сон: поможет простое физическое упражнение

Новый метаанализ показал, какой вид тренировок лучше всего помогает заснуть

Наука Обоз

Детокс для души и тела: три позы йоги, которые снимут воспаление и усталость

Эти простые упражнения помогут очистить тело, успокоить ум и вернуть энергию

Детокс для души и тела: три позы йоги, которые снимут воспаление и усталость

Новости медицины

Ежедневная активность, уменьшающая напряжение в мышцах: о чем говорит наука

Ежедневная активность, уменьшающая напряжение в мышцах: о чем говорит наука

Советы от экспертов здравоохранения из Гарвардской медицинской школы

Новости медицины

10:3324 мая

Привычки, замедляющие старение: что нужно знать о йоге

Привычки, замедляющие старение: что нужно знать о йоге

Как йога может помочь сохранить молодость

Новости медицины

21:2013 мая

7 упражнений йоги, которые улучшают равновесие после 60

7 упражнений йоги, которые улучшают равновесие после 60

Какие упражнения на мобильность следует выполнять с возрастом

Новости медицины

21:2029 апреля

Утренняя йога: лучшее упражнение для тела. Видео

Утренняя йога: лучшее упражнение для тела. Видео

Эти упражнения помогут зарядиться энергией на весь день

Новости медицины

08:1725 апреля

Тренировки для укрепления иммунитета: 5 упражнений, которые улучшат здоровье

Тренировки для укрепления иммунитета: 5 упражнений, которые улучшат здоровье

Физическая активность не только повысит твою форму, но и укрепит иммунную систему в сезон простуд и гриппа

Новости медицины

14:263 апреля

Упражнения, подтягивающие грудь: как избавиться от обвисшей кожи

Упражнения, подтягивающие грудь: как избавиться от обвисшей кожи

Какие упражнения помогут подтянуть грудь

Новости медицины

21:2024 марта

Йога для гармонии: как простые позы помогут укрепить тело и разум

Йога для гармонии: как простые позы помогут укрепить тело и разум

Откройте для себя йогу как путь к здоровью, стойкости и внутреннему балансу

Новости медицины

19:577 марта

Утренняя тренировка, которая заряжает бодростью на день: техники и преимущества йоги

Утренняя тренировка, которая заряжает бодростью на день: техники и преимущества йоги

Как именно йога может улучшить самочувствие и повысить уровень энергии

Новости медицины

10:3725 февраля

Йога для спокойного сна: 7 простых упражнений, которые улучшат отдых

Йога для спокойного сна: 7 простых упражнений, которые улучшат отдых

Эти упражнения помогут вам снять напряжение и улучшить качество сна

Новости медицины

19:5714 февраля

Йога на стуле: 9 эффективных упражнений для плоского живота. Видео

Йога на стуле: 9 эффективных упражнений для плоского живота. Видео

Тренировка без осложнений – плодная йога для укрепления мышц живота и улучшения пищеварения

Новости медицины

15:5411 февраля

5 упражнений по йоге, которые лечат и убирают боль в спине

5 упражнений по йоге, которые лечат и убирают боль в спине

Какие упражнения по йоге могут облегчить боль в спине

Новости медицины

18:3910 февраля

Горячая йога: преимущества и особенности тренировки

Горячая йога: преимущества и особенности тренировки

Почему потоотделение важно для быстрого похудения

Новости медицины

21:205 февраля

7 простых способов, которые помогут улучшить психическое здоровье

7 простых способов, которые помогут улучшить психическое здоровье

Как с помощью телефона можно улучшить самочувствие и бороться со стрессом

Новости медицины

19:5631 января

Почему в СССР запретили йогу: причины сейчас кажутся дикими

Почему в СССР запретили йогу: причины сейчас кажутся дикими

Советская власть боролась с "идеологическим врагом"

Общество

13:0413 января

Ежедневная йога: упражнения, которые убирают жир в области живота

Ежедневная йога: упражнения, которые убирают жир в области живота

Тренировка по йоге, улучшающая формы

Новости медицины

15:568 января

Йога перед сном: 5 асан, которые обеспечат лучший отдых

Йога перед сном: 5 асан, которые обеспечат лучший отдых

Включите эти простые упражнения в свой вечерний ритуал и забудьте о бессоннице

Новости медицины

19:5720 декабря

Чудо-планка: секрет тренировок тех, кто в отличной форме

Чудо-планка: секрет тренировок тех, кто в отличной форме

Почему это упражнение является основой йога-практики и как правильно его выполнять для максимального результата

Новости медицины

14:0814 декабря

Здоровые привычки, которым следует Джейн Фонда: что помогает актрисе оставаться в форме

Здоровые привычки, которым следует Джейн Фонда: что помогает актрисе оставаться в форме

Секреты молодости и здоровья Джейн Фонды

Новости медицины

19:5611 декабря

Йога или пилатес: что более эффективно для похудения

Йога или пилатес: что более эффективно для похудения

Узнайте, как оба занятия влияют на ваше тело

Новости медицины

18:364 декабря

Теннис, йога и домашние блюда: секреты молодости и счастливой жизни Джорджа Клуни

Теннис, йога и домашние блюда: секреты молодости и счастливой жизни Джорджа Клуни

Актер Джордж Клуни наслаждается жизнью в 61 и раскрывает свои секреты

Новости медицины

15:5712 ноября