ШоуLifeStyle

Алкоголь помогает худеть: ученые пришли к неожиданному выводу

3.7тЧитать новость на украинском

Американские ученые пришли к неожиданному выводу: регулярное употребление шампанского способствует похудению.

Диетологи провели исследование и выяснили, что ежедневное употребление 1-2 бокалов игристого вина позволяет сбросить лишний вес. Об этом пишет Daily Мail.

Благодаря пузырькам, шампанское быстрее попадает в кровь, улучшает настроение и снижает психологическую потребность худеющих "заедать стресс".

"Женщина может выпивать без последствий 3 единицы спиртного в день и не более 14 единиц в неделю. Два бокала шампанского действительно попадают в рекомендации потребления алкоголя, утвержденные Департаментом здравоохранения", – отметила диетолог Элизабет Вейшзельбаум.

Так, к примеру, в преддверии летнего сезона, бокал шампанского в день улучшит настроение, успокоит аппетит и поможет сбросить лишние килограммы.

"В обычном бокале шампанского содержится всего 91 калория, но при этом напиток здорово снижает аппетит. При этом, если худеть с помощью игристого вина, можно не отказывать себе практически ни в каких других продуктах. Главное правило - уделить внимание потреблению высококачественных, питательных и сытных блюд. В день стоит потреблять около 1200-400 калорий, такого количества вполне хватит, чтобы ощущать насыщение на протяжении суток", - отметили исследователи.

Также стоит добавить, что все же стоит отказаться от фаст-фуда, жаренной и очень жирной пищи, а также уменьшить количество сладкого в рационе.

Как сообщал "Обозреватель", австралийка Джоан Питерс поделилась своей историей похудения. Ее главным секретом, который привел к заветной цели, оказалось периодическое голодание.

Читайте все новости по теме "Диеты и фитнес" на Обозревателе.

Наши блоги