Группа специалистов из Европы пришла к выводу, что не приводящая к болезненной усталости уборка дома полезнее для организма женщин, чем активные занятия фитнесом.

Видео дня

Наведение чистоты в доме кроме умеренной физической нагрузки дает женщинам глубокое удовлетворение от проделанной работы и повышает самооценку. Тем более, что ритм и нагрузку женщина при такой работе задает себе сама.

В фитнес-центрах на психику женщин могут отрицательно влиять дамы лучших физических кондиций, необходимость неукоснительно следовать указаниям тренера и далеко не моментальное появление результатов нагрузок, пишет Врач.тв.