Публикации автора и связанные новостиПитание влияет на качество сна: что стоит включить в свой рационКачественный сон поддерживает работу мозга, способствует восстановлению организма, помогает сохранять эмоциональное равновесие и регулирует обмен веществПравильное питание улучшит здоровье и функции щитовидной железыДефицит или избыток отдельных нутриентов может негативно влиять на выработку гормонов и течение заболеваний17:1525 маяОтклонения в результатах анализов: когда не стоит паниковатьБольшинство лабораторных референтных диапазонов охватывает средние 95% значений, полученных в выборке здоровых людей18:1016 маяНенормальные результаты анализов не всегда свидетельствуют о наличии патологииДаже незначительные отклонения часто становятся основанием для дополнительных обследований, направления к узким специалистам, а иногда и назначения лечения12:0013 маяПолезные свойства кофе: долголетие, более низкий уровень развития заболеваний и отличное настроениеСваренный кофе содержит более 1000 химических веществ, многие из которых обладают антиоксидантными или противовоспалительными свойствами11:3011 маяСезонная аллергия: как держать под контролемВо всем мире миллионы людей ежегодно сталкиваются с сезонной аллергией16:552 маяВкус еды и переедание: есть ли связьСегодня ожирение является одной из самых острых мировых проблем общественного здоровья, которую часто называют "эпидемией XXI века"21:0027 апреляКакое масло самое опасное для жарки, но все его используют: ответ экспертаВы могли об этом не знать13:102 мартаКак справиться с последствиями стресса: действенные советы для повседневной жизниУправление стрессом заключается в том, чтобы взять под контроль свои мысли, эмоции, график, окружение и способ решения проблем13:5621 январяКак правильно принимать лекарства: с едой или отдельно?Один из самых частых вопросов, которые слышат врачи, медсестры, диетологи, фармацевты и другие медики – когда принимать, до или после еды, утром или вечером?11:2111 ноября 2025Витамин С против простуды – насколько доказана эффективностьПри первых признаках простуды многие начинают употреблять витамин С, в частности в виде жевательных или шипучих таблеток, чая или в других формах10:0023 октября 2025Действенные домашние средства против боли в горлеНезависимо от причины, а это может быть аллергия, вирусная или бактериальная инфекция или какие-то менее распространенные причины, боль в горле (частое проявление фарингита) является неприятным и изнуряющим симптомом14:2816 октября 2025Когда стоит начинать прием витамина DПередозировка витамина D из-за воздействия солнечного света невозможна16:1522 сентября 2025Сырые или вареные: как правильно готовить овощи и фрукты, чтобы они были максимально полезнымиИнформацией поделился доктор гастроэнтеролог-диетолог Олег Швец13:3521 сентября 2025Какова адекватная норма белка для человека и как получить достаточное количествоСчитается, что большинство взрослых людей нуждаются в нем в количестве около 60-80 граммов ежедневно. Однако на эту потребность существенно влияет возраст, пол, состояние здоровья и уровень активности человека10:0315 июля 2025Как потребление рыбы влияет на поведение и социализацию детей: результаты исследованияНовое исследование Бристольского университета (Соединенное Королевство) выявило связь между потреблением рыбы и поведенческим развитием детей16:3530 марта 2025Семейное положение и избыточный вес: какую связь обнаружили исследователиБрак издавна связывают с лучшим здоровьем и более долгой жизнью мужчин, но новые исследования польских ученых ставят под сомнение это убеждение10:3126 марта 2025Красное или белое: какое вино связывают с меньшим риском возникновения опухолейКрасное вино часто считается более здоровым выбором из-за высокого содержания ресвератрола, антиоксиданта с противовоспалительными свойствами.10:3321 марта 2025Откуда получить витамин D и каковы его функцииСледует защищаться от солнца, получая при этом достаточное количество витамина D13:4428 февраля 2025Воздействие Омега-3 на старение: интересное исследованиеКлинические испытания, изучающие влияние вмешательств по улучшению здоровья у пожилых людей, сталкиваются с двумя большими проблемами12:0821 февраля 2025Скорость и время имеют значение: так когда лучше есть?Большинство людей хорошо знакомы с краткосрочными желудочно-кишечными последствиями слишком быстрого употребления пищи, расстройства пищеварения, газы, вздутие живота и тошнота.15:4914 февраля 2025Неизбежное возрастное ухудшение зрения: как замедлить его прогрессированиеДостигнув в среднем 45 лет, каждый из нас будет иметь дело с пресбиопией, или возрастной дальнозоркостью, — естественным нарушением зрения, ассоциированным с возрастом13:5529 января 2025Главные научные открытия 2024 года, которые изменят мирВ этом году был достигнут существенный прогресс в создании новых знаний15:1531 декабря 2024На чем лучше жарить еду?Жареные блюда играют немаловажную роль во многих традиционных кухнях и являются бестселлером индустрии быстрого питания12:421 ноября 2024Начался сезон аллергий: как облегчить негативные проявленияМы любим весну за теплую погоду, солнце и расцвет природы вокруг. Однако многих людей в этот сезон донимает пыльца, которая провоцирует сенную лихорадку и аллергию20:369 апреля 2024Показать больше
Питание влияет на качество сна: что стоит включить в свой рационКачественный сон поддерживает работу мозга, способствует восстановлению организма, помогает сохранять эмоциональное равновесие и регулирует обмен веществ
Правильное питание улучшит здоровье и функции щитовидной железыДефицит или избыток отдельных нутриентов может негативно влиять на выработку гормонов и течение заболеваний17:1525 мая
Отклонения в результатах анализов: когда не стоит паниковатьБольшинство лабораторных референтных диапазонов охватывает средние 95% значений, полученных в выборке здоровых людей18:1016 мая
Ненормальные результаты анализов не всегда свидетельствуют о наличии патологииДаже незначительные отклонения часто становятся основанием для дополнительных обследований, направления к узким специалистам, а иногда и назначения лечения12:0013 мая
Полезные свойства кофе: долголетие, более низкий уровень развития заболеваний и отличное настроениеСваренный кофе содержит более 1000 химических веществ, многие из которых обладают антиоксидантными или противовоспалительными свойствами11:3011 мая
Сезонная аллергия: как держать под контролемВо всем мире миллионы людей ежегодно сталкиваются с сезонной аллергией16:552 мая
Вкус еды и переедание: есть ли связьСегодня ожирение является одной из самых острых мировых проблем общественного здоровья, которую часто называют "эпидемией XXI века"21:0027 апреля
Какое масло самое опасное для жарки, но все его используют: ответ экспертаВы могли об этом не знать13:102 марта
Как справиться с последствиями стресса: действенные советы для повседневной жизниУправление стрессом заключается в том, чтобы взять под контроль свои мысли, эмоции, график, окружение и способ решения проблем13:5621 января
Как правильно принимать лекарства: с едой или отдельно?Один из самых частых вопросов, которые слышат врачи, медсестры, диетологи, фармацевты и другие медики – когда принимать, до или после еды, утром или вечером?11:2111 ноября 2025
Витамин С против простуды – насколько доказана эффективностьПри первых признаках простуды многие начинают употреблять витамин С, в частности в виде жевательных или шипучих таблеток, чая или в других формах10:0023 октября 2025
Действенные домашние средства против боли в горлеНезависимо от причины, а это может быть аллергия, вирусная или бактериальная инфекция или какие-то менее распространенные причины, боль в горле (частое проявление фарингита) является неприятным и изнуряющим симптомом14:2816 октября 2025
Когда стоит начинать прием витамина DПередозировка витамина D из-за воздействия солнечного света невозможна16:1522 сентября 2025
Сырые или вареные: как правильно готовить овощи и фрукты, чтобы они были максимально полезнымиИнформацией поделился доктор гастроэнтеролог-диетолог Олег Швец13:3521 сентября 2025
Какова адекватная норма белка для человека и как получить достаточное количествоСчитается, что большинство взрослых людей нуждаются в нем в количестве около 60-80 граммов ежедневно. Однако на эту потребность существенно влияет возраст, пол, состояние здоровья и уровень активности человека10:0315 июля 2025
Как потребление рыбы влияет на поведение и социализацию детей: результаты исследованияНовое исследование Бристольского университета (Соединенное Королевство) выявило связь между потреблением рыбы и поведенческим развитием детей16:3530 марта 2025
Семейное положение и избыточный вес: какую связь обнаружили исследователиБрак издавна связывают с лучшим здоровьем и более долгой жизнью мужчин, но новые исследования польских ученых ставят под сомнение это убеждение10:3126 марта 2025
Красное или белое: какое вино связывают с меньшим риском возникновения опухолейКрасное вино часто считается более здоровым выбором из-за высокого содержания ресвератрола, антиоксиданта с противовоспалительными свойствами.10:3321 марта 2025
Откуда получить витамин D и каковы его функцииСледует защищаться от солнца, получая при этом достаточное количество витамина D13:4428 февраля 2025
Воздействие Омега-3 на старение: интересное исследованиеКлинические испытания, изучающие влияние вмешательств по улучшению здоровья у пожилых людей, сталкиваются с двумя большими проблемами12:0821 февраля 2025
Скорость и время имеют значение: так когда лучше есть?Большинство людей хорошо знакомы с краткосрочными желудочно-кишечными последствиями слишком быстрого употребления пищи, расстройства пищеварения, газы, вздутие живота и тошнота.15:4914 февраля 2025
Неизбежное возрастное ухудшение зрения: как замедлить его прогрессированиеДостигнув в среднем 45 лет, каждый из нас будет иметь дело с пресбиопией, или возрастной дальнозоркостью, — естественным нарушением зрения, ассоциированным с возрастом13:5529 января 2025
Главные научные открытия 2024 года, которые изменят мирВ этом году был достигнут существенный прогресс в создании новых знаний15:1531 декабря 2024
На чем лучше жарить еду?Жареные блюда играют немаловажную роль во многих традиционных кухнях и являются бестселлером индустрии быстрого питания12:421 ноября 2024
Начался сезон аллергий: как облегчить негативные проявленияМы любим весну за теплую погоду, солнце и расцвет природы вокруг. Однако многих людей в этот сезон донимает пыльца, которая провоцирует сенную лихорадку и аллергию20:369 апреля 2024
