Дієтологи з Національної лабораторії Лоуренса (США) з'ясували, що фізичні навантаження, вживані нерегулярно і з великими перервами загрожують швидким додатком зайвих кілограмів.

Відео дня

Від набраного при таких перервах зайвої ваги потім важко позбутися, навіть збільшивши рівень фізичних навантажень.

Для стабільного утримання потрібної ваги або для схуднення необхідно регулярно підтримувати обрану ступінь фізичних навантажень круглий рік, не знижуючи її ні під час відпусток, ні під час самої напруженої роботи, пише Врач.тв.