Публикации автора и связанные новостиПродукты, снижающие холестеринХолестерин необходим для нормальной работы человеческого организма, и мы привыкли делить его на "хороший" и "плохой", но это обозначение упрощено.Выпадение волос: когда стоит обеспокоитьсяВыпадение волос – нормальный физиологический процесс, если речь идет о потере от 50 до 100 волос в сутки18:3221 февраля 2022Витамины, необходимые вегетарианцам: в каких продуктах искатьНекоторые поклонники такого питания заполняют этот пробел животного происхождения промышленно обработанными продуктами, с высоким содержанием сахара, соли, калорий и жира10:073 декабря 2021"Рот просто не закрывается": диетолог украинских звезд Самойленко объяснила, почему не получается похудеть. ИнтервьюOBOZREVATEL пообщался со звездным экспертом08:0024 октября 2021Как не набрать лишний вес во время локдауна. Отвечает звездный диетолог СамойленкоЭксперт назвала простые правила08:0123 октября 2021FMD-диета: что это за зверь и как его укротитьЭто кратковременное сокращение калоража рациона, переход на исключительно растительную пищу с определенной пропорцией основных нутриентов20:365 сентября 2021Диетические добавки: сколько пить и с какими необходимо быть осторожнымиДиетические добавки настолько глубоко вошли в нашу повседневную жизнь, что приобрести их мы можем даже в продуктовом магазине16:5619 июля 2021Как удержать вес без дискомфорта для организмаНа самом деле, работа над собой и своим телом – это дело, в большинстве случаев требует осознанности, психоэмоционального равновесия и собственной ответственности за все действия в этом направлении09:5213 июля 2021Коллаген и старение: эффективны ли кремы и что его разрушаетМы все хотим отсрочить такой процесс как старение, держать молодость в поле зрения, боремся с возрастными изменениями и мечтаем оставаться красивыми12:0025 июня 2021Питание до и после тренировки для максимального эффектаЧасто налегаете на сладкое в надежде сжечь съеденные калории фитнесом? В таком случае, результата придётся ждать долго15:1814 мая 2021Фолиевая кислота необходима мужчинам: важное о витаминеИсследования показали, что дополнительный прием фолиевой кислоты привел к снижению риска инфарктов на 4%, а инсульта – на 10%11:526 мая 2021Совместимость витаминов: как себе не навредитьЕсли приобрели витаминный комплекс, то придерживайтесь рекомендаций: запивайте чистой питьевой водой, а не кофе, чаем, молочными продуктами12:4027 апреля 2021Инсулиновый и гликемический индексы: как влияют на весДавайте разберемся с определениями и на практике убедимся, как один и тот же продукт вызывает противоположные реакции в ходе употребления10:1024 апреля 2021Природные антиоксиданты в борьбе со старениемСуществует множество питательных веществ, которые способны выступать донорами электронов, предотвращают окисление и способствуют восстановлению повреждений18:3616 апреля 2021Полезные жиры: что есть, чтобы худетьНенасыщенные жиры, которые являются жидкими при комнатной температуре, считаются наиболее полезными11:4813 апреля 2021Специи, которые способствуют похудениюУпотребление пряностей и специй является эффективным способом уменьшения количества потребляемой соли19:0624 марта 2021Сухофрукты: кому употреблять запрещеноОдни считают сухофрукты безопасной альтернативой шоколадных конфет, другие - такой же углеводной бомбой. Давайте разбираться!11:4616 марта 2021Дефицит витаминов: в каких продуктах есть необходимое количествоПоделимся полезными идеями, как максимально компенсировать недостаток микронутриентов в этом сезоне13:0726 февраля 2021Какой твердый сыр самый полезный для фигурыСыр – это отличный источник кальция, жира и белка. Содержит большое количество витаминов А, В12, цинка, фосфора и рибофлавина11:4116 февраля 2021Диетолог рассказала, почему мужчины худеют быстрее женщинНаталья Самойленко назвала две главных причины10:108 января 2021Диетолог назвала две самые эффективные и полезные диеты для легкого похуденияПо ее словам, все остальные распространенные программы питания не способствуют здоровому похудению 14:177 января 2021"Раз в неделю можно все!" Диетолог украинских звезд Самойленко рассказала о секретах похудения и незаменимых продуктахВрач поделилась проверенными советами по питанию09:307 января 2021Звездный диетолог Наталия Самойленко рассказала, как не поправиться после новогоднего застольяКак надо питаться в новогоднюю ночь и после нее17:2530 декабря 2020Подсолнечное масло – табу. Какие масла можно употреблять в пищуМасла — одни из самых калорийных, но при этом и одни из самых полезных продуктов для вашего здоровья и стройности19:183 ноября 2020Когда полнота — это наследственное? ⠀Я слышала это от сотни своих пациентов. И многие могли бы скептически отнестись к этому утверждению, однако, оказывается, в этих словах есть доля правды!14:5430 октября 2020Показать больше
Продукты, снижающие холестеринХолестерин необходим для нормальной работы человеческого организма, и мы привыкли делить его на "хороший" и "плохой", но это обозначение упрощено.
Выпадение волос: когда стоит обеспокоитьсяВыпадение волос – нормальный физиологический процесс, если речь идет о потере от 50 до 100 волос в сутки18:3221 февраля 2022
Витамины, необходимые вегетарианцам: в каких продуктах искатьНекоторые поклонники такого питания заполняют этот пробел животного происхождения промышленно обработанными продуктами, с высоким содержанием сахара, соли, калорий и жира10:073 декабря 2021
"Рот просто не закрывается": диетолог украинских звезд Самойленко объяснила, почему не получается похудеть. ИнтервьюOBOZREVATEL пообщался со звездным экспертом08:0024 октября 2021
Как не набрать лишний вес во время локдауна. Отвечает звездный диетолог СамойленкоЭксперт назвала простые правила08:0123 октября 2021
FMD-диета: что это за зверь и как его укротитьЭто кратковременное сокращение калоража рациона, переход на исключительно растительную пищу с определенной пропорцией основных нутриентов20:365 сентября 2021
Диетические добавки: сколько пить и с какими необходимо быть осторожнымиДиетические добавки настолько глубоко вошли в нашу повседневную жизнь, что приобрести их мы можем даже в продуктовом магазине16:5619 июля 2021
Как удержать вес без дискомфорта для организмаНа самом деле, работа над собой и своим телом – это дело, в большинстве случаев требует осознанности, психоэмоционального равновесия и собственной ответственности за все действия в этом направлении09:5213 июля 2021
Коллаген и старение: эффективны ли кремы и что его разрушаетМы все хотим отсрочить такой процесс как старение, держать молодость в поле зрения, боремся с возрастными изменениями и мечтаем оставаться красивыми12:0025 июня 2021
Питание до и после тренировки для максимального эффектаЧасто налегаете на сладкое в надежде сжечь съеденные калории фитнесом? В таком случае, результата придётся ждать долго15:1814 мая 2021
Фолиевая кислота необходима мужчинам: важное о витаминеИсследования показали, что дополнительный прием фолиевой кислоты привел к снижению риска инфарктов на 4%, а инсульта – на 10%11:526 мая 2021
Совместимость витаминов: как себе не навредитьЕсли приобрели витаминный комплекс, то придерживайтесь рекомендаций: запивайте чистой питьевой водой, а не кофе, чаем, молочными продуктами12:4027 апреля 2021
Инсулиновый и гликемический индексы: как влияют на весДавайте разберемся с определениями и на практике убедимся, как один и тот же продукт вызывает противоположные реакции в ходе употребления10:1024 апреля 2021
Природные антиоксиданты в борьбе со старениемСуществует множество питательных веществ, которые способны выступать донорами электронов, предотвращают окисление и способствуют восстановлению повреждений18:3616 апреля 2021
Полезные жиры: что есть, чтобы худетьНенасыщенные жиры, которые являются жидкими при комнатной температуре, считаются наиболее полезными11:4813 апреля 2021
Специи, которые способствуют похудениюУпотребление пряностей и специй является эффективным способом уменьшения количества потребляемой соли19:0624 марта 2021
Сухофрукты: кому употреблять запрещеноОдни считают сухофрукты безопасной альтернативой шоколадных конфет, другие - такой же углеводной бомбой. Давайте разбираться!11:4616 марта 2021
Дефицит витаминов: в каких продуктах есть необходимое количествоПоделимся полезными идеями, как максимально компенсировать недостаток микронутриентов в этом сезоне13:0726 февраля 2021
Какой твердый сыр самый полезный для фигурыСыр – это отличный источник кальция, жира и белка. Содержит большое количество витаминов А, В12, цинка, фосфора и рибофлавина11:4116 февраля 2021
Диетолог рассказала, почему мужчины худеют быстрее женщинНаталья Самойленко назвала две главных причины10:108 января 2021
Диетолог назвала две самые эффективные и полезные диеты для легкого похуденияПо ее словам, все остальные распространенные программы питания не способствуют здоровому похудению 14:177 января 2021
"Раз в неделю можно все!" Диетолог украинских звезд Самойленко рассказала о секретах похудения и незаменимых продуктахВрач поделилась проверенными советами по питанию09:307 января 2021
Звездный диетолог Наталия Самойленко рассказала, как не поправиться после новогоднего застольяКак надо питаться в новогоднюю ночь и после нее17:2530 декабря 2020
Подсолнечное масло – табу. Какие масла можно употреблять в пищуМасла — одни из самых калорийных, но при этом и одни из самых полезных продуктов для вашего здоровья и стройности19:183 ноября 2020
Когда полнота — это наследственное? ⠀Я слышала это от сотни своих пациентов. И многие могли бы скептически отнестись к этому утверждению, однако, оказывается, в этих словах есть доля правды!14:5430 октября 2020
