УкраїнськаУКР

русскийРУС

раціон

Не яйця і не бутерброди: лікарі розповіли, який сніданок найкорисніший для здоров'я серця

Ці продукти сприяють нормальному рівню холестерину, зменшують запалення та допомагають знизити ризик серцевих захворювань

Не яйця і не бутерброди: лікарі розповіли, який сніданок найкорисніший для здоров'я серця

Новини медицини

Як чорниця впливає на артеріальний тиск: несподівана користь маленької ягоди

Вона багата на антиоксиданти, які покращують кровообіг, нормалізують тиску та захищають організм від запалення

Названо ягоду, яка природним способом допомагає знизити артеріальний тиск

Новини медицини

Вишневий сік може допомогти знизити запалення в організмі: пояснення дієтолога

Напій із кислої вишні цінують за високий вміст антиоксидантів

Новини медицини

Не ведіться на ці міфи: 7 лайфхаків схуднення, які не дають бажаного результату

Модні способи скинути вагу не завжди працюють, а деякі з них навіть можуть негативно вплинути на здоров'я

Новини медицини

Чи варто пити воду з лимоном: що про популярний напій кажуть дієтологи

Фахівчиня пояснила, чи допомагає лимонна вода травленню, захищає нирки, коли її найкраще пити

Лимонна вода щоранку: дієтолог пояснила, чи справді вона приносить користь організму

Новини медицини

Правильний сніданок – крок до стрункої фігури: фахівці розкрили головний секрет ранкового меню

Правильний сніданок – крок до стрункої фігури: фахівці розкрили головний секрет ранкового меню

Достатня кількість води та продукти з білком і клітковиною можуть сприяти контролю ваги та зменшенню відчуття голоду

Новини медицини

09:337 липня

5 харчових звичок, через які постійно хочеться солодкого: пояснення лікаря

5 харчових звичок, через які постійно хочеться солодкого: пояснення лікаря

Пропускання прийомів їжі, суворе обмеження вуглеводів і ще кілька звичок можуть посилювати потяг до цукру

Новини медицини

15:366 липня

Що їсти, щоб знизити ризик діабету і високого холестерину: поради дієтолога

Що їсти, щоб знизити ризик діабету і високого холестерину: поради дієтолога

У список увійшли овочі, цільнозернові продукти, риба, горіхи та інші корисні продукти, які підтримують здоров'я серця

Новини медицини

13:166 липня

Нейробіолог назвав 5 продуктів, які можуть прискорювати старіння мозку

Нейробіолог назвав 5 продуктів, які можуть прискорювати старіння мозку

Деякі продукти здатні поступово погіршувати пам'ять і когнітивні функції

Новини медицини

15:425 липня

Організм б'є на сполох: 12 сигналів, які свідчать, що ви їсте занадто мало

Організм б'є на сполох: 12 сигналів, які свідчать, що ви їсте занадто мало

Втома, думки про їжу, випадіння волосся та проблеми з тренуваннями можуть свідчити, що організм недоотримує необхідної енергії

Новини медицини

11:215 липня

Яке м'ясо вважають одним із найпоживніших: чому субпродукти не варто недооцінювати

Яке м'ясо вважають одним із найпоживніших: чому субпродукти не варто недооцінювати

Відмова від субпродуктів може позбавити організм значної кількості корисних речовин

Новини медицини

12:124 липня

11 продуктів і напоїв, яких фахівці з харчування намагаються уникати

11 продуктів і напоїв, яких фахівці з харчування намагаються уникати

Ці продукти можуть містити надлишок цукру, солі та інших небажаних компонентів

Новини медицини

10:324 липня

Не лише їжа: вчені назвали звичку, яка допомагає краще контролювати діабет 2 типу

Не лише їжа: вчені назвали звичку, яка допомагає краще контролювати діабет 2 типу

Обмеження часу прийому їжі може сприяти стабілізації рівня глюкози в крові та підтримці здорового метаболізму

Новини медицини

16:133 липня

Не поспішайте їсти багато: експерти назвали головний ризик надмірного вживання насіння чіа

Не поспішайте їсти багато: експерти назвали головний ризик надмірного вживання насіння чіа

Навіть корисний суперфуд варто вводити в раціон поступово та обов'язково поєднувати з достатньою кількістю води

Новини медицини

11:323 липня

Не лише час має значення: вчені поставили під сумнів популярний спосіб схуднення

Не лише час має значення: вчені поставили під сумнів популярний спосіб схуднення

Лікарі пояснили, кому періодичне голодування може справді допомогти

Новини медицини

11:372 липня

Простий спосіб підтримати здоров'я серця: які продукти рекомендують їсти на сніданок

Простий спосіб підтримати здоров'я серця: які продукти рекомендують їсти на сніданок

Вживання цільнозернових продуктів може позитивно впливати на показники холестерину та знижувати ризик серцево-судинних захворювань

Новини медицини

09:332 липня

Не лише вівсяне чи мигдальне: названо рослинне молоко, яке може допомогти знизити холестерин

Не лише вівсяне чи мигдальне: названо рослинне молоко, яке може допомогти знизити холестерин

Конопляне молоко майже не містить вуглеводів, багате на корисні жири й амінокислоти

Новини медицини

14:341 липня

Корисні бактерії проти зайвих кілограмів: який продукт варто додати до раціону

Корисні бактерії проти зайвих кілограмів: який продукт варто додати до раціону

Ферментовані огірки підтримують здоров'я кишківника та допомагають контролювати апетит

Новини медицини

09:331 липня

Чому після вживання шинки з'являються набряки: дієтологи пояснили головну небезпеку продукту

Чому після вживання шинки з'являються набряки: дієтологи пояснили головну небезпеку продукту

Високий вміст солі може затримувати рідину в організмі та підвищувати ризики для людей із серцево-судинними захворюваннями

Новини медицини

16:1730 червня

Ці продукти на сніданок можуть прискорити старіння шкіри: що радять змінити експерти

Ці продукти на сніданок можуть прискорити старіння шкіри: що радять змінити експерти

Надлишок цукру, білий хліб і відсутність овочів у першому прийомі їжі можуть негативно впливати на стан шкіри

Новини медицини

09:3329 червня

Недосипання змушує тягнутися до солодкого: вчені пояснили несподіваний зв’язок

Недосипання змушує тягнутися до солодкого: вчені пояснили несподіваний зв’язок

Дослідники виявили замкнене коло між якістю сну та споживанням продуктів із високим вмістом цукру

Новини медицини

10:2626 червня

Надмірне вживання картоплі: які наслідки можуть бути для організму

Надмірне вживання картоплі: які наслідки можуть бути для організму

Надмірне споживання картоплі може впливати на травлення, рівень цукру в крові, вагу та артеріальний тиск

Новини медицини

16:1125 червня

Вчені назвали продукти, відмова від яких може негативно позначитися на психічному здоров’ї

Вчені назвали продукти, відмова від яких може негативно позначитися на психічному здоров’ї

Вживання фруктів та овочів, а також якісний сон і фізична активність пов’язані з кращим емоційним самопочуттям

Новини медицини

16:2324 червня

Не лише смачно: науковці назвали несподівані переваги кабачків для здоров'я

Не лише смачно: науковці назвали несподівані переваги кабачків для здоров'я

Цей доступний овоч допомагає травленню, контролює рівень цукру та підтримує здорову вагу

Новини медицини

11:3624 червня

Чому лікарі радять рідше їсти бекон: відповідь вас здивує

Чому лікарі радять рідше їсти бекон: відповідь вас здивує

Дослідження пов’язують регулярне споживання обробленого м’яса з підвищеним ризиком раку

Новини медицини

15:3723 червня