Примите участие
в розыгрыше
квадрокоптера с HD камерой Участвовать
Приз
ГлавнаяБлоги

В данном разделе посетители сайта сами генерируют контент. Редакция «Обозревателя» не несет ответственности за этот контент.

Феномен психологического дна. Живая психология

398

<p>Ко мне обратилась клиентка с жалобой на то, что в ее жизни все ломается и теряет смысл. Нет энергии на изменения. Хочется лежать на диване, смотреть сериалы и спать вместо того, чтобы заниматься интересными проектами, полезными делами..

Разговаривая с ней я, невольно, вспомнил себя в период окончания института. Это была одна из первых моих серьезных встреч со свободой. Моя клиентка жаловалась, что она разрушает отношения с близкими и друзьями, неосознанно добивается отчисления из вуза и все попытки исправить ситуацию затягивали ее еще глубже в кризис. Мы назвали этот этап — &quot;психологическим дном&quot;.

В чем причина этого состояния?

Чтобы разобраться, нам придется вернуться в детские времена и вспомнить что двигало нами тогда. С одной стороны это был живой интерес к миру, с другой — взрослые, которые говорили как и что нужно делать.

— Нужно есть кашу.. (в 3 года)

Почему? — потому что каша это полезно.

— Нужно идти в школу и хорошо учиться.. (в 10 лет)

Почему? — потому, что иначе ты станешь дворником &quot;никому не нужным&quot;.

— Ты должен обязательно поступать в институт, выйти замуж / жениться.. (в 17 лет)

Почему? — потому, что если не сделаешь этого, то не станешь человеком!

Список можно продолжать бесконечно. Общество всегда находило чем нам заняться.

В детстве мы очень хорошо понимали что такое свобода на фоне ограничений, которые нам создавали. Но, по мере взросления, наши &quot;надо&quot; начинали перевариваться и превращаться в хочу или не хочу. Первое серьезное &quot;хочу&quot;, как правило, возникало с необходимость принять решение о будущей профессии. Для этого нужно было подвести итоги, обратиться к своим мечтам и талантам, оценить былые достижения.

Важно понимать, что взросление всегда сопровождается утратой &quot;внешнего надо&quot; и отделением от родительских фигур. Этот процесс можно описать как потеря внешнего стимула к действиям. Больше нет школы, преподавателей, работодателя, и т.д. Такая свобода начинает пьянить, она кажется долгожданной и сладкой, однако со временем в ней проявляется привкус горечи, поскольку мы еще не умеем распоряжаться собой. Если больше ничего не нужно (нет родителя), что вообще тогда делать и как жить?

В момент появления свободы (утраты внешних стимулов) мы в лучшем случае, перестаем действовать. В худшем — движения приобретают хаотичный, иногда даже вредящий себе характер (подростковое поведение). Такая линия поведения неизбежно приводит в тупик. Мнимая свобода оказывается иллюзией, поскольку она сводится к реагированию на то, что предлагает нам мир, а не сознательному и ответственному выбору пути. Это похоже на утрату воли, потому, что воля проявляется в свободе выбора, которого в момент кризиса еще нет.

Хочу заметить, кризис свободы может возникнуть в любом возрасте. Практически любая утрата внешних стимулов (окончание вуза, уход с работы, завершение отношений, сепарация от родителей) потенциально могут привести к такому эффекту. Кризис свободы возвращает нас в детскую позицию и заставляя заново переживать взросление. Об этом много написано в книгах по экзистенциальной терапии.

Что бы помочь человеку выйти из подобного кризиса, необходимо, в первую очередь, показать ему что он уже находится на дне. Метафорически, это похоже на спасательный круг, который Вы бросаете тонущему. Осознание дна важно само по себе. &quot;Я живу совсем не так, как я хочу!&quot; — эта идея способна заставить бороться, она пробуждает злость и отвращение к себе. Переживание &quot;дна&quot; заставляет нас менять мир, совершенно не похожий на тот, о котором мы мечтали. Вместо &quot;должен&quot; начинает появляться новое, осознанное &quot;хочу&quot;. Это момент начала выхода из кризиса. Дно является важной точкой опоры на которую нужно опереться, чтобы оттолкнуться.

http://radimspektor.com/

</p><p class="news-full__text-embed"><img src="/assets/img/lazybg.png" style="width: 350px; height: 236px;" data-src="https://i.obozrevatel.com/gallery/2016/2/23/483775.jpg?size=630x2000"; data-large-src="https://i.obozrevatel.com/gallery/2016/2/23/483775.jpg";></p><p class="news-full__text-embed"><img src="/assets/img/lazybg.png" style="width: 500px; height: 415px;" data-src="https://i.obozrevatel.com/gallery/2016/2/23/226652.jpg?size=630x2000"; data-large-src="https://i.obozrevatel.com/gallery/2016/2/23/226652.jpg";></p><p class="news-full__text-embed"><img src="/assets/img/lazybg.png" style="width: 319px; height: 179px;" data-src="https://i.obozrevatel.com/gallery/2016/2/23/446452.jpg?size=630x2000"; data-large-src="https://i.obozrevatel.com/gallery/2016/2/23/446452.jpg";></p>

0
Комментарии
0
0
Смешно
0
Интересно
0
Печально
0
Трэш
Чтобы проголосовать за комментарий или оставить свой комментарий на сайте, в свою учетную запись MyOboz или зарегистрируйтесь, если её ещё нет.
Зарегистрироваться
Показать комментарии
Новые
Старые
Лучшие
Худшие
Комментарии на сайте не модерированы

Наши блоги