Почему детям нельзя спать при свете

Привычка ребенка спать при свете может стоить ему здоровья в скором будущем. Многолетние исследования ученых США и Японии выяснили, что сон при свете сбивает работу генов, отвечающих за биологические часы.

Видео дня

На основании своих исследований они рекомендуют родильным домам и детским больницам, в которых находятся недоношенные дети, строго регулировать освещение в инкубаторе, в котором растет и крепнет младенец. Но также это касается детей других возрастов, которые часто боятся спать в темноте.

Сбои «часовых генов» приводят к сбою множества процессов в организме. Поэтому врачи рекомендуют родителям не идти у детей на поводу и бороться с их страхами другими методами, пишет Ликар.инфо.