Апельсиновый сок делает женщин красивее – эксперты

Ежедневное употребление стакана апельсинового сока делает кожу, волосы и ногти более здоровыми, считают эксперты индустрии красоты. Такими свойствами напиток обладает благодаря наличию в своем составе витамина С, калия и фолиевой кислоты.

Британская организация Cosmetic Executive Women (CEW) провела опрос среди 200 профессионалов из beauty-индустрии и выяснила, что 65 процентов из них рекомендуют своим клиентам выпивать стакан апельсинового сока в день.

Витамин С играет важную роль в выработке коллагена, а также лютеина, благодаря которым кожа становится эластичной.

Стакан апельсинового сока (200 мл)содержит 60 мг витамина С и соответствует рекомендуемой дневной норме для взрослого человека.