Если Ваш ребенок в "группе смерти". Правильные действия

7.3тЧитать новость на украинском

О "группах смерти" и подростковых суицидах в последние дни писали много - статьи о причинах, о случаях, о вреде Интернета, о контроле за детьми, о том, что "родители сами виноваты", или наоборот, что процесс это неуправляемый, об ужасе и неизвестности. Общий фон - страх и паника.

Родители бросились проверять профили детей в соцсетях. И многие нашли "касания" - в ленте, в группе, в чате. Нашли и... растерялись. Что же с этим делать теперь?

Ведь ребенок уже достаточно взрослый - не ограничишь общение, не уберешь интернет, не запретишь и не закроешь от мира. Есть информация, нет понимания, что с ней делать.

Именно об этом меня попросили написать.

О конкретных действиях родителей, которые хотят спасти и уберечь детей от влияния, ведущего к смерти.

Итак, родителям подростков посвящается.

Ваша семья - в группе риска - если:

родители постоянно заняты на работе, а выходные заполнены бытом, ребенок загружен обучением, дополнительными кружками, много, активно и постоянно общается в соцсетях, слушает советы ровесников чаще, чем ваши, в семье взаимодействие на уровне "привет-пока", "все в порядке?", отсутствуют разговоры "о жизни", "о смысле", "о сексе", "о смерти", "о любви".

Первое, что может и должно помочь - это здоровая и сильная привязанность между родителем и ребенком. Если этого нет - дети легче поддаются чужому влиянию и управлению.

Итак, действуем!

Сначала действия конкретные.

1. Первое, что необходимо сделать, это понаблюдать и проанализировать жизнь и поведение вашего ребенка.

Будьте внимательны, благожелательны, не пытайтесь сразу выяснить, что и откуда, и ни в коем случае не "наезжайте", даже если вам стало страшно.

2. Если в жизни ребенка много "виртуала", должно быть столько же или больше реальной жизни - общения, действий. Игры, квесты, головоломки, скалолазание, батуты, бассейн, борьба, действия руками - шитье, лего, сборка моделей, квиллинк, скрапбукинг, вырезание, выпиливание и т.д. Делать то, что дает телесные ощущения, показывает объем пространства, создается собственными руками, дает ощущение значимости.

Все это - не ради наград или для вас, а ради собственного удовольствия.

А чтобы начать процесс, когда "ничего не хочет" - начните делать что-то вместе - раз в неделю устраивайте активное совместное время без телефона и компьютера (у вас тоже их не должно быть).

3. Реально оцените нагрузки у ребенка по обучению, обязательствам, "нужным" действиям.

Если контакт с ребенком потерян, он не хочет с вами разговаривать, Чем в большем стрессе находится ребенок, тем больше он желает другой жизни (чаще подсознательно).

Снижайте нагрузки, требования, меняйте режим дня и его содержание.

4. Оцените количество правил в жизни вашего подростка - насколько много у него "нужного" и "необходимого". Столько же или больше должно появиться времени на "бесполезное". Устраивайте дни, когда правила отменяются, позволяйте иногда их нарушать, поддержите, когда ребенок хочет что-то изменить, отменить и не делать.

5. Проследите за "звуковым фоном" вокруг ребенка (наушники, телевизор, постоянные разговоры по телефону) - выключите работающий телевизор, устраивайте "дни тишины" - без музыки и видео, выезжайте в интересные места, где ограничено постороннее общение. Цель - погрузить в тишину, в собственные мысли, в "здесь и сейчас", притормозить быструю смену "картинок и звуков" вокруг.

6. Научите ребенка техникам переключения, "выхода из транса" виртуальности - умыться, потопать ногами, громко крикнуть. Сделать что-то необычное, быстрое, с привлечением органов чувств - звук, телесное действие, запах.

7. Научите ребенка методам "сохранения сознания". Когда страшно, паника, тревожность, непонимание, что происходит - выключить компьютер, побыть в тишине, выспаться, принять душ, сделать дыхательные упражнения, поговорить с близким взрослым.

8. Устройте ребенку возможность быть где-то значимым, делать что-то нужно и полезное, лучше в команде. Если отправляете в лагеря, обратите внимание на цель и смысл лагеря. Если снова научить чему-то, если в лагере управляют взрослые и нужно делать, что говорят - ищите другой. Лучше всего найти проектный лагерь - где группа детей создает что-то, где есть выбор - делать или не делать, где будет собственная цель и желание ее реализовать.

Можно пойти в театральную студию - там есть "проживание" разных ролей, перевоплощение, совместное творчество, ощущение собственной значимости.

9. Если есть признаки того, что ребенок недосыпает, постарайтесь повлиять на режим сна. В постоянно "недоспавшем" состоянии снижается критичность, ухудшается память, увеличивается тревожность и внушаемость, падает иммунитет.

Здоровый и достаточный сон дает возможность упорядочивания информации, восстановления на всех уровнях - и физически, и психологически.

Рекомендую ночью установить запрет на интернет и телефон - это важно.

10. Учите ребенка критическому мышлению - задавать "неудобные" вопросы, простраивать логические цепочки, говорить "нет" или "я подумаю" на непонятные предложения. И в первую очередь давайте возможность ребенку спрашивать в семье и получать ответы - "зачем мне это надо?", "почему я должен это делать?".

11. Есть ли у вашего ребенка ощущение, что его любят "просто так"?

Задайте себе вопрос, если бы ваш ребенок не был успешен, не достигал, не делал и т.д. - вы бы им гордились? А он знает ваш ответ?

Есть ли у вашего ребенка в семье ощущение общности, командности, что семья, это не "я, сестра, мама, папа", а "МЫ"?

Нужны совместные обсуждения важных семейных вопросов, своя зона ответственности в семье, доверие и открытое обсуждение любых вопросов.

12. И, наверное, самое важное в этой теме.

Чтобы у ребенка не возникло желания уйти из жизни, он должен видеть настоящую, живую, яркую жизнь - вашу жизнь. Если вы сами живете безрадостно, серо и уныло - откуда у детей возьмется желание становиться взрослыми и Жить Жизнь?

А если вы готовы менять отношения с ребенком на более глубоком уровне -

вот четыре действия, ведущие к возвращению близости и понимания в отношения с ребенком.

1. Сформировать ритуалы семейного приветствия, прощания и общения, направленные на "завладевание" ребенком. Взгляд "глаза в глаза", глубокие прочувствованные объятия, разговоры только с ребенком (не между делом), общее дело, приносящее радость не результатом, а процессом.

При приветствии - посмотреть в глаза, назвать по имени, показать радость от встречи, сказать об этой радости, обнять или просто дотронуться, спросить о времени, проведенном врозь (с искренней заинтересованностью).

При прощании - посмотреть в глаза, назвать по имени, обнять или просто дотронуться, немного поговорить о совместных планах после расставания.

Семейное общение - проводить периодические семейные собрания для обсуждения достижений, мыслей, чувств членов семьи, для построения совместных планов и распределения ответственности каждого в семейном быту.

Личное общение - философские разговоры о смысле жизни и о смерти, о любви, ненависти, о личном - об интересах ребенка, увлечениях, мыслях, мечтах, разочарованиях.

При общении нельзя осуждать, оценивать, советовать без запроса, помогать исправлять ошибки или говорить, что это была ошибка, требовать "правильного" поведения, следить, гордиться достижениями и разочаровываться от неудач ребенка.

Только активно слушать, поддерживать, помогать когда просит помощи, наблюдать и быть рядом, когда нужно, уважать ребенка как личность во всем многообразии ее проявлений. Быть не другом, но наставником.

Читайте все новости по теме "Женский блог" на Обозревателе.

Редакция сайта не несет ответственности за содержание блогов. Мнение редакции может отличаться от авторского.

Присоединяйтесь к группе "Обозреватель Блоги" на Facebook, читайте свежие новости!

Наши блоги

Последние новости