Диетологи из Национальной лаборатории Лоуренса (США) выяснили, что физические нагрузки, применяемые нерегулярно и с большими перерывами грозят быстрым прибавлением лишних килограммов.

Видео дня

От набранного при таких перерывах излишнего веса потом трудно избавиться, даже увеличив уровень физических нагрузок.

Для стабильного удержания нужного веса или для похудения необходимо регулярно поддерживать выбранную степень физических нагрузок круглый год, не снижая ее ни во время отпусков, ни во время самой напряженной работы, пишет Врач.тв.