Как ухаживать за кожей после 60: одна привычка изменит все

Зрелая кожа не нуждается в десятках косметических средств или сложном многоступенчатом уходе. Гораздо важнее регулярность, мягкие формулы и одна минута, посвященная спокойному нанесению крема в сочетании с легким массажем лица.

С возрастом кожа становится тоньше, суше и более чувствительной к внешним факторам. Она вырабатывает меньше себума, хуже удерживает влагу, медленнее восстанавливается и чаще реагирует ощущением стянутости. Эксперты рассказали, как правильно ухаживать за зрелой кожей.

Одна минута, которая может изменить уход

Большое количество средств не всегда дает лучший результат. Наоборот, избыток активных компонентов может вызывать жжение, покраснение и сухость.

Для зрелой кожи часто лучше всего работает простая схема, которой следуют ежедневно.

Одна из самых простых привычек – минутный массаж во время нанесения крема или сыворотки. Для этого не нужны специальные аксессуары – достаточно чистых рук и косметического средства, подходящего для кожи.

Крем следует распределять подушечками пальцев, не растягивая кожу. Движения лучше направлять от центра лица наружу: от подбородка к ушам, от уголков губ к щекам, от носа к вискам. Лоб можно легко разглаживать от бровей в направлении линии роста волос.

Не стоит забывать о шее и декольте. Вокруг глаз движения должны быть особенно деликатными. Вместо втирания небольшое количество средства лучше легко вбивать безымянным пальцем.

Такой массаж не способен обратить вспять возрастные изменения или заменить дерматологические процедуры. Однако он помогает равномерно распределить косметическое средство, расслабить мышцы лица и сделать уход более регулярным. Сразу после процедуры кожа может выглядеть более свежей, но главная польза заключается именно в систематическом увлажнении и защите.

Какой крем нужен коже после 60 лет

Важнее не слово "лифтинг" на упаковке, а состав средства и то, как его переносит кожа.

При сухости стоит обратить внимание на средства с гиалуроновой кислотой, глицерином или бетаином, которые помогают удерживать воду. Керамиды, сквалан и растительные масла поддерживают защитный барьер и помогают уменьшить потерю влаги. Пантенол и аллантоин могут успокаивать чувствительную и реактивную кожу.

Сыворотка не является обязательной, но может быть полезной, если одного крема недостаточно. Увлажняющую сыворотку наносят перед кремом, желательно на слегка влажную кожу, а затем используют средство с эмолентами.

Не стоит одновременно вводить в уход сразу несколько новых продуктов. Зрелая кожа нередко лучше реагирует на одно хорошо подобранное средство, которое используется регулярно, чем на постоянные эксперименты.

Утренний уход в три этапа

Утром лицо можно аккуратно умыть водой или мягким очищающим средством. После этого нанести увлажняющий крем, а завершить уход солнцезащитным средством.

SPF 30–50 стоит использовать не только летом. UVA-излучение воздействует на кожу в течение всего года и способствует появлению пигментации и потере упругости.

Солнцезащитное средство нужно наносить не только на лицо, но и на уши, шею и декольте. Если вы долго находитесь на улице, защиту следует обновлять в соответствии с рекомендациями производителя.

Не стоит наносить слишком мало средства, ведь тонкий слой может не обеспечить уровень защиты, указанный на упаковке. Тем, кто не любит плотные текстуры, можно выбирать легкие эмульсии для сухой или чувствительной кожи.

Вечерний уход

Вечерний уход следует начинать со снятия макияжа, солнцезащитного средства и загрязнений.

Очень горячая вода, сильно пенящиеся гели и грубые скрабы могут усугублять сухость. После очищения достаточно нанести увлажняющую или питательную сыворотку и крем. Именно в этот момент можно сделать минутный массаж.

Активные компоненты, например ретиноиды или кислоты, способны улучшать внешний вид кожи, однако вводить их в уход нужно осторожно. Не стоит сразу начинать с высоких концентраций или использовать несколько сильнодействующих средств за один вечер.

Если появляются жжение, длительное покраснение или шелушение, активный уход лучше сократить. А изменения на коже, ранки, которые долго не заживают, или пятна, быстро увеличивающиеся в размерах, стоит показать дерматологу.

Самая распространенная ошибка

Часто люди несколько дней соблюдают сложный многоступенчатый уход, а затем полностью от него отказываются. Для зрелой кожи гораздо полезнее простая схема, которой придерживаются месяцами.

Минимальный уход – это деликатное очищение, крем, поддерживающий защитный барьер кожи, и солнцезащитное средство днем.

Одна минута легкого массажа во время нанесения крема помогает сделать такой уход привычкой. Это не требует дополнительных затрат, не усложняет повседневную рутину и легко становится её неотъемлемой частью.

OBOZ.UA предлагает ознакомиться с правилами ухода за бровями.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.