Чому дітям не можна спати при світлі

Звичка дитину спати при світлі може коштувати йому здоров'я в недалекому майбутньому. Багаторічні дослідження вчених США та Японії з'ясували, що сон при світлі збиває роботу генів, що відповідають за біологічний годинник.

Відео дня

На підставі своїх досліджень вони рекомендують пологовим будинкам і дитячим лікарням, в яких знаходяться недоношені діти, суворо регулювати освітлення в інкубаторі, в якому росте і міцніє немовля. Але також це стосується дітей інших вікових груп, які часто бояться спати в темноті.

Збої "годинних генів" призводять до збою безлічі процесів в організмі. Тому лікарі рекомендують батькам не йти у дітей на поводу і боротися з їх страхами іншими методами, пише Лікар.інфо.