Главный секрет здорового питания

Специалист из Техаса составил формулу здорового питания. Он уверяет, что если питаться согласно его рекомендациям, то вы не только будете здоровы, но и похудеете. Причем стройность останется с вами на продолжительное время.

Доктор Дуглас Клаф выступает против всевозможных диет. Он уверяет, что любая диета способна навредить здоровью. А вот формула питания, разработанная им, поможет предотвратить развитие всевозможных болезней и появление лишних килограммов, пишут Страсти.ру.

Так, по мнению специалиста, рацион питания человека должен состоять на 80% из полезных продуктов, а остальные 20% - любые на ваше усмотрение.

Такого соотношения вполне достаточно для того, чтобы укрепить иммунитет и избавиться от лишнего веса.

Собственную методику Клаф долго проверял на практике. «Этот способ действительно работает», - поясняет он.