"Лунное молоко": как приготовить красивый напиток от стрессов

Лунное молоко - натуральный напиток по рецепту из аюрведы, который красиво выглядит и успокаивает нервную систему.

В основе "лунного молока", как легко догадаться, молоко. Только не коровье, а миндальное, в которое добавлены особые вещества — адаптогены. Они помогают организму "выживать" в тяжелых ситуациях, будь это физическая нагрузка или психологический стресс, пишет Vogue.

Читайте: Как самый популярный напиток связан с появлением рака

Для "лунного молока" используются натуральные адаптогены: чаще всего это Ашвагандха (средство из лечебного растения) и гриб Рейши (разновидность гриба-трутовика). Эти добавки помогают бороться со стрессом, улучшают концентрацию и память, а в восточной медицине ходят легенды об их омолаживающих свойствах. Продаются они в виде порошка или масла — можно найти в аптеках или заказать в интернете.

Чтобы приготовить "лунный" напиток:

1. Разгорейте молоко, добавьте щепотку адаптогенов.

2. Положите также что-нибудь приятное для вкуса: какао-порошок, ложку меда, сироп топинамбура, стевию, немного корицы или кардамона.

3. Для украшения и еще большего антистресс-эффекта подойдет лаванда или ромашка. Если хотите сделать напиток цветным, проще всего добавить порошок матча.

Пить непременно в полумраке, завернувшись в уютное одеяло и выключив мобильный телефон.

Как сообщал OBOZREVATEL, ранее ученые назвали продукт, снижающий стресс и агрессивность.