Публікації автора і пов'язані новиниПравильне харчування поліпшить здоров'я та функції щитоподібної залозиДефіцит або надлишок окремих нутрієнтів може негативно впливати на вироблення гормонів та перебіг захворюваньВідхилення в результатах аналізів: коли не варто панікуватиБільшість лабораторних референтних діапазонів охоплює середні 95 % значень, отриманих у вибірці здорових людей18:1016 травняНенормальні результати аналізів не завжди свідчать про наявність патологіїНавіть незначні відхилення часто стають підставою для додаткових обстежень, направлення до вузьких спеціалістів, а іноді й призначення лікування12:0013 травняКорисні властивості кави: довголіття, нижчий рівень розвитку захворювань і чудовий настрійЗварена кава містить понад 1000 хімічних речовин, багато з яких мають антиоксидантні або протизапальні властивості11:3011 травняСезонна алергія: як тримати під контролемУ всьому світі мільйони людей щороку стикаються з сезонною алергією16:552 травняСмак їжі та переїдання: чи є зв'язокСьогодні ожиріння є однією з найгостріших світових проблем громадського здоров'я, яку часто називають "епідемією XXI століття"21:0027 квітняЯка олія найнебезпечніша для смаження, але всі її використовують: відповідь експертаВи могли про це не знати13:102 березняЯк впоратися з наслідками стресу: дієві поради для повсякденного життяУправління стресом полягає в тому, щоб взяти під контроль свої думки, емоції, графік, оточення та спосіб вирішення проблем13:5621 січняЯк правильно приймати ліки: з їжею чи окремо?Одне з найчастіших запитань, які чують лікарі, медсестри, дієтологи, фармацевти та інші медики – коли приймати, до чи після їди, вранці чи надвечір?11:2111 листопада 2025Вітамін С проти застуди – наскільки доведеною є ефективністьПри перших ознаках застуди чимало людей починають вживати вітамін С, зокрема у вигляді жувальних чи шипучих таблеток, чаю або в інших формах10:0023 жовтня 2025Дієві домашні засоби проти болю у горліНезалежно від причини, а це може бути алергія, вірусна або бактеріальна інфекція чи якісь менш поширені причини, біль у горлі (частий прояв фарингіту) є неприємним та виснажуючим симптомом14:2816 жовтня 2025Коли варто починати прийом вітаміну DПередозування вітаміну D через вплив сонячного світла неможливе16:1522 вересня 2025Сирі чи варені: як правильно готувати овочі та фрукти, щоб вони були максимально кориснимиІнформацією поділився лікар гастроентеролог-дієтолог Олег Швець13:3521 вересня 2025Якою є адекватна норма білка для людини і як отримати достатню кількістьВважається, що більшість дорослих людей потребують його в кількості близько 60-80 грамів щодня. Однак на цю потребу суттєво впливає вік, стать, стан здоров'я та рівень активності людини10:0315 липня 2025Як споживання риби впливає на поведінку і соціалізацію дітей: результати дослідження Нове дослідження Бристольського університету (Об’єднане Королівство) виявило зв'язок між споживанням риби та поведінковим розвитком дітей16:3530 березня 2025Сімейний стан і надмірна вага: який зв’язок виявили дослідникиШлюб здавна пов'язують з кращим здоров'ям і довшим життям чоловіків, але нові дослідження польських науковців ставлять під сумнів це переконання10:3126 березня 2025Червоне чи біле: яке вино пов'язують із меншим ризиком виникнення пухлинЧервоне вино часто вважається більш здоровим вибором через високий вміст ресвератролу, антиоксиданту з протизапальними властивостями10:3321 березня 2025Звідки отримати вітамін D та які його функціїПотрібно захищатися від сонця, отримуючи при цьому достатню кількість вітаміну D13:4428 лютого 2025Вплив Омега-3 на старіння: цікаве дослідженняКлінічні випробування, які вивчають вплив втручань щодо покращення здоров'я у літніх людей, стикаються з двома великими проблемами12:0821 лютого 2025Швидкість і час мають значення: то ж коли краще їсти?Більшість людей добре знайомі з короткостроковими шлунково-кишковими наслідками надто швидкого вживання їжі, які розлад травлення, гази, здуття живота та нудота15:4914 лютого 2025Неминуче вікове погіршення зору: як уповільнити його прогресуванняДосягнувши в середньому 45 років, кожен з нас матиме справу з пресбіопією, або віковою далекозорістю, — природнім порушення зору13:5529 січня 2025Головні наукові відкриття 2024 року, які змінять світЦього року було досягнуто суттєвого прогресу в створенні нових знань15:1531 грудня 2024На чому краще смажити їжу?Смажені страви відіграють важливу роль у багатьох традиційних кухнях і є бестселером індустрії швидкого харчування12:421 листопада 2024Почався сезон алергій: як полегшити негативні проявиМи любимо весну за теплу погоду, сонце та розквіт природи довкола. Однак багатьом людям в цей сезон дошкуляє пилок, який провокує сінну лихоманку та алергію20:369 квітня 2024Дев'ять аргументів на користь редисуРедис — один з найбільш ранніх овочів весняного сезону, і один із найкорисніших. Його гострий смак пояснюється вмістом великої кількості важливих поживних речовин13:0427 березня 2023Показати більше
Правильне харчування поліпшить здоров'я та функції щитоподібної залозиДефіцит або надлишок окремих нутрієнтів може негативно впливати на вироблення гормонів та перебіг захворювань
Відхилення в результатах аналізів: коли не варто панікуватиБільшість лабораторних референтних діапазонів охоплює середні 95 % значень, отриманих у вибірці здорових людей18:1016 травня
Ненормальні результати аналізів не завжди свідчать про наявність патологіїНавіть незначні відхилення часто стають підставою для додаткових обстежень, направлення до вузьких спеціалістів, а іноді й призначення лікування12:0013 травня
Корисні властивості кави: довголіття, нижчий рівень розвитку захворювань і чудовий настрійЗварена кава містить понад 1000 хімічних речовин, багато з яких мають антиоксидантні або протизапальні властивості11:3011 травня
Сезонна алергія: як тримати під контролемУ всьому світі мільйони людей щороку стикаються з сезонною алергією16:552 травня
Смак їжі та переїдання: чи є зв'язокСьогодні ожиріння є однією з найгостріших світових проблем громадського здоров'я, яку часто називають "епідемією XXI століття"21:0027 квітня
Яка олія найнебезпечніша для смаження, але всі її використовують: відповідь експертаВи могли про це не знати13:102 березня
Як впоратися з наслідками стресу: дієві поради для повсякденного життяУправління стресом полягає в тому, щоб взяти під контроль свої думки, емоції, графік, оточення та спосіб вирішення проблем13:5621 січня
Як правильно приймати ліки: з їжею чи окремо?Одне з найчастіших запитань, які чують лікарі, медсестри, дієтологи, фармацевти та інші медики – коли приймати, до чи після їди, вранці чи надвечір?11:2111 листопада 2025
Вітамін С проти застуди – наскільки доведеною є ефективністьПри перших ознаках застуди чимало людей починають вживати вітамін С, зокрема у вигляді жувальних чи шипучих таблеток, чаю або в інших формах10:0023 жовтня 2025
Дієві домашні засоби проти болю у горліНезалежно від причини, а це може бути алергія, вірусна або бактеріальна інфекція чи якісь менш поширені причини, біль у горлі (частий прояв фарингіту) є неприємним та виснажуючим симптомом14:2816 жовтня 2025
Коли варто починати прийом вітаміну DПередозування вітаміну D через вплив сонячного світла неможливе16:1522 вересня 2025
Сирі чи варені: як правильно готувати овочі та фрукти, щоб вони були максимально кориснимиІнформацією поділився лікар гастроентеролог-дієтолог Олег Швець13:3521 вересня 2025
Якою є адекватна норма білка для людини і як отримати достатню кількістьВважається, що більшість дорослих людей потребують його в кількості близько 60-80 грамів щодня. Однак на цю потребу суттєво впливає вік, стать, стан здоров'я та рівень активності людини10:0315 липня 2025
Як споживання риби впливає на поведінку і соціалізацію дітей: результати дослідження Нове дослідження Бристольського університету (Об’єднане Королівство) виявило зв'язок між споживанням риби та поведінковим розвитком дітей16:3530 березня 2025
Сімейний стан і надмірна вага: який зв’язок виявили дослідникиШлюб здавна пов'язують з кращим здоров'ям і довшим життям чоловіків, але нові дослідження польських науковців ставлять під сумнів це переконання10:3126 березня 2025
Червоне чи біле: яке вино пов'язують із меншим ризиком виникнення пухлинЧервоне вино часто вважається більш здоровим вибором через високий вміст ресвератролу, антиоксиданту з протизапальними властивостями10:3321 березня 2025
Звідки отримати вітамін D та які його функціїПотрібно захищатися від сонця, отримуючи при цьому достатню кількість вітаміну D13:4428 лютого 2025
Вплив Омега-3 на старіння: цікаве дослідженняКлінічні випробування, які вивчають вплив втручань щодо покращення здоров'я у літніх людей, стикаються з двома великими проблемами12:0821 лютого 2025
Швидкість і час мають значення: то ж коли краще їсти?Більшість людей добре знайомі з короткостроковими шлунково-кишковими наслідками надто швидкого вживання їжі, які розлад травлення, гази, здуття живота та нудота15:4914 лютого 2025
Неминуче вікове погіршення зору: як уповільнити його прогресуванняДосягнувши в середньому 45 років, кожен з нас матиме справу з пресбіопією, або віковою далекозорістю, — природнім порушення зору13:5529 січня 2025
Головні наукові відкриття 2024 року, які змінять світЦього року було досягнуто суттєвого прогресу в створенні нових знань15:1531 грудня 2024
На чому краще смажити їжу?Смажені страви відіграють важливу роль у багатьох традиційних кухнях і є бестселером індустрії швидкого харчування12:421 листопада 2024
Почався сезон алергій: як полегшити негативні проявиМи любимо весну за теплу погоду, сонце та розквіт природи довкола. Однак багатьом людям в цей сезон дошкуляє пилок, який провокує сінну лихоманку та алергію20:369 квітня 2024
Дев'ять аргументів на користь редисуРедис — один з найбільш ранніх овочів весняного сезону, і один із найкорисніших. Його гострий смак пояснюється вмістом великої кількості важливих поживних речовин13:0427 березня 2023
