25 февраля • обновлено в 15:49
МоваЯзык

/ Кулинарные новости

Вкусные творожно-кокосовые кексы: подробный рецепт

Для того, чтобы начать утро вкусно и полезно, нужен сытный завтрак. Таким идеальным и, главное, быстрым станет завтрак творожно-кокосовыми кексами, которые можно приготовить вместе с ребенком.

О том, как правильно готовить это блюдо рассказала в блоге, опубликованном на "Обозревателе", сертифицированный семейный и детский диетолог Юлия Трофимчук.

Для приготовления понадобятся:

- творог (200 г);

- яйца (2 шт.);

- банан (1 шт.);

- кокосовая стружка (1-2 ст. л.);

- кукурузная мука -1,5 ст. л (35 г);

- изюм (2 ст. л.);

- щепотка соли;

- ваниль;

- стевия по вкусу (природный заменитель сахара).

Способ приготовления:

- отделить желтки от белков;

- творог, желтки, банан - измельчить блендером;

- добавить муку, кокосовую стружку, изюм, соль и стевию - размешать;

- белки взбить до пиков;

- аккуратно ввести взбитые белки и смешать с творожной массой;

- разложить по формам;

- выпекать 30-40 минут при 160 градусах.

Стоит отметить, что такие кексы подойдут как в качестве десерта на завтрак, обед или ужин, так и на любой перекус. Также можно использовать как полноценный приём пищи утром или на ужин.

Как сообщал "Обозреватель", раньше были названы лучшие рецепты диетического овсяного печенья для тонкой талии.

Не пропусти молнию! Подписывайся на нас в Telegram

0
Комментарии
0
0
Смешно
0
Интересно
0
Печально
0
Трэш

Новости

Топ-публикации

Топ-блоги