Йога после 50: какие движения самые опасные в таком возрасте
Популярная практика, обещающая здоровье и спокойствие, может скрывать риски
Йога для спокойного сна: 7 простых упражнений, которые улучшат отдых
Эти упражнения помогут вам снять напряжение и улучшить качество сна
