УкраїнськаУКР

русскийРУС

рацион

Не яйца и не бутерброды: врачи рассказали, какой завтрак наиболее полезен для здоровья сердца

Эти продукты способствуют поддержанию нормального уровня холестерина, снимают воспаление и помогают снизить риск сердечных заболеваний

Не яйца и не бутерброды: врачи рассказали, какой завтрак наиболее полезен для здоровья сердца

Новости медицины

Как черника влияет на артериальное давление: неожиданная польза маленькой ягоды

Она богата антиоксидантами, которые улучшают кровообращение, нормализуют давление и защищают организм от воспалений

Названа ягода, которая естественным образом помогает снизить артериальное давление

Новости медицины

Вишневый сок может помочь уменьшить воспаление в организме: объяснение диетолога

Напиток из кислых вишен ценят за высокое содержание антиоксидантов

Новости медицины

Не верьте этим мифам: 7 лайфхаков для похудения, которые не приносят желаемого результата

Модные способы похудеть не всегда дают результат, а некоторые из них даже могут негативно повлиять на здоровье

Новости медицины

Стоит ли пить воду с лимоном: что говорят диетологи о популярном напитке

Специалистка объяснила, помогает ли лимонная вода пищеварению, защищает ли она почки и когда её лучше всего пить

Лимонная вода каждое утро: диетолог объяснила, действительно ли она приносит пользу организму

Новости медицины

Правильный завтрак – шаг к стройной фигуре: специалисты раскрыли главный секрет утреннего меню

Правильный завтрак – шаг к стройной фигуре: специалисты раскрыли главный секрет утреннего меню

Достаточное количество воды и продукты, содержащие белок и клетчатку, могут способствовать контролю веса и уменьшению чувства голода

Новости медицины

09:337 июля

5 пищевых привычек, из-за которых постоянно хочется сладкого: объяснение врача

5 пищевых привычек, из-за которых постоянно хочется сладкого: объяснение врача

Пропуск приемов пищи, строгое ограничение углеводов и ещё несколько привычек могут усиливать тягу к сахару

Новости медицины

15:366 июля

Что есть, чтобы снизить риск развития диабета и повышенного уровня холестерина: советы диетолога

Что есть, чтобы снизить риск развития диабета и повышенного уровня холестерина: советы диетолога

В список вошли овощи, цельнозерновые продукты, рыба, орехи и другие полезные продукты, которые поддерживают здоровье сердца

Новости медицины

13:166 июля

Нейробиолог назвал 5 продуктов, которые могут ускорять старение мозга

Нейробиолог назвал 5 продуктов, которые могут ускорять старение мозга

Некоторые продукты могут постепенно ухудшать память и когнитивные функции

Новости медицины

15:425 июля

Организм бьет тревогу: 12 признаков того, что вы едите слишком мало

Организм бьет тревогу: 12 признаков того, что вы едите слишком мало

Усталость, мысли о еде, выпадение волос и проблемы с тренировками могут свидетельствовать о том, что организм не получает необходимой энергии

Новости медицины

11:215 июля

Какое мясо считается одним из самых питательных: почему не стоит недооценивать субпродукты

Какое мясо считается одним из самых питательных: почему не стоит недооценивать субпродукты

Отказ от субпродуктов может лишить организм значительного количества полезных веществ

Новости медицины

12:124 июля

11 продуктов и напитков, которых специалисты по питанию стараются избегать

11 продуктов и напитков, которых специалисты по питанию стараются избегать

Эти продукты могут содержать избыток сахара, соли и других нежелательных компонентов

Новости медицины

10:324 июля

Не только питание: ученые назвали привычку, которая помогает лучше контролировать диабет 2 типа

Не только питание: ученые назвали привычку, которая помогает лучше контролировать диабет 2 типа

Ограничение времени приема пищи может способствовать стабилизации уровня глюкозы в крови и поддержанию здорового обмена веществ

Новости медицины

16:133 июля

Не спешите есть много: эксперты назвали главный риск чрезмерного употребления семян чиа

Не спешите есть много: эксперты назвали главный риск чрезмерного употребления семян чиа

Даже полезный суперфуд следует вводить в рацион постепенно и обязательно сочетать с достаточным количеством воды

Новости медицины

11:323 июля

Важно не только время: ученые поставили под сомнение популярный способ похудения

Важно не только время: ученые поставили под сомнение популярный способ похудения

Врачи объяснили, кому периодическое голодание действительно может помочь

Новости медицины

11:372 июля

Простой способ поддержать здоровье сердца: какие продукты рекомендуется есть на завтрак

Простой способ поддержать здоровье сердца: какие продукты рекомендуется есть на завтрак

Употребление цельнозерновых продуктов может благотворно влиять на показатели холестерина и снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний

Новости медицины

09:332 июля

Не только овсяное или миндальное: назвали растительное молоко, которое может помочь снизить уровень холестерина

Не только овсяное или миндальное: назвали растительное молоко, которое может помочь снизить уровень холестерина

Конопляное молоко практически не содержит углеводов, оно богато полезными жирами и аминокислотами

Новости медицины

14:341 июля

Полезные бактерии против лишних килограммов: какой продукт стоит включить в рацион

Полезные бактерии против лишних килограммов: какой продукт стоит включить в рацион

Ферментированные огурцы поддерживают здоровье кишечника и помогают контролировать аппетит

Новости медицины

09:331 июля

Почему после употребления ветчины появляются отеки: диетологи объяснили главную опасность этого продукта

Почему после употребления ветчины появляются отеки: диетологи объяснили главную опасность этого продукта

Высокое содержание соли может приводить к задержке жидкости в организме и повышать риски для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями

Новости медицины

16:1730 июня

Эти продукты на завтрак могут ускорить старение кожи: что советуют изменить эксперты

Эти продукты на завтрак могут ускорить старение кожи: что советуют изменить эксперты

Избыток сахара, белый хлеб и отсутствие овощей в первом приеме пищи могут негативно сказываться на состоянии кожи

Новости медицины

09:3329 июня

Недостаток сна вызывает тягу к сладкому: учёные объяснили неожиданную связь

Недостаток сна вызывает тягу к сладкому: учёные объяснили неожиданную связь

Исследователи обнаружили взаимосвязь между качеством сна и потреблением продуктов с высоким содержанием сахара

Новости медицины

10:2626 июня

Чрезмерное употребление картофеля: какие последствия это может иметь для организма

Чрезмерное употребление картофеля: какие последствия это может иметь для организма

Чрезмерное употребление картофеля может влиять на пищеварение, уровень сахара в крови, вес и артериальное давление

Новости медицины

16:1125 июня

Учёные назвали продукты, отказ от которых может негативно сказаться на психическом здоровье

Учёные назвали продукты, отказ от которых может негативно сказаться на психическом здоровье

Употребление фруктов и овощей, а также полноценный сон и физическая активность связаны с лучшим эмоциональным самочувствием

Новости медицины

16:2324 июня

Не только вкусно: ученые назвали неожиданные преимущества кабачков для здоровья

Не только вкусно: ученые назвали неожиданные преимущества кабачков для здоровья

Этот доступный овощ способствует пищеварению, регулирует уровень сахара и помогает поддерживать здоровый вес

Новости медицины

11:3624 июня

Почему врачи советуют реже есть бекон: ответ вас удивит

Почему врачи советуют реже есть бекон: ответ вас удивит

Исследования связывают регулярное употребление переработанного мяса с повышенным риском рака

Новости медицины

15:3723 июня