Публікації автора і пов'язані новиниХарчування впливає на якість сну: що варто додати у свій раціонЯкісний сон підтримує роботу мозку, сприяє відновленню організму, допомагає зберігати емоційну рівновагу та регулює обмін речовинПравильне харчування поліпшить здоров'я та функції щитоподібної залозиДефіцит або надлишок окремих нутрієнтів може негативно впливати на вироблення гормонів та перебіг захворювань17:1525 травняВідхилення в результатах аналізів: коли не варто панікуватиБільшість лабораторних референтних діапазонів охоплює середні 95 % значень, отриманих у вибірці здорових людей18:1016 травняНенормальні результати аналізів не завжди свідчать про наявність патологіїНавіть незначні відхилення часто стають підставою для додаткових обстежень, направлення до вузьких спеціалістів, а іноді й призначення лікування12:0013 травняКорисні властивості кави: довголіття, нижчий рівень розвитку захворювань і чудовий настрійЗварена кава містить понад 1000 хімічних речовин, багато з яких мають антиоксидантні або протизапальні властивості11:3011 травняСезонна алергія: як тримати під контролемУ всьому світі мільйони людей щороку стикаються з сезонною алергією16:552 травняСмак їжі та переїдання: чи є зв'язокСьогодні ожиріння є однією з найгостріших світових проблем громадського здоров'я, яку часто називають "епідемією XXI століття"21:0027 квітняЯка олія найнебезпечніша для смаження, але всі її використовують: відповідь експертаВи могли про це не знати13:102 березняЯк впоратися з наслідками стресу: дієві поради для повсякденного життяУправління стресом полягає в тому, щоб взяти під контроль свої думки, емоції, графік, оточення та спосіб вирішення проблем13:5621 січняЯк правильно приймати ліки: з їжею чи окремо?Одне з найчастіших запитань, які чують лікарі, медсестри, дієтологи, фармацевти та інші медики – коли приймати, до чи після їди, вранці чи надвечір?11:2111 листопада 2025Вітамін С проти застуди – наскільки доведеною є ефективністьПри перших ознаках застуди чимало людей починають вживати вітамін С, зокрема у вигляді жувальних чи шипучих таблеток, чаю або в інших формах10:0023 жовтня 2025Дієві домашні засоби проти болю у горліНезалежно від причини, а це може бути алергія, вірусна або бактеріальна інфекція чи якісь менш поширені причини, біль у горлі (частий прояв фарингіту) є неприємним та виснажуючим симптомом14:2816 жовтня 2025Коли варто починати прийом вітаміну DПередозування вітаміну D через вплив сонячного світла неможливе16:1522 вересня 2025Сирі чи варені: як правильно готувати овочі та фрукти, щоб вони були максимально кориснимиІнформацією поділився лікар гастроентеролог-дієтолог Олег Швець13:3521 вересня 2025Якою є адекватна норма білка для людини і як отримати достатню кількістьВважається, що більшість дорослих людей потребують його в кількості близько 60-80 грамів щодня. Однак на цю потребу суттєво впливає вік, стать, стан здоров'я та рівень активності людини10:0315 липня 2025Як споживання риби впливає на поведінку і соціалізацію дітей: результати дослідження Нове дослідження Бристольського університету (Об’єднане Королівство) виявило зв'язок між споживанням риби та поведінковим розвитком дітей16:3530 березня 2025Сімейний стан і надмірна вага: який зв’язок виявили дослідникиШлюб здавна пов'язують з кращим здоров'ям і довшим життям чоловіків, але нові дослідження польських науковців ставлять під сумнів це переконання10:3126 березня 2025Червоне чи біле: яке вино пов'язують із меншим ризиком виникнення пухлинЧервоне вино часто вважається більш здоровим вибором через високий вміст ресвератролу, антиоксиданту з протизапальними властивостями10:3321 березня 2025Звідки отримати вітамін D та які його функціїПотрібно захищатися від сонця, отримуючи при цьому достатню кількість вітаміну D13:4428 лютого 2025Вплив Омега-3 на старіння: цікаве дослідженняКлінічні випробування, які вивчають вплив втручань щодо покращення здоров'я у літніх людей, стикаються з двома великими проблемами12:0821 лютого 2025Швидкість і час мають значення: то ж коли краще їсти?Більшість людей добре знайомі з короткостроковими шлунково-кишковими наслідками надто швидкого вживання їжі, які розлад травлення, гази, здуття живота та нудота15:4914 лютого 2025Неминуче вікове погіршення зору: як уповільнити його прогресуванняДосягнувши в середньому 45 років, кожен з нас матиме справу з пресбіопією, або віковою далекозорістю, — природнім порушення зору13:5529 січня 2025Головні наукові відкриття 2024 року, які змінять світЦього року було досягнуто суттєвого прогресу в створенні нових знань15:1531 грудня 2024На чому краще смажити їжу?Смажені страви відіграють важливу роль у багатьох традиційних кухнях і є бестселером індустрії швидкого харчування12:421 листопада 2024Почався сезон алергій: як полегшити негативні проявиМи любимо весну за теплу погоду, сонце та розквіт природи довкола. Однак багатьом людям в цей сезон дошкуляє пилок, який провокує сінну лихоманку та алергію20:369 квітня 2024Показати більше
Харчування впливає на якість сну: що варто додати у свій раціонЯкісний сон підтримує роботу мозку, сприяє відновленню організму, допомагає зберігати емоційну рівновагу та регулює обмін речовин
Правильне харчування поліпшить здоров'я та функції щитоподібної залозиДефіцит або надлишок окремих нутрієнтів може негативно впливати на вироблення гормонів та перебіг захворювань17:1525 травня
Відхилення в результатах аналізів: коли не варто панікуватиБільшість лабораторних референтних діапазонів охоплює середні 95 % значень, отриманих у вибірці здорових людей18:1016 травня
Ненормальні результати аналізів не завжди свідчать про наявність патологіїНавіть незначні відхилення часто стають підставою для додаткових обстежень, направлення до вузьких спеціалістів, а іноді й призначення лікування12:0013 травня
Корисні властивості кави: довголіття, нижчий рівень розвитку захворювань і чудовий настрійЗварена кава містить понад 1000 хімічних речовин, багато з яких мають антиоксидантні або протизапальні властивості11:3011 травня
Сезонна алергія: як тримати під контролемУ всьому світі мільйони людей щороку стикаються з сезонною алергією16:552 травня
Смак їжі та переїдання: чи є зв'язокСьогодні ожиріння є однією з найгостріших світових проблем громадського здоров'я, яку часто називають "епідемією XXI століття"21:0027 квітня
Яка олія найнебезпечніша для смаження, але всі її використовують: відповідь експертаВи могли про це не знати13:102 березня
Як впоратися з наслідками стресу: дієві поради для повсякденного життяУправління стресом полягає в тому, щоб взяти під контроль свої думки, емоції, графік, оточення та спосіб вирішення проблем13:5621 січня
Як правильно приймати ліки: з їжею чи окремо?Одне з найчастіших запитань, які чують лікарі, медсестри, дієтологи, фармацевти та інші медики – коли приймати, до чи після їди, вранці чи надвечір?11:2111 листопада 2025
Вітамін С проти застуди – наскільки доведеною є ефективністьПри перших ознаках застуди чимало людей починають вживати вітамін С, зокрема у вигляді жувальних чи шипучих таблеток, чаю або в інших формах10:0023 жовтня 2025
Дієві домашні засоби проти болю у горліНезалежно від причини, а це може бути алергія, вірусна або бактеріальна інфекція чи якісь менш поширені причини, біль у горлі (частий прояв фарингіту) є неприємним та виснажуючим симптомом14:2816 жовтня 2025
Коли варто починати прийом вітаміну DПередозування вітаміну D через вплив сонячного світла неможливе16:1522 вересня 2025
Сирі чи варені: як правильно готувати овочі та фрукти, щоб вони були максимально кориснимиІнформацією поділився лікар гастроентеролог-дієтолог Олег Швець13:3521 вересня 2025
Якою є адекватна норма білка для людини і як отримати достатню кількістьВважається, що більшість дорослих людей потребують його в кількості близько 60-80 грамів щодня. Однак на цю потребу суттєво впливає вік, стать, стан здоров'я та рівень активності людини10:0315 липня 2025
Як споживання риби впливає на поведінку і соціалізацію дітей: результати дослідження Нове дослідження Бристольського університету (Об’єднане Королівство) виявило зв'язок між споживанням риби та поведінковим розвитком дітей16:3530 березня 2025
Сімейний стан і надмірна вага: який зв’язок виявили дослідникиШлюб здавна пов'язують з кращим здоров'ям і довшим життям чоловіків, але нові дослідження польських науковців ставлять під сумнів це переконання10:3126 березня 2025
Червоне чи біле: яке вино пов'язують із меншим ризиком виникнення пухлинЧервоне вино часто вважається більш здоровим вибором через високий вміст ресвератролу, антиоксиданту з протизапальними властивостями10:3321 березня 2025
Звідки отримати вітамін D та які його функціїПотрібно захищатися від сонця, отримуючи при цьому достатню кількість вітаміну D13:4428 лютого 2025
Вплив Омега-3 на старіння: цікаве дослідженняКлінічні випробування, які вивчають вплив втручань щодо покращення здоров'я у літніх людей, стикаються з двома великими проблемами12:0821 лютого 2025
Швидкість і час мають значення: то ж коли краще їсти?Більшість людей добре знайомі з короткостроковими шлунково-кишковими наслідками надто швидкого вживання їжі, які розлад травлення, гази, здуття живота та нудота15:4914 лютого 2025
Неминуче вікове погіршення зору: як уповільнити його прогресуванняДосягнувши в середньому 45 років, кожен з нас матиме справу з пресбіопією, або віковою далекозорістю, — природнім порушення зору13:5529 січня 2025
Головні наукові відкриття 2024 року, які змінять світЦього року було досягнуто суттєвого прогресу в створенні нових знань15:1531 грудня 2024
На чому краще смажити їжу?Смажені страви відіграють важливу роль у багатьох традиційних кухнях і є бестселером індустрії швидкого харчування12:421 листопада 2024
Почався сезон алергій: як полегшити негативні проявиМи любимо весну за теплу погоду, сонце та розквіт природи довкола. Однак багатьом людям в цей сезон дошкуляє пилок, який провокує сінну лихоманку та алергію20:369 квітня 2024
