Публикации автора и связанные новостиПродукты, снижающие холестеринХолестерин необходим для нормальной работы человеческого организма, и мы привыкли делить его на "хороший" и "плохой", но это обозначение упрощено.Какое выбрать молоко для максимальной пользыПомните, молоко – это не обязательный продукт в рационе. Вы можете найти альтернативный источник кальция, белка из других продуктов18:1312 январяВыпадение волос: когда стоит обеспокоитьсяВыпадение волос – нормальный физиологический процесс, если речь идет о потере от 50 до 100 волос в сутки18:3221 февраляКакие виды рыбы самые полезныеРыба – это в первую очередь источник высококачественного белка10:2224 январяВ каком виде сало наиболее полезное: ответ экспертаСпециалист также рассказала, как нельзя готовить сало07:0023 декабряКакое сало самое полезноеСало является не только настоящим украинским продуктом, но и источником ценных жирных кислот.16:4211 декабряКак выглядит один из лучших овощей антиоксидантов и в чем его незаменимая пользаПоскольку он не очень распространен в употреблении в натуральном виде, мы хотим сегодня осветить его незаменимую пользу и вдохновить вас на "цветущее" дополнение рациона16:008 декабряВитамины, необходимые вегетарианцам: в каких продуктах искатьНекоторые поклонники такого питания заполняют этот пробел животного происхождения промышленно обработанными продуктами, с высоким содержанием сахара, соли, калорий и жира10:073 декабря"Рот просто не закрывается": диетолог украинских звезд Самойленко объяснила, почему не получается похудеть. ИнтервьюOBOZREVATEL пообщался со звездным экспертом08:0024 октябряКак не набрать лишний вес во время локдауна. Отвечает звездный диетолог СамойленкоЭксперт назвала простые правила08:0123 октябряТыква – суперфуд осени: самые полезные блюдаПомните, что этот суперфуд в рационе здорового человека – это не совсем о тыквенном латте или мафине09:4723 сентябряFMD-диета: что это за зверь и как его укротитьЭто кратковременное сокращение калоража рациона, переход на исключительно растительную пищу с определенной пропорцией основных нутриентов20:365 сентябряВиноград: какой полезнее – красный или белыйГлавное преимущество в употреблении любых сортов винограда – это антиоксиданты14:531 сентябряПитание в жару: какие напитки и блюда категорически запрещеныПомните о том, что жара вносит коррективы в качество продуктов, при несоблюдении правил хранения которых опасность увеличивается в геометрической прогрессии13:3929 июляДиетические добавки: сколько пить и с какими необходимо быть осторожнымиДиетические добавки настолько глубоко вошли в нашу повседневную жизнь, что приобрести их мы можем даже в продуктовом магазине16:5619 июляКак удержать вес без дискомфорта для организмаНа самом деле, работа над собой и своим телом – это дело, в большинстве случаев требует осознанности, психоэмоционального равновесия и собственной ответственности за все действия в этом направлении09:5213 июляКоллаген и старение: эффективны ли кремы и что его разрушаетМы все хотим отсрочить такой процесс как старение, держать молодость в поле зрения, боремся с возрастными изменениями и мечтаем оставаться красивыми12:0025 июняХолестирин в крови: почему важно знать свой уровеньХолестерин необходим для нормальной работы человеческого организма, и мы привыкли делить его на "хороший" и "плохой", но это обозначение довольно упрощенное09:5710 июняПродукт, который запрещено употреблять всемЕсли не хочется употреблять вредную пищу и бить рекорды по уровню холестерина, не остается ничего, кроме как пересмотреть свой рацион в целом10:212 июняИдеальный ужин – мидии с томатами: рецептРецепт легкий, а главное вкусный и полезный14:0531 маяПитание до и после тренировки для максимального эффектаЧасто налегаете на сладкое в надежде сжечь съеденные калории фитнесом? В таком случае, результата придётся ждать долго15:1814 маяФолиевая кислота необходима мужчинам: важное о витаминеИсследования показали, что дополнительный прием фолиевой кислоты привел к снижению риска инфарктов на 4%, а инсульта – на 10%11:526 маяСовместимость витаминов: как себе не навредитьЕсли приобрели витаминный комплекс, то придерживайтесь рекомендаций: запивайте чистой питьевой водой, а не кофе, чаем, молочными продуктами12:4027 апреляИнсулиновый и гликемический индексы: как влияют на весДавайте разберемся с определениями и на практике убедимся, как один и тот же продукт вызывает противоположные реакции в ходе употребления10:1024 апреляПриродные антиоксиданты в борьбе со старениемСуществует множество питательных веществ, которые способны выступать донорами электронов, предотвращают окисление и способствуют восстановлению повреждений18:3616 апреляПоказать больше
Продукты, снижающие холестеринХолестерин необходим для нормальной работы человеческого организма, и мы привыкли делить его на "хороший" и "плохой", но это обозначение упрощено.
Какое выбрать молоко для максимальной пользыПомните, молоко – это не обязательный продукт в рационе. Вы можете найти альтернативный источник кальция, белка из других продуктов18:1312 января
Выпадение волос: когда стоит обеспокоитьсяВыпадение волос – нормальный физиологический процесс, если речь идет о потере от 50 до 100 волос в сутки18:3221 февраля
Какие виды рыбы самые полезныеРыба – это в первую очередь источник высококачественного белка10:2224 января
В каком виде сало наиболее полезное: ответ экспертаСпециалист также рассказала, как нельзя готовить сало07:0023 декабря
Какое сало самое полезноеСало является не только настоящим украинским продуктом, но и источником ценных жирных кислот.16:4211 декабря
Как выглядит один из лучших овощей антиоксидантов и в чем его незаменимая пользаПоскольку он не очень распространен в употреблении в натуральном виде, мы хотим сегодня осветить его незаменимую пользу и вдохновить вас на "цветущее" дополнение рациона16:008 декабря
Витамины, необходимые вегетарианцам: в каких продуктах искатьНекоторые поклонники такого питания заполняют этот пробел животного происхождения промышленно обработанными продуктами, с высоким содержанием сахара, соли, калорий и жира10:073 декабря
"Рот просто не закрывается": диетолог украинских звезд Самойленко объяснила, почему не получается похудеть. ИнтервьюOBOZREVATEL пообщался со звездным экспертом08:0024 октября
Как не набрать лишний вес во время локдауна. Отвечает звездный диетолог СамойленкоЭксперт назвала простые правила08:0123 октября
Тыква – суперфуд осени: самые полезные блюдаПомните, что этот суперфуд в рационе здорового человека – это не совсем о тыквенном латте или мафине09:4723 сентября
FMD-диета: что это за зверь и как его укротитьЭто кратковременное сокращение калоража рациона, переход на исключительно растительную пищу с определенной пропорцией основных нутриентов20:365 сентября
Виноград: какой полезнее – красный или белыйГлавное преимущество в употреблении любых сортов винограда – это антиоксиданты14:531 сентября
Питание в жару: какие напитки и блюда категорически запрещеныПомните о том, что жара вносит коррективы в качество продуктов, при несоблюдении правил хранения которых опасность увеличивается в геометрической прогрессии13:3929 июля
Диетические добавки: сколько пить и с какими необходимо быть осторожнымиДиетические добавки настолько глубоко вошли в нашу повседневную жизнь, что приобрести их мы можем даже в продуктовом магазине16:5619 июля
Как удержать вес без дискомфорта для организмаНа самом деле, работа над собой и своим телом – это дело, в большинстве случаев требует осознанности, психоэмоционального равновесия и собственной ответственности за все действия в этом направлении09:5213 июля
Коллаген и старение: эффективны ли кремы и что его разрушаетМы все хотим отсрочить такой процесс как старение, держать молодость в поле зрения, боремся с возрастными изменениями и мечтаем оставаться красивыми12:0025 июня
Холестирин в крови: почему важно знать свой уровеньХолестерин необходим для нормальной работы человеческого организма, и мы привыкли делить его на "хороший" и "плохой", но это обозначение довольно упрощенное09:5710 июня
Продукт, который запрещено употреблять всемЕсли не хочется употреблять вредную пищу и бить рекорды по уровню холестерина, не остается ничего, кроме как пересмотреть свой рацион в целом10:212 июня
Питание до и после тренировки для максимального эффектаЧасто налегаете на сладкое в надежде сжечь съеденные калории фитнесом? В таком случае, результата придётся ждать долго15:1814 мая
Фолиевая кислота необходима мужчинам: важное о витаминеИсследования показали, что дополнительный прием фолиевой кислоты привел к снижению риска инфарктов на 4%, а инсульта – на 10%11:526 мая
Совместимость витаминов: как себе не навредитьЕсли приобрели витаминный комплекс, то придерживайтесь рекомендаций: запивайте чистой питьевой водой, а не кофе, чаем, молочными продуктами12:4027 апреля
Инсулиновый и гликемический индексы: как влияют на весДавайте разберемся с определениями и на практике убедимся, как один и тот же продукт вызывает противоположные реакции в ходе употребления10:1024 апреля
Природные антиоксиданты в борьбе со старениемСуществует множество питательных веществ, которые способны выступать донорами электронов, предотвращают окисление и способствуют восстановлению повреждений18:3616 апреля