Йога після 50: які рухи найнебезпечніші в такому віці
Популярна практика, що обіцяє здоров’я і спокій, може приховувати ризики
Йога для спокійного сну: 7 простих вправ, які покращать відпочинок
Ці вправи допоможуть вам зняти напруження і покращити якість сну
