Видео дня
Полезный "твикс": рецепт конфет без сахара и масла
Желающим похудеть не обязательно отказываться от сладостей. Существует множество рецептов диетических "вкусняшек", которые способны заменить шоколадные батончики, торты и пирожные.
Представляем рецепт конфет, опубликованный на сайте likelida.com которые не только вкусные, но и полезные, так как не содержат масла, муки и сахара.
Ингредиенты (порция 12 штук):
Для основы
1 чашка (250 мл.) овсянки
3/4 чашки изюма
3 ст. ложки миндального или обычного молока (или воды)
Для карамели
8-10 фиников
2/3 чашки миндального или любого молока
Для шоколада
6 ст. ложек шоколадных чипсов + 7 ст. ложек миндального или любого другого молока или воды (или любой жидкий шоколад на ваш вкус)
Способ приготовления:
1. В блендере измельчить овсянку.
2. Добавить в муку изюм и молоко - измельчить блендером.
3. С теста формируем основу для наших конфет (продолговатые "пальчики")
4. Предварительно замоченные в воде финики измельчаем в блендере. Добавляем молоко и измельчаем.
5. Покрываем массой заготовки и убираем в морозильную камеру на 3-4 часа.
6. Расстапливаем шоколад или шоколадные чипсы, соеденив с молоком или водой.
7. Вынимаем холодные заготовки и покрываем их жидким шоколадом. Возвращаем обратно в морозильную камеру до полного застывания.
Приятного аппетита!
Ранее "Обозреватель" публиковал рецепт полезного печенья с ржаной мукой и курагой.