На вихідні Україну накриє сильна магнітна буря: коли закінчиться і що робити метеозалежним

На вихідні, 3 і 4 травня Україну накриє сильна магнітна буря. Зокрема, 3 травня сонячна активність досягне К-індексу 4.8, що означає сильний рівень магнітної бурі – червоний.

Відео дня

Про це повідомляє ресурс Meteoagent. 4 травня прогнозують магнітну бурю середнього рівня з К-індексом 3.67, тобто жовтий рівень.

Варто зазначити, що природне явище триває вже декілька днів, і досягало 2 травня високого піка з К-індексом 7. У суботу червоний рівень бурі ще триматиметься, а у неділю фактично піде на спад. Проте за два дні, а саме 6 травня, магнітна буря знову повернеться.

Метеозалежні люди можуть відчувати бурю навіть якщо вона не досягає надто високого рівня, тож їхнє самопочуття може значно погіршитися.

Напередодні посилення природного явища медики радять подбати про своє самопочуття: забезпечити повноцінний сон, скоригувати харчування (виключити жирну, гостру їжу, алкоголь та каву), а також уникати нервового напруження та стресів.

Як полегшити вплив магнітних бур на організм:

– налагодьте режим сну та харчування;

– висипайтеся достатньо, вживайте здорову їжу;

– обмежте споживання гострого, солоного, жирного, алкоголю та кави;

– пийте трав'яні чаї та достатню кількість води;

– частіше бувайте на свіжому повітрі, уникаючи тривалого перебування під прямим сонцем;

– робіть легкі фізичні вправи для покращення самопочуття та бадьорості;

– намагайтеся уникати конфліктів і стресових ситуацій;

– людям із хронічними захворюваннями слід більше відпочивати та мати під рукою необхідні медикаменти;

– контрастний душ зранку допоможе підбадьоритися, а вечірня ванна – розслабитися.

Як повідомляв OBOZ.UA, за прогнозом синоптикині Наталки Діденко, на вихідні,3 та 4 травня, в Україні очікуються небезпечні метеорологічні явища. Так, в деяких областях переважатимуть штормовий вітер, грози та заморозки. Пориви вітру місцями сягнуть 15-20 метрів за секунду.

Тільки перевірена інформація в нас у Telegram-каналі OBOZ.UA та у Viber. Не ведіться на фейки!