Двaдцать первого января люди на земном шаре начинают крепко обниматься, ведь именно сегодня - Международный День объятий. Ученые утверждают: обнимаясь, люди стают счастливее и здоровее

Видео дня

Несмотря на то, что празднику пока только 25 лет, история его возникновения уже успела обрасти легендами. Так, по одной из версий основоположником праздника стал австралиец по имени Хуан Манн, который в один не самый счастливый день своей жизни приземлился в Сиднейском аэропорту, однако там его никто не встречал. Парень стоял и смотрел, как других пассажиров встречали и обнимали родственники. Тогда Хуан написал на листе картона «Объятия бесплатно» и стал гулять по улицам города. Сначала люди просто смотрели на него – кто с интересом, кто с недоумением, а после подошла женщина и сказала, что сегодня утром у нее умерла любимая собака, к тому же, сегодня годовщина гибели в автокатастрофе ее дочери. Женщина рассказала, что она осталась совсем одна. И тогда Хуан обнял женщину. С этого дня Хуан стал обнимать всех, кому нужны были объятия. Однако властям Сиднея такая инициатива не понравилась: парню запретили обниматься без страховки, однако австралиец собрал в поддержку своей идеи 10 тыс. подписей. Так что власти Сиднея были вынуждены отменить свой запрет.

Психологи считают, что обниматься «просто так» полезно, поскольку в момент объятия между людьми происходит своеобразный обмен энергией, они испытывают чувство безопасности, комфорта и любви. Медики утверждают, что дружелюбные прикосновения повышают иммунитет, уровень гемоглобина в крови, стимулируют центральную нервную систему. Также объятия повышают уровень гормона окситоцина, влияющего на психоэмоциональную сферу, а также количество эндорфинов – «гормонов счастья». К тому же, объятия снижают кровяное давление, избавляют от депрессии. Если больных часто обнимают родные, процесс выздоровления проходит быстрее, чем обычно.

Ученые недавно заметили, что лечебное действие объятий людей похоже на то, как муравьи «реанимируют» своих придавленных сородичей, пробегая мимо потерпевшего и стараясь коснуться его ножками или усиками. Прикосновения как бы говорят потерпевшему, что он нужен «сообществу», и это заставляет его «возвращаться в строй». «То же самое происходит и с людьми, - рассказал детский психолог Вадим Мацюра, - именно объятия выступают в роли своеобразных обезболивающих и ранозаживляющих средств, поскольку значительно снижают болевые ощущения. В Европе даже существует практика, когда пациентам приписывают по 5-10 объятий в день».

Исследования английских ученых показали, что для полного счастья человеку необходимо 8 объятий в день. По словам Вадима Мацюры, в советское время рекомендовали как можно реже обнимать своих детей. Однако сегодня доказано, что это мнение ошибочно: если ребенка не обнимать в возрасте до 7 лет, он не получит адаптации к стрессам, не почувствует себя желанным, любимым. Из такого ребенка может вырасти эмоционально «холодный» человек или психопат, не умеющий любить ни себя, ни других. К тому же, если человека в детстве недостаточно обнимают, страдает его иммунная система.

Психолог Инна Гордеева рассказала, что ощущение прикосновений – одно из первых, которое ощущает младенец. Таким образом, еще в раннем возрасте материнские объятия закладывают в человеке чувство привязанности и комфорта. Поэтому, обнимая кого-то, люди хотят возобновить детское чувство безопасности рядом с мамой. А массажист Елена Миронова отметила, что дружелюбные прикосновения, в том числе и массаж, способны не только уменьшить недомогания, страхи и депрессию, но даже избавить от них. Во время тактильных прикосновений нарушенное сердцебиение приходит в норму, человек обретает гармонию. Если же обняться попросту не с кем, то специалисты советуют обнять себя самому: погладить по голове, нежно провести ладонями по всему телу, сделать легкий расслабляющий массаж.

Тактильный контакт жизненно необходим и пожилым людям. Сотрудники канадского Университета Мак-Джилл провели анкетирование и обследование среди большой группы пожилых людей, проживающих в различных районах Канады, и пришли к выводу, что супруги, не отказавшиеся от поцелуев и объятий, имеют крепкий иммунитет и медленнее стареют.

Психологи считают, что отношение к человеку легко распознать по одному лишь объятию: с приятным человеком так и тянет пообниматься, а вот объятия малоприятного вызывают чувство тревоги и дискомфорта. Ведь характер объятий, их силу, длительность определяют именно испытываемые человеком чувства. Интересно, что чаще всего обнимаются европейцы, а самые скупые на дружественные объятия — англичане и американцы. В то время, как европейцы прикасаются друг к другу при встрече в среднем 100 раз за час, американцы — всего лишь 2 или 3 раза. Сколько в среднем обнимаются украинцы в день – пока никто не подсчитал. Но если каждый украинец обнимет 21 января хотя бы троих человек, то только за один день Украину ждет более 100 миллионов объятий, пишут «Комментраии».

И не стоит скупиться на объятия, ведь такой подарок не опустошит кошелек ни на копейку. Зато поднимет настроение и укрепит здоровье.